Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო MSM დამატებების - ყველაზე X ბრენდების მიმოხილვა 10

საუკეთესო msm-დამატებების-on-the-ბაზარზე

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი, ჩვენ გამოკვლეული და ვიწრო ქვემოთ საუკეთესო MSM დამატებების ბაზარზე ახლავე.

ტოპ 10 MSM პროდუქტები შედარებით

1. კალა ჯანმრთელობა - MSM

კალა ჯანმრთელობა

Kala Health MSM- ის უხეში ყვავილები უზრუნველყოფს MSMX- ს გრამს ემსახურება. ემსახურება ზომა ერთი კოვზი. არსებობს კონტეინერიდან 4 servings.

specs

  • უზრუნველყოფს MSMX- ს გრამს ემსახურება
  • არასამთავრობო გმო
  • 9% კმაყოფილების გარანტია
  • არ შეიცავს დანამატებს
  • Vegan მეგობრული

ვინ აკეთებს?

კალა ჯანმრთელობა ამერიკულ კომპანიას წარმოადგენს, რომელიც 20 წელზე მეტია ხალხისა და ცხოველებისათვის დიეტური დანამატების მომარაგებაა. მათი პროდუქცია მზადდება ხარისხით, ორგანული ინგრედიენტებით.

ქვედა ხაზი

ეს არის კარგი MSM დანამატი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ საკვები ან სასმელი. ეს არის ორგანული და არ შეიცავს დანამატებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ დარწმუნებული, რომ ეს ადვილად შეიწოვება თქვენს სისტემაში მაქსიმალური ეფექტისთვის.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. წყარო Naturals MSM

წყარო Naturals MSM

წყარო Naturals MSM უზრუნველყოფს 2.6 გრამი პოსტი ემსახურება. ემსახურება ზომა ½ ჩაის კოვზი. ბოთლი შეიცავს დაახლოებით 174 servings.

specs

  • უზრუნველყოფს 2.6 გრამს ემსახურება
  • Vegan მეგობრული
  • წებოვანა თავისუფალი
  • არ შეიცავს საერთო ალერგენებს
  • არ არის კონსერვანტები ან ხელოვნური ფერი

ვინ აკეთებს?

შექმნილია 1982- ში, წყარო Naturals გაერთიანდება მწვანილი, ნუტრიენტები და nutraceuticals ერთ ფორმულირება წარმოების ფართო სპექტრს პროდუქცია. კომპანიამ უამრავი ჯილდო მიიღო მისი დამატებებისათვის. ისინი ამჟამად სულ უფრო მეტია ვიდრე 600 პროდუქცია.

ქვედა ხაზი

თუ თქვენ ეძებთ MSM ფხვნილი დანამატს ძალიან ხელმისაწვდომი ფასი, ეს არის ერთი. ნახევარი ჩაის კოვზი ამ ფხვნილს შეადგენს MSMX- ის გრამს. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად აურიოთ წყალი ან წვენი ოპტიმალური ეფექტისთვის.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. დოქტორ საუკეთესო საუკეთესო MSM

ექიმის საუკეთესო MSM

დოქტორის საუკეთესო MSM უზრუნველყოფს MSM- ს MSM- ზე თითო ემსახურება. თითოეული ემსახურება ერთი ტაბლეტი. ბოთლი შეიცავს 1500 კაფსულებს.

specs

  • ემსახურება MSM- ის 1500mg პოსტს
  • შესაფერისი vegetarians
  • არასამთავრობო გმო
  • წებოვანა თავისუფალი
  • დიდი მნიშვნელობა

ვინ აკეთებს?

ექიმის საუკეთესო არის ექიმი-დაფუძნებული დიეტური დანამატი კომპანია, რომელიც შეიქმნა 1990. მიწოდების მეტი ბრენდირებული ინგრედიენტებიდან 200 კვების პროდუქტები. ყველა მათი პროდუქტი მზადდება cGMP- სერტიფიცირებული საწარმოო საშუალებებით.

ქვედა ხაზი

ეს ძლიერი MSM დანამატი კარგი არჩევანია. ეს მზადდება არასამთავრობო გმო ინგრედიენტები, და ეს თავისუფალი წებოვანა. ეს არის შესაფერისი ბოსტნეული და vegans. ის შესთავაზა კარგ ფასად.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. ახლავე კვებავს MSM

ახლა ქალბატონი

ერთი საუკეთესო რეიტინგული MSM დამატებების ბაზარზე, ახლა საკვების MSM უზრუნველყოფს 1500mg MSM პოსტი ემსახურება. ეს არის ხელმისაწვდომია ბოთლებში 100 ან 200 კაფსულები.

specs

  • ემსახურება MSM- ის 1500mg პოსტს
  • ტესტირება აკმაყოფილებდა მინიმუმ 99.7% სიწმინდეს დონეს
  • შესაფერისი vegetarians
  • არ შეიცავს დანამატებს
  • ორგანული

ვინ აკეთებს?

NOW Foods უკვე წარმოების დიეტური დანამატები წლიდან 1968. კომპანიას აშშ-ს, შტატგარეშე საწარმოო ობიექტები გააჩნია და მათი ყველა ინგრედიენტი სუფთა და უსაფრთხოებისთვის არის გამოცდილი. ახლა აქვს შესანიშნავი რეპუტაცია ხარისხის კვების დამატებების და დიდი მომხმარებლის მომსახურება.

ქვედა ხაზი

ეს არის ერთ ერთი ყველაზე MSM დამატებების შეგიძლიათ შეიძინოთ. ეს მზადდება მაღალი ხარისხის ინგრედიენტებით მკაცრი წარმოებისა და ტესტირების სტანდარტების მიხედვით. მისი ვეგეტარიანული მეგობრული და არ შეიცავს დანამატებს ან არასაჭირო შემავსებლები. იგი ასევე იძლევა MSM- ის ძლიერ დოზას.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. პურიტანის სიამაყე MSM

Puritan თავმოყვარეობა MSM

Puritan- ის სიამაყე MSM- ს უზრუნველყოფს MSM- ს MSMX- ს. მომსახურე ზომა ერთი ტაბლეტია. ბოთლი შეიცავს 1500 კაფსებს.

specs

  • ემსახურება MSM- ის 1500mg პოსტს
  • შესაფერისი vegetarians
  • კარგი ღირებულება
  • დიდი მიმოხილვა

ვინ აკეთებს?

Puritan- ს სიამაყე შეიქმნა 1993- ში. მათ აქვთ მყარი რეპუტაცია ხარისხიანი კვების დამატებების და კლიენტურის საუკეთესო მომსახურებისთვის. ისინი თავიანთ ინგრედიენტებს მთელს მსოფლიოში იღებენ.

ქვედა ხაზი

ეს არის კარგი დანამატი ფასი, ძლიერი დოზა. კაფსები არიან ვეგეტარიანული, მაგრამ ისინი საკმაოდ დიდია.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. BulkSupplements MSM

BulkSupplements MSM (Methylsulfonylmethane) ფხვნილი

სმარტ MSM- ი უზრუნველყოფს MSM- ს 1300mg- ს მსახურობას. ეს არის ნაყარი პაკეტი, რომელიც შეიცავს 1 კგ MSM ფხვნილს.

specs

  • ემსახურება MSM- ის 1300mg პოსტს
  • თავისუფალი ალერგენებისგან თავისუფალი
  • წებოვანა თავისუფალი
  • უშაქრო
  • არ შეიცავს დანამატებს

ვინ აკეთებს?

BulkSupplements ეფუძნება Henderson, Nevada. კომპანია აწვდის მომხმარებელთა და საკვები დანამატების მწარმოებლებს 400 ინგრედიენტებს. თითოეული მათი პროდუქტი ხელმისაწვდომია გრამი წონაში მეტრულ ტონებში. ყველა მათი დანამატი შემოწმებულია სახლში.

ქვედა ხაზი

ეს არის ეფექტური MSM დანამატი, და დიდი თუ გსურთ დაამატოთ MSM თქვენს დილით shake. ეს ასევე შესაფერისი თქვენი საკუთარი კაფსულა, რადგან ეს არის სრულიად უფასო დანამატები.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. ბუნების გზა MSM

ბუნება გზა MSM 1000mg

ბუნების გზა MSM უზრუნველყოფს 1000mg MSM პოსტი ემსახურება. მომსახურე ზომა ერთი ტაბლეტია. თითოეული ბოთლი შეიცავს 200 კაფსულებს.

specs

  • ემსახურება MSM- ის 1000mg პოსტს
  • ვეგეტარიანული-მეგობრული
  • ორგანული
  • მნიშვნელობა ფული
  • შეიცავს შემავსებლებს

ვინ აკეთებს?

ბუნების გზაა აშშ-ის კომპანია, რომელიც დიეტური დანამატების მიღება 50- ზე მეტია. ისინი აწარმოებენ მცენარეული დამატებების, ვიტამინების, მინერალების, პრობიოტიკისა და ჰომეოპათიური საშუალებების მაღალი ხარისხის ხაზს. მათ შეიძინონ თავიანთი ინგრედიენტები მთელს მსოფლიოში.

ქვედა ხაზი

ეს ძლიერი MSM დანამატი ღირს თქვენი ყურადღება. ის მზადდება ორგანულ ინგრედიენტებთან, რომლებიც ადვილად შეიწოვება ორგანიზმში. იგი არ შეიცავს ცხოველურ პროდუქტებს ან საერთო ალერგენებს. ეს არის კარგი არჩევანი, თუ თქვენ იღებთ MSM პირველად და მინდა იწყება ქვედა დოზა, ვიდრე ზოგიერთი უფრო ძლიერი MSM აბი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. ჟარუს ფორმულები MSM

Jarrow ფორმულები MSM

ჟარუს ფორმულას MSM უზრუნველყოფს MSM- ს XMXmg მსახურობს. მომსახურე ზომა არის ერთი ჯართი (1000 გ). ბოთლი შეიცავს დაახლოებით 1 servings.

specs

  • ემსახურება MSM- ის 1000mg პოსტს
  • არ შეიცავს დანამატებს
  • Vegan მეგობრული
  • ხელმისაწვდომია 200, 454 და 1000 გრამი
  • არ არის საერთო ალერგენები

ვინ აკეთებს?

Jarrow Formulas არის საკვები დანამატი მწარმოებელი ლოს ანჯელესში, კალიფორნიაში. იგი დაარსდა 1997- ში და ამჟამად აწარმოებს თავის პროდუქტებს აშშ-ს კანადასა და მექსიკაში. კომპანიის დევიზია "უმაღლესი კვებისა და ფორმულირება".

ქვედა ხაზი

ეს პროდუქტი კარგი არჩევანია, თუ გსურთ ყოველდღიური MSM ჩანართი, მაგრამ არ გსურთ ტაბლეტების მიღება. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ფხვნილი სასმელების ან კვება. იგი არ შეიცავს დანამატებს.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. Solgar MSM ტრაფარეტები

Solgar MSM ტრაფარეტები

სოლგარ MSM ტრაფარეტები უზრუნველყოფს MSMX- ს MSM- ზე თითო სერვისს. მომსახურე ზომა სამი ტაბლეტია. ბოთლი შეიცავს 1000 კაფსულებს.

specs

  • ემსახურება MSM- ის 1000mg პოსტს
  • Vegan მეგობრული
  • ორგანული
  • თავისუფალი ალერგენებისგან თავისუფალი
  • არსებობს დანამატები

ვინ აკეთებს?

სოლგარი ამერიკულ კომპანიას წარმოადგენს, რომელიც მეტ პროდუქტზე მეტია, ვიდრე 450 დიეტური დანამატები. ისინი ხორციელდება საკვები დანამატებით მეტი 60 წლის განმავლობაში. ისინი ცნობილია მსოფლიოში მათი მაღალხარისხოვანი მეცნიერულ პროდუქტებზე.

ქვედა ხაზი

ეს არის კარგი MSM აბი, მათ ასევე შეიცავს ვიტამინი C, Ginger, glucosamine და თეთრი ტირიფის. არ შეიცავს ხელოვნურ ტკბილებს, ფერს ან არომატებს და ისინი შესაფერისია ვეგანებისთვის. ეს პროდუქტი კარგია ფულისთვის.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. Swanson Ultra MSM

Swanson Ultra მმ

Swanson Ultra MSM- ს უზრუნველყოფს MSM- ის 1000mg- ს მომსახურებას. მომსახურე ზომა ერთი ტაბლეტია. ბოთლი შეიცავს 240 კაფსულებს.

specs

  • ემსახურება MSM- ის 1000mg პოსტს
  • შეიცავს შემავსებლებს
  • არ არის შესაფერისი ბოსტნეული
  • კარგი მიმოხილვები

ვინ აკეთებს?

Swanson უკვე უზრუნველყოფს კვების დამატებების წლიდან 1969. იგი ეფუძნება Fargo, North Dakota. Swanson იყო ოჯახის საკუთრებაში არსებული და ოპერირებული კომპანია 2016- მდე, როდესაც იგი შეიძინა კერძო სააქციო ფირმა Swander Pace Capital- ის მიერ.

ქვედა ხაზი

ეს არის კარგი MSM ჩანართი თუ ეძებთ პროდუქტი შესთავაზა გონივრულ ფასად და თქვენ არ იბადება ის ფაქტი, რომ ეს არ არის ვეგეტარიანული. იგი ასევე შეიცავს შემავსებლებს.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

ხშირად დასმული შეკითხვები MSM დამატებების შესახებ

რა არის MSM?

MSM (მეთილსფონნილმეთანი) არის ცოცხალი ქსოვილის ადამიანის სხეულის ნატურალური გოგირდის ფორმა. იგი ასევე გვხვდება მცირე რაოდენობით კვების წყაროებში, როგორიცაა რძის პროდუქტები, ფრინველი, ხორცი, თევზი, ბროკოლი და ბრიუსელი.

MSM- ს აქვს კონკრეტული ფუნქცია სხეულის ქსოვილებში. ის ამცირებს უჯრედებში უჯრედის კედლების გამტარობას, ისე, რომ სითხის მიღება შესაძლებელია საკნებში და ნარჩენები და ტოქსინები ამოიღონ. C ვიტამინის კომბინაციაში სხეული იყენებს MSM- ს ახალი უჯრედების შექმნისა და უჯრედებს შორის მოქნილი ბონდის აშენებას.

როგორც დიეტური ჩანართი, ეს შედარებით ახალია. ზოგიერთი ჯანდაცვის ექსპერტი აცხადებს, რომ არსებობს მთელი რიგი MSM შეღავათები ჯანმრთელობისთვის, ჯანსაღი შემაერთებელი ქსოვილების მხარდაჭერის ჩათვლით. MSM მზადდება სინთეზურად გამოყენების დიეტური დანამატები. გამოყენებული მეთოდი აწარმოებს საკვები ნივთიერებას, რომელიც იგივეა, რაც ბუნებაში. ამის მიზეზი ხდება ქიმიური სინთეზი დიეტური დანამატებისთვის, რადგან ეს არ არის კომერციულად ეფექტური მცენარეებისაგან ან სხვა ბუნებრივი წყაროებიდან ამონაწერი. როგორც წესი, მეთოდი აწარმოებს MSM- ს მიერ გოგირდისა და მეთანის ქიმიურ რეაქციას.

რა სარგებლობენ MSM- ის გამოყენება და სარგებელი?

სხეულის შიგნით მისი ბიოქიმიური რეაქციების გამო, MSM- ის დანამატის მწარმოებლები აცხადებენ, რომ მას მრავალი ჯანმრთელობის უპირატესობა აქვს. თუმცა, ყველა მათგანი მხარს უჭერს კლინიკურ კვლევას.

  • ოსტეოართრიტი: ეს არის ართრიტის ყველაზე გავრცელებული ფორმა. გამოქვეყნებული XXX კვლევაში ოსტეოართრიტი და კარტილაჟი, ორმოცდაათი კაცი და ქალები, რომლებსაც აქვთ ოსტეოართრიტი მუხლის ტკივილი, მიეწოდათ 3 გ MSM ან პლაცებო ორჯერ ყოველდღიურად 12 კვირის განმავლობაში. შედეგებმა აჩვენა, რომ მონაწილეებმა, რომლებმაც MSM- ს მიაწოდეს, მნიშვნელოვნად შეამცირეს ტკივილის დონე.
  • თმის ცვენა: ლაბორატორია შესწავლა თაგვებზე დაყრდნობით, რომ მაგნიუმის ასკორბილ ფოსფატის (MAP) და MSM- ის აქტუალურმა გამოყენებამ შესაძლოა ეფექტური გახდეს თმის ზრდის ხელშეწყობა და შეიძლება სასარგებლო იყოს თმის ცვენის დარღვევების სიმპტომების შემსუბუქებაში, როგორიცაა ალოპეცია. საჭიროა მეტი კვლევა.
  • ალერგიისზოგიერთი მწარმოებლები აცხადებენ, რომ MSM შეიძლება იყოს სასარგებლო სეზონური ალერგიის დაავადებულთათვის. გამოქვეყნებულ კვლევაში ჟურნალი ალტერნატივა და არატრადიციული მედიცინა, ალერგიული რინიტის მქონე პაციენტებს, 55 დღის განმავლობაში, 2,600mg of MSM დღეში. შედეგებმა აჩვენა, რომ დღე-ღამის განმავლობაში რესპირატორული სიმპტომები შემცირდა და დღე-ღამეში ენერგეტიკული დონე გაიზარდა. ეს შეიძლება ითქვას, რომ MSM- ს შეუძლია სეზონური ალერგიის სიმპტომების შემსუბუქება. მეტი კვლევები საჭიროა.
  • ანტიოქსიდანტური: ისევე როგორც ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, MSM გვიჩვენებს ნიშნები ძლიერი ანტიოქსიდანტური, თავისუფალი რადიკალების გამორთვისას. MSM ასევე ნაჩვენებია გოგირდისთვის სხვა ანტიოქსიდანტებისთვის, როგორიცაა გლუტავათონი, და ამინომჟავები, ტურინი, მეთიონინი და ცისტეინი.
  • კუჭ-ნაწლავის პრობლემები: მედიკამენტამ შეიძლება ხელი შეუწყოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობას. ცხოველები სწავლა მიუთითებს, რომ MSM შეიძლება იყოს სასარგებლო ჯანსაღი GI ტრაქტის უგულებელყოფა წყლულოვანი კოლიტის შემთხვევაში. საჭიროა მეტი კვლევა.
  • კანილაბორატორია სწავლა ცხოველებთან ერთად აჩვენებს, რომ MSM- ს შეუძლია შეარბილოს კანი და გააძლიეროს ფრჩხილები. 2008 კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალი კოსმეტიკური დერმატოლოგია ვარაუდობს, რომ MSM შეიძლება დაეხმაროს შემსუბუქება ზოგიერთი სიმპტომების კანის მდგომარეობა როზაცეას.
  • კუნთების აღდგენა: მძლავრი ანტიოქსიდანტური აქტივობის გამო, MSM- ს შეუძლია კუნთების დაზიანების საფრთხის შემცირება სპორტსმენებისთვის. იმის გამო, რომ LDH და CK დონეები ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ აღინიშნება, MSM შეიძლება იყოს სასარგებლო, რადგან მას შეუძლია დაეხმაროს ლაქტური მჟავა, რომელიც პასუხისმგებელია წვის შეგრძნებას წვრთნების შემდეგ.
  • ავტოიმუნური დაავადება: წინასწარი ცხოველი სწავლა მიუთითებს, რომ MSM- ს შეუძლია აუტოიმუნური ლიმფოპროლიპეციული დაავადებისგან დაცვა (ALD). კვლევების თაგვების ჩართვა ასევე გულისხმობს MSM- ის დაპირებას და სისტემური წითელი ერითემატოზუსის (SLE) დაცვას. საჭიროა ადამიანის ტესტები.

როგორ მივიღო MSM?

MSM შეიძლება იქნას მიღებული ფხვნილის ან კაფსულის ფორმით. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სტანდარტული რეკომენდებული MSM ჩანართი დოზა, საუკეთესო მწარმოებლები ვარაუდობენ, MSM დოზა შორის დღეში 1000mg და 4000mg. მას შემდეგ, რაც თქვენი სხეული გამოიყენა ის, რაც საჭიროა, დანარჩენი გაიქცევა 12 საათის განმავლობაში. ყოველთვის გამოიყენეთ თქვენი MSM დანამატი, როგორც მიმართულია.

არის თუ არა MSM- ის ნებისმიერი გვერდითი ეფექტები?

MSM ზოგადად ითვლება უსაფრთხოდ, როდესაც ზეპირად მიმართა. საერთო გვერდითი ეფექტები მოიცავს თავის ტკივილს, დაარღვიოს კუჭის ან ალერგიის სიმპტომების გაუარესება. სერიოზული რეაქციები იშვიათია და გადაჭარბებული დოზის გადაჭარბება ძალიან ნაკლებად სავარაუდოა, რადგან ჭარბი MSM სხეულიდან 12 საათის განმავლობაში ხდება. თქვენ უნდა მოიძიოთ მკურნალობა, თუ თქვენ განიცდით სახეზე, ენისა და კისრის შეშუპებას, კანის გამონაყარს, ქავილს, თავბრუსხვევას ან სუნთქვის გართულებას.

თავიდან აცილების მიზნით MSM თუ ორსული ან ძუძუთი კვება ხართ.

MSM- ს მიღებამდე ექიმთან უნდა ლაპარაკი.

როგორ შემიძლია აირჩიო კარგი MSM პროდუქტი?

შეხედეთ ხარისხის MSM დანამატს, რომელიც დამზადებულია ობიექტში, რომელიც ეძღვნება და დამოწმებულ cGMP (მიმდინარე კარგი წარმოების პრაქტიკა) შესაბამის ობიექტს. გარდა ამისა, გამოიყურება პროდუქტები, რომლებიც მესამე მხარის ტესტირება უზრუნველყოს სიწმინდეს და არარსებობა ტოქსინები. საბოლოოდ ვეძებთ MSM დანამატს, რომელიც არის ორგანული და არ შეიცავს დანამატებს ან არასაჭირო შემავსებლებს

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

იყო ეს პოსტი სასარგებლო?
იცოდეთ, თუ მომეწონა პოსტი. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ.
დიახ41
არა3

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე