Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო კოფეინის Pills - ყველაზე X ბრენდები მიმოხილულია 10

საუკეთესო კოფეინის აბი და დამატებების-on-the-ბაზარზე

ამ მუხლის შინაარსი

შეიძლება ითქვას, რომ სამყარო კოფეინს ეშვება; და მინდა იყოს დაახლოებით ნახევარი უფლება.

აქ ამერიკის შეერთებულ შტატებში, მეტი 50% მოზარდების სვამს ყავას ყოველდღე.

მთელ მსოფლიოში მცხოვრები ადამიანების დიდი რაოდენობა ყოველდღიურად იყენებს კოფეინს, ერთი კვლევის შეფასებით გარშემო 90% მსოფლიოს მოსახლეობის ყოველ ჯერზე ერთი კვება ან სასმელს კოფეინს სვამს.

კოფეინს გვეხმარება გაღვიძების, გაფრთხილებისა და პროდუქტიული, და სხვა.

ეს მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული სტიმულატორია და, ძირითადად, ადამიანები ყავის ან ჩაის სახით იყენებენ.

პირველ რიგში, ადამიანების უმრავლესობა, როდესაც ისინი გაიღვიძოს, ყავა ყავა (ან სამი) მიიღებს მათ დღეში აპირებს. და სულ უფრო და უფრო მეტ ადამიანს ვაკეთებთ ჩვევაზე, რომ შუადღისას შუადღისას ჯო, ასევე.

ყავა გემრიელია და ძალიან მაღალია, მაგრამ მას აქვს რამდენიმე უარყოფითი მხარე.

ერთი, ყავა შეიძლება საკმაოდ ძვირი, განსაკუთრებით თუ გნებავთ ლამაზი ესპრესო სასმელები. ყოველდღიური ყავის ჩვევები ადვილად იწვევენ დამატებით $ 150 თვეში ან მეტი ფული, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალფეროვანი უკეთესი მიზნებისათვის.

გარდა ამისა, ყავის შეიძლება იყოს უხერხულ დროს - რომელსაც ფეხით რამდენიმე ბლოკად უნდა დაიბრუნოს ჭიქა დროს თქვენი სამუშაო შეგიძლიათ გადაიტანოს თქვენ ამოცანა ხელთ და შეამციროს თქვენი პროდუქტიულობა.

ასე რომ, დღესდღეობით ზოგიერთი ადამიანი კოფეინს მიმართავს, როგორც ყავის / ჩაისთვის უფრო მოსახერხებელი ჩანაცვლება.

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი ჩვენ გამოკვლეული და შედარებით საუკეთესო კოფეინს აბი ბაზარზე ახლავე.

ტოპ 10 კოფეინის პროდუქტები შედარებით

1. ProLab კოფეინს მაქსიმალური პოტენციალი

ProLab-კოფეინის მაქსიმალური პოტენციის

ProLab კოფეინი მაქსიმალური პოტენციალი არის მარტივი და ძლიერი კოფეინს პროდუქტი, რომელიც ემსახურება კოვინის 200mg პოსტს ემსახურება, რაც დაახლოებით 2 რვა უნცია ჭიქა ყავაა. ეს პროდუქტი შეიძლება იყოს სასარგებლო სპორტსმენებისთვის, როგორც წინასწარი ტრენინგის დახმარება, სტუდენტები და პროფესიონალები, როგორც ფოკუსირებული დახმარება, ან უბრალოდ ყოველდღიური ადამიანები, რომელთაც სურთ განიცდიან სარგებელს კოფეინს და ხარჯების და უხერხულობის გარეშე ყავის ყავის ყიდვის გარეშე. ისინი დიდ კომპანიას აწარმოებენ და დამზადებულნი არიან აშშ-ში და ისინი ჩვენი საერთო რეკომენდაციით არიან.

რა არის ეს:

  • 200mg კოფეინს

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება ProLab, დიდი სპორტული კვების კომპანია, რომელიც კალიფორნიაში. დაარსდა 1989, ProLab ახლა ათწლეულის ინდუსტრიის გამოცდილება დიზაინისა და მაღალხარისხიანი ჯანმრთელობის დამატებების შეესაბამება სხვადასხვა საჭიროებების. ProLab ეძღვნება მწარმოებელ ფუძემდებლურ, სანდო და გასაგები დამატებების, რომ შედეგს. მათი სპეციალობა ნამდვილად სპორტული მოედანი, მიუხედავად იმისა, რომ ახლა მწარმოებელი ზოგადი დანიშნულების დამატებების, ისევე.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ ProLab კოფეინი
amazon-logo-newer

2. Jet Alert Double Strength Alertness Aid

Jet-Alert-Double-Strength

Jet Alert Double Strength Alertness Aid არის უმაღლესი ხარისხის კოფეინის ბრენდის შეთავაზება 200mg of კოფეინს თითოეულ ემსახურება. ის გაიყიდება პატარა პაკეტებში, რომლებიც ძალიან ძვირია და დღის ნებისმიერ დროს ძალიან ადვილია გამოყენება. იგი უზრუნველყოფს ძალიან მოსახერხებელ და ხელმისაწვდომი ალტერნატივას ყავის. ეს ასევე გაიყიდა საკმაოდ მცირე პაკეტები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ის ადვილად ხარჯვის გარეშე ყველა.

რა არის ეს:

  • 200mg კოფეინს

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი დამზადებულია "Jet Alert" - ის მიერ. Bell ფარმაცევტული არის დიდი დანამატი კომპანია დაფუძნებული Minnesota. ისინი სპეციალიზდებიან ალერსიის საშუალებებით, როგორიცაა ეს პროდუქტი, არამედ აწარმოებენ სხვა ჯანმრთელობის პროდუქტებსა და დამატებების ფართო სპექტრს. ისინი საიმედო კომპანიას კარგი რეპუტაცია აქვთ

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ Jet Alert
amazon-logo-newer

3. Nutricost კოფეინს აბი

Nutricost-კოფეინს Pills

Nutricost Caffeine Pills არის მარტივი კოფეინს ჩანართი განკუთვნილია რათა დაეხმაროს მისაღებად თქვენ ენერგო-გაძლიერებას ეფექტი თქვენთვის, გარეშე კალორია ან ხარჯზე mocha ან ლატე. მათ ვთავაზობთ 200mg პოსტი კაფსულა, რომელიც საკმაოდ სტანდარტული კოფეინს ავსებს ამ დღეებში. და გააკეთა-in-the-USA მხარდაჭერა, ასევე მხარდაჭერა კარგი კომპანია, ეს არის დიდი პროდუქტის საერთო.

რა არის ეს:

  • 200mg კოფეინს

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Nutricost, დიდი დანამატს მწარმოებელი და საცალო ვაჭრობის საფუძველზე აქ ამერიკის შეერთებულ შტატებში. ათწლეულის ინდუსტრიის გამოცდილება და გამოცდილი, მიძღვნილი გუნდი, Nutricost შეუძლია აწარმოოს მაღალი ეფექტური კვების დამატებების ხელმისაწვდომ ფასად. ისინი კი უკან ყველა მათი პროდუქციის ფულის უკან გარანტია, რომელიც არის ლამაზი შეხება.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდო Nutricost კოფეინის Pills
amazon-logo-newer

4. სუფთა კოფეინს კაფსულები

Bulksupplements-Pure-კოფეინს Capsules

სუფთა კოფეინს კაფსულები კოფეინს აბი შესთავაზებენ არხების შეფუთვას. ისინი შეიცავენ კოფეინის 200mg თითოეულ კაფსულაში და სხვა არაფერი. ისინი აბსოლუტურად უფასოა დანამატებით, შეღებვათა აგენტებით, ხელოვნური ინგრედიენტებით და ა.შ. - სუფთა კოფეინს უწყლო ჰეპატიტის კაფსულში. მათი მარტივი ბუნებაც ხდის მათ ძალიან ხელმისაწვდომს, და რამდენიმე საუკეთესო იაფი კოფეინს აბი არსებობს.

რა არის ეს:

  • 200mg კოფეინს უწყლო

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი დამზადებულია ბულქსუპიპსით, ინტერნეტ-მწარმოებელი და მაღალი ხარისხის კვების დამატებების wholesaler. მრავალმხრივი აქცენტი ეფუძნება ეფექტური პროდუქციის წარმოებას და ფასების მაქსიმალურად შენარჩუნებას. ისინი არ იყენებენ ბრწყინვალე მარკეტინს ან ხელსაყრელ ფორმებს - უბრალოდ მარტივი, სუფთა და ეფექტური ინგრედიენტები. თვალსაზრისით ღირებულება, Bulksupplements უზრუნველყოფს რამდენიმე საუკეთესო გარიგება ინდუსტრიაში

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ ბლუთუპოპტუმები სუფთა კოფეინს
amazon-logo-newer

5. ნატროლი მაღალი კოფეინს

Natrol-High-Caffeine

ნატრიუმის მაღალი კოფეინი არის მარტივი და კარგი კოფეინს შეფუთვა, რომელიც სთავაზობს დოზას 200mg თითოეულ კაფსულაში. ეს პროდუქტი საშუალებას იძლევა ადვილად მიიღოთ კოფეინის მიღება, როგორიცაა გაზრდილი ტალღოვანი და სიფხიზლე, დამატებითი კალორიების გარეშე, შაქრის ან ყავის სასმელი ხარჯის გარეშე. ამ პროდუქტის შესახებ არაფერია უნიკალური, მაგრამ მაინც დიდი პროდუქტი გონივრულ ფასად.

ნაკლი:

  • აქვს შემავსებლის / დანამატები

რა არის ეს:

  • 200mg კოფეინს

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Natrol, დიდი მწარმოებელი მაღალი ხარისხის დიეტური დანამატები. NSTROX- ს ინდუსტრიულ გამოცდილებებთან შედარებით, Natrol- მა თავისი სახელი თავისთავად გააკეთა, რათა მაქსიმალურად ეფექტური, ხელმისაწვდომი და ინოვაციური პროდუქტების ხელმისაწვდომი ფასები შეადგინა. ისინი ყველაზე ცნობილია მათი მელტონის, ბიოტინისა და X-HTP პროდუქტებისთვის, მაგრამ ახლა აწარმოებენ ჯანმრთელობის დამატებების ფართო სპექტრს

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ ნატროლი მაღალი კოფეინს
amazon-logo-newer

6. Kaged კუნთების ბუნებრივი კოფეინს აბი

Kaged-Muscle-ბუნებრივი კოფეინს Pills

Kaged Muscle ბუნებრივ კოფეინს Pills არის უნიკალური პროდუქტი, რომელიც იყენებს ორგანულად მოპოვებული კოფეინს მწვანე ყავა. განსხვავებით სხვა პროდუქტები ამ სიაში, რომ გამოიყენოს კოფეინს უწყლო, ამ პროდუქტის იყენებს ორგანული PurCaf, დაპატენტებული ფორმულა, რომელიც იყენებს წყლის მოპოვებული კოფეინს მწვანე ყავა. მათთვის, ვინც ეძებს უფრო ბუნებრივი მიდგომა, ეს არის კარგი ვარიანტი.

რა არის ეს:

  • 200mg კოფეინს (from PurCaf, დაპატენტებული ნივთიერება მოპოვებული ორგანული მწვანე ყავა)

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Kaged Muscle დამატებების, ახალი, მაგრამ სწრაფად დანამატს მწარმოებელი დაფუძნებული აშშ. დაარსდა 2015 მიერ Kris Gethin, გუნდის Kaged Muscle გატარებული ორი წლის განმავლობაში მოგზაურობა მსოფლიოს ძიებაში ყველაზე ეფექტური და სუფთა ინგრედიენტები რათა შეიმუშავონ მათი ხაზი ყველა ბუნებრივი ფიტნეს დამატებების. როგორც სახელი ვარაუდობს, Kaged Muscle აქცენტს დამატებების bodybuilders და სპორტსმენების.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ იგი
amazon-logo-newer

7. Sundown Naturals კოფეინს კაფსულები

მზის ჩასვლის-Naturals-კოფეინს Capsule

მზის ჩასვლის Naturals Caffeine Capsules არის უნიკალური კოფეინის აბი, რომელიც გთავაზობთ უწყვეტ გამოშვების ფორმულა. განსხვავებით ყველაზე შესადარებელი პროდუქტები, რომლებიც, როგორც წესი სრული ეფექტი დაუყოვნებლივ, ამ პროდუქტის მიზნად ისახავს მდგრადი გათავისუფლების მიწოდების შესახებ 8 საათის განმავლობაში. ეს არის შესრულებული დაშლის კოფეინს პატარა "beadlets", რომლებიც მონელებული ნელა, ვიდრე ტრადიციული ფხვნილები. ასე რომ, თეორიულად თუ თქვენ მიიღოს კაფსულა დილით, თქვენ უნდა მიიღოს შენარჩუნებული, ნელი ნაკადი კოფეინს მთელი დღის განმავლობაში შენარჩუნება აპირებთ.

რა არის ეს:

  • 200mg კოფეინს (შენარჩუნებული გამოშვების ფორმულა digests ნელა)

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Sundown Naturals, ფართომასშტაბიანი კვების პროდუქტის კომპანია დაარსდა 1977. ათწლეულების განმავლობაში, Sundown Naturals გააკეთა თავისი მისია წარმოების მაღალი ხარისხის და ეფექტური ჯანმრთელობის დამატებების მათი მზარდი მომხმარებელთა ბაზის. ისინი იყენებენ ბუნებრივი, მდგრადი ინგრედიენტები სადაც ეს შესაძლებელია, თავიდან აცილების მიზნით გამოყენების ხელოვნურ დანამატებს.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ იგი
amazon-logo-newer

8. ოლიმპიური ლაბორატორიები კოფეინს

ოლიმპიური-Labs-Caffeine

Olympian Labs Caffeine არის პირდაპირი კოფეინს დამატებას საიმედო ბრენდიდან. შეთავაზება 200mg თითოეულ კაფსულაში, და vegan, წებოვანა თავისუფალი და არასამთავრობო GMO ფორმულა, ეს მარტივი პროდუქტი არის კარგი არჩევანი იმ ეძებს ძირითადი დანამატი გაზრდის wakefulness.

რა არის ეს:

  • 200mg კოფეინს

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება ოლიმპიური Labs, სპორტული კვების კომპანია დაარსდა 1992. დაიწყო ორი სპორტსმენი, რომელსაც სურდა, რომ შევქმნათ უკეთესი დამატებების გარეშე მავნე დანამატებს და შეღებვა აგენტები, კომპანია უკვე გაიზარდა შევიდა დიდი მწარმოებელი და დისტრიბუტორი ყველა სახის ჯანმრთელობის პროდუქტები.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ იგი
amazon-logo-newer

9. Allmax კვების კოფეინს

Allmax კვების Caffeine

Allmax კვების კოფეინს წარმოადგენს ძლიერი კოფეინს, რომელიც ემსახურება კოფეინს 3-4 კგ. იგი უზრუნველყოფს ხელმისაწვდომ და ხელმისაწვდომ გზას გააძლიეროს ენერგია და ყველა სხვა სარგებელი კოფეინს.

რა არის ეს:

  • 200mg კოფეინს

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Allmax NUTRITION, დიდი მწარმოებელი პროფესიული კლასის დამატებების. Allmax აქცენტს შექმნასა დამატებების bodybuilders და სპორტსმენების, თუმცა მათ ასევე ხაზი ზოგადი დანიშნულების ჯანმრთელობის პროდუქტები.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ იგი
amazon-logo-newer

10. გამოყენებული Nutriceuticals კოფეინს კაფსულები

-გამოყენებითი Nutriceuticals-კოფეინს Capsules

გამოყენებული Nutriceuticals კოფეინს კაფსულები მარტივი კოფეინის აბი კარგი კომპანია. შეთავაზების სტანდარტული 200mg დოზა, ამ აბი დაგეხმარებათ გრძნობს Awake. ამ პროდუქტის შესახებ განსაკუთრებული არაფერია, მაგრამ კარგი არჩევანია.

რა არის ეს:

  • 200mg კოფეინს

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება გამოყენებითი Nutriceuticals, საშუალო ზომის დანამატს კომპანია ორიენტირებულია წარმოების მაღალი ხარისხის საკვები დანამატები. დაარსდა 2006, ეს შედარებით ახალგაზრდა კომპანია სწრაფად იზრდება, მაგრამ უკვე შეიმუშავა ლოიალური შემდეგ გულშემატკივარი და მომხმარებელს.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ იგი
amazon-logo-newer

ხშირად დასმული კითხვები კოფეინის აბი

რა არის კოფეინს?

კოფეინის აბები არის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს კოფეინის მაღალი კონცენტრაციებს მის სუფთა სახით. ზოგიერთი იყენებს კოფეინს სინთეზირებულ ფორმას, ხოლო სხვები იყენებენ კონცენტრირებული ყავის მარცვლის ექსტრაქტს ან / და მწვანე ჩაის ექსტრაქტს.

მიუხედავად იმისა, რომ წყარო, საუკეთესო კოფეინს აბი ზოგადად შეიცავდეს გარშემო 100-200mg კოფეინს, ექვივალენტურია 1- დან X-XXX-Oz ჭიქა ყავა.

ისინი უფრო და უფრო პოპულარული ხდება, პირველ რიგში, რადგან ისინი მოსახერხებელია. არ არსებობს მწიფდება საჭირო, არ არის $ 9 ლატ შეძენა საჭირო, და არ ბინძურ საფუძველი გაწმენდა. უბრალოდ დაიბანეთ აბი, მერცხალი და ისიამოვნეთ კოფეინის კონცენტრირებაზე.

ყველაზე ძლიერი კოფეინის აბი გამოიყენოთ კოფეინს უწყლო, რომელიც მართლაც არაფერია დეჰიდრატირებული კოფეინს. ეს სუფთა მოლეკულას არ გააჩნია ქიმიური სხვაობა კოფეინს შორის ბუნებრივად ყავა / ჩაი, უბრალოდ უბრალოდ არ აქვს წყალი.

რა უპირატესობები კოფეინს Pills?

პირველადი სარგებელი კოფეინს აბი არის ის, ვინც სავარაუდოდ უკვე იცის: გაიზარდა აქცენტი, გაზრდილი wakefulness, უმაღლესი პროდუქტიულობა და ა.შ. თუმცა, კოფეინს სთავაზობს ბევრი სარგებელი, რომელიც ვრცელდება მიღმა გაზრდილი აქცენტი და wakefulness, რომელიც, როგორც წესი, მასთან ასოცირდება.

კოფეინი გთავაზობთ არსებითად სარგებელს იმავე სარგებელს თუ ყავს ყავის ან მაღალ კოფეინის აბიდან (თუმცა მწვანე ჩაი კერძოდ გთავაზობთ უნიკალურ სარგებელს).

გარდა ამისა, არსებობს ასევე განსაზღვრული კოფეინის დოზა. როდესაც თქვენ იყენებთ ზედა კოფეინს, იცით ზუსტად რამდენი კოფეინს იღებთ (ზოგადად 200mg, მაგრამ განსხვავდება პროდუქტის მიხედვით).

შეადარეთ ეს ყავა / ჩაი, რომელიც მნიშვნელოვნად განსხვავდება კოფეინის შემცველობაზე, რომელიც გამოიყენება მავნე მეთოდით და სხვა ფაქტორებზე დაყრდნობით და ხედავთ, რატომ არის კოფეინის დამატებასთან დაკავშირებული თანმიმდევრულობა ზოგიერთისთვის სასარგებლო.

კოფეინის ნამცხვრები წინააღმდეგ ყავა წინააღმდეგ თეა

ზოგიერთი ადამიანი გვთხოვა, რატომ გამოვიყენოთ კოფეინის აბი ნაცვლად მხოლოდ სასმელი ყავა ან ჩაი? ასევე, არსებობს ნამდვილად დადებითი და უარყოფითი მხარეები თითოეულ მიდგომა, მაგრამ ამას ხაზი გავუსვა ზოგიერთი ძირითადი განსხვავებები აქ:

  • ღირებულება - კოფეინს აბი ძალიან ხელმისაწვდომი, ზოგადად რაზეც დაახლოებით 5 ცენტი თითო აბი. შეადარეთ, რომ მინიმუმ $ 2 თითო ჭიქა ყავა (მხოლოდ უბრალო შავი ყავა - უფრო მოსწონს $ 4 ან $ 5 თუ გნებავთ ესპრესო სასმელი), და თქვენ ხედავთ, რატომ ღირებულება სასარგებლოდ კოფეინის აბი არის მნიშვნელოვანი. და ხოლო $ 5 სასმელი შეიძლება არ ჩანს როგორც დიდი გარიგება, ნამდვილად დაამატოთ მდე დროთა განმავლობაში. A $ 5 სასმელი, 5 ჯერ კვირაში, არის $ 100 თვეში ან $ 1,200 წელიწადში!
  • მდგრადობა - კოფეინს აბი შეიცავს სტანდარტიზებული ოდენობით კოფეინს (200mg როგორც წესი). ყავა შეიძლება განსხვავდებოდეს კოფეინს შინაარსი, რაც ართულებს ვიცი, რამდენად თქვენ მიღების თითოეულ ემსახურება. სხვადასხვა სტილის ყავა / ჩაი, და სხვადასხვა მწიფდება მეთოდები შეიძლება გავლენა იქონიოს შედეგად კოფეინს შინაარსი.
  • კომფორტისათვის - ეს არის ძალიან მარტივი შეასრულოს რამდენიმე კოფეინს აბი თქვენთან ერთად ყველა დროს, თუნდაც ჯიბეში. მეორეს მხრივ, ეს არის საკმაოდ მკაცრი შეასრულოს ყავის ან ფრანგულ პრესაში თქვენ ჯიბეში! და მიუხედავად იმისა, რომ ყავის მაღაზიები მთელი, მაინც დისკომფორტს და დრო Waster წასვლა დაიბრუნოს ყავის, როდესაც თქვენ უნდა არჩევანი- me-up.
  • კალორია - ესპრესო სასმელების, განსაკუთრებით არომატიზებული პირობა, როგორიცაა mochas, frappuccinos და ა.შ. შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი წყარო ცარიელი კალორიებს, ხშირად შემცველი ანალოგიური რაოდენობის კალორია პატარა კვება. Caffeine დამატებების, მეორეს მხრივ, არის calorie თავისუფალი, ისევე, როგორც უშაქრო, უცხიმო და ა.შ. თუ თქვენ დიეტაზე, ჭრის out sugary ყავის სასმელების შეუძლია დიდი სხვაობა.

როგორც ხედავთ, კოფეინის დამატებების გაკეთება გთავაზობთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი სარგებლის ყავას. ერთადერთი მინუსია? ისინი არ გასინჯული კარგი! ყავა რა თქმა უნდა გემრიელია, მით უმეტეს, თუ კარგად გაკეთდა.

მაგრამ, ეს გვახსოვდეს: მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ გამოიყენოთ კოფეინს დამატებები, არ ნიშნავს იმას, რომ არასდროს შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ყავა. გამოყენებით ორივე interchangeably, შეგიძლიათ შეინახოთ თავს ბევრი ფული (და კალორია) ხოლო ჯერ კიდევ სარგებლობენ გემრიელი ყავა დროდადრო.

ვის შეუძლია გააფუჭოს კოფეინს?

ბევრი სხვადასხვა ტიპის ადამიანს შეუძლია ისარგებლოს კოფეინის აბი, სხვადასხვა მიზეზების გამო. ამ სექციაში, ჩვენ გადავიდეთ მეტი გასაღები ჯგუფები, რომლებიც სავარაუდოდ განიცდიან საუკეთესო სარგებელი საუკეთესო კოფეინს დამატებების.

  • Heavy ყავა / ჩაი სვამს - თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც სასმელს ბევრი კოფეინირებული სასმელების, როგორიცაა ყავა ან ჩაი, შეგიძლიათ განიხილოს გამოყენებით კოფეინს დამატებების. მათ შეუძლიათ დავეხმაროთ, რომ გაცილებით ადვილად მიიღონ კოფეინს, როდესაც გინდათ - არ უნდა დაიჭიროთ ქალაქისთვის მორჩა, არ უნდა დაიმზადოთ საკუთარი ყავა ყოველ დილით, შუადღემდე, ადრეული შუადღისას და შუადღე. მას ასევე შეუძლია შეინახოს ბევრი ფული, როგორც ეფექტური კოფეინს აბი არის მთელი ბევრი იაფია, ვიდრე ყავა.
  • სტუდენტები - მოსწავლეებს სჭირდებათ ბევრი "brainpower" მისაღებად მთელი დღის განმავლობაში, და ხანგრძლივი ღამე სწავლის (ან, იქნებ, არ სწავლობს). კოფეინს ძალიან პოპულარულია კოლეჯის სტუდენტებთან ერთად ერთი ბოლო კვლევამ აჩვენებს, რომ გარშემო 78% კოლეჯის ახალბედა უნივერსიტეტის Kentucky მოხმარებული გადაჭარბებული კოფეინის ყოველდღიურად. Caffeine შეგვიძლია დაგეხმაროთ გააუმჯობესოს აქცენტი და ყურადღება დეტალურად, გაზარდოს პროდუქტიულობა, და შენარჩუნება თქვენ Awake როგორც თქვენ შესწავლა, რომ საბოლოო.
  • დაკავებული პროფესიონალები - თუ თქვენ გაქვთ მოთხოვნილი სამუშაო (მოდით წინაშე მას - ვინ არ?) შეგიძლიათ ისარგებლოთ გამოყენებით კოფეინს აბი შენარჩუნება თქვენი ყურადღება და პროდუქტიული სამუშაო. ეს დამატებების ასევე სასარგებლოა, რადგან ისინი შეიძლება იქნას მიღებული, როდესაც, სადაც თქვენ გინდათ - ასე არ არის საჭირო უხელმძღვანელებს შესვენების ოთახი ან ქვემოთ ქუჩაში ადგილობრივი კაფე.
  • იმ წლის დიეტა - თუ თქვენ დიეტა, თქვენ უნდა გავაკეთოთ, თუ რა შეგიძლიათ, რათა თავიდან ავიცილოთ ცარიელი კალორია, რომლებიც არსებითად შეიცავს კალორიებს მაღალი კალორიიდან, დაბალი კვების ღირებულების საკვებიდან. მიუხედავად იმისა, რომ შავი ყავა და ჩვეულებრივი ჩაი ძალიან დაბალი კალორია, ლამაზი ესპრესო სასმელები არ არის. მაგალითად, გრანდიოზული Starbucks Mocha აქვს დაახლოებით 90 კალიუმი (ეს დაახლოებით თქვენი ყოველდღიური calorie რეკომენდაციის დაახლოებით 360%) და შაქარი 18 ერთად თქვენი ყოველდღიური ცხიმიანი% და გაჯერებული ცხიმის 35%. როგორც ხედავთ, ამ საზრიან სასმელების მოჭრა შეუძლია დიეტაში დაგეგმილ დიეტაზე.
  • იმ წლის ბიუჯეტი - A $ 5-mocha-დღიანი ჩვევა, მხოლოდ შაბათ-კვირას, ადვილად თარგმნა წელიწადში $ 1,300. კარგი კოფეინის აბები დღეში ჩვევა ეღირება დაახლოებით $ 13 წელიწადში - ამისთვის არსებითად იგივე რაოდენობის კოფეინს. დიახ, რა თქმა უნდა mochas გემოვნებით უკეთესია, ვიდრე კოფეინს აბი, მაგრამ თუ თქვენ ხართ ბიუჯეტში მყოფი ადამიანი, ყავის ჩამოსხმის მოცილება შეგიძლიათ შეინახოთ პატარა ბედით. და გაითვალისწინეთ, რომ ეს არ უნდა იყოს ერთი ან მეორე; შეგიძლიათ კვლავ ისარგებლოს ძვირადღირებული ჭიქა ყავა, ხოლო გადარჩენის ბევრი გამოყენებით კოფეინს დამატებას ზოგჯერ.
  • იმ მგრძნობიარე ყავის სასმელების - ყავა არის გემრიელი, და ბევრი კულტურის ფავორიტი მთელს მსოფლიოში. თუმცა, ყავა საკმაოდ მჟავეა, დაახლოებით pH დაახლოებით 5. ეს შეიძლება გამოიწვიოს უბედურება იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მგრძნობიარე კუჭები. უფრო ეფექტური კოფეინს აბი ხელს შეუწყობს იმავე მასტიმულირებელ ეფექტებს, როგორც ყავის ჭიქა, მაღალი მჟავიანობის და პოტენციური კუჭის დისკომფორტის გარეშე.

მართლაც, ვინც სარგებლობს გამოყენებით კოფეინს და ვისაც სურს გადარჩენა გარკვეული თანხა (ან გარკვეული დროის), საუკეთესო კოფეინს დამატებების დაგეხმარებათ ძლიერ.

როგორ მივიღო კოფეინს?

Caffeine დამატებების მოდის pill / ტაბლეტი ფორმა, და შეიძლება იქნას მიღებული, როდესაც საჭირო. ტიპიური დოზა 200mg, რომელიც დაახლოებით ექვივალენტურია გარშემო 2 რვა უნცია ჭიქა ყავა. თუ თქვენ მგრძნობიარეა კოფეინს, შეგიძლიათ დაიწყოთ ნახევარი აბი.

უმეტეს კოფეინის აბი ძალიან ადვილია გაყოფილი ნახევარში, ან კარაქით დანა, აბი კატარღა, ან ზოგჯერ ხელით. შეეცადეთ წავიდეთ ტაბლეტების ნაცვლად კაფსულები, თუ თქვენ აპირებთ გაყოფის დოზებს.

როგორც ნებისმიერი caffeinated პროდუქცია, არსებობს რამდენიმე რამ თქვენ გსურთ გვახსოვდეს, როდესაც გამოყენებით კოფეინს დამატებების. ერთი, თქვენ უნდა თავიდან ავიცილოთ გამოყენებით მათ საღამოს ან ნაშუადღევს, რადგან კოფეინს შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები საძილე. ეს იმისათვის, რომ უზრუნველყოს მინიმუმ 6-8 საათის შორის შრომატევადი კოფეინს და აპირებს საწოლი; რომელიც, ვთქვათ, ძილის წინ დაახლოებით 10pm, ნიშნავს, რომ თქვენ სურს შეწყვიტოს აღების კოფეინს დაახლოებით 2pm.

კიდევ ერთი განხილვის არის, რომ თქვენ გსურთ სვამს უამრავი წყალი, როდესაც თქვენ იყენებთ კოფეინს, რადგან მას შეუძლია გარკვეული შარდმდენი ეფექტი - მიუხედავად იმისა, რომ ეს ეფექტი ხშირად გაზვიადებული მედიის მიერ. და ბოლოს, ეს საუკეთესო, რათა თავიდან ავიცილოთ კოფეინს უზმოზე, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის დისკომფორტი და მასთან დაკავშირებული კუჭ-ნაწლავის სიმპტომები.

შენიშვნა: ჩვენ ყოველთვის ვურჩევდით ლაპარაკს თქვენს ექიმთან, სანამ ამ პროდუქტში შეტანილი ნებისმიერი პროდუქტის მიღებამდე.

არსებობს თუ არა რაიმე გვერდითი მოვლენები Caffeine?

კოფეინს შეუძლია გამოიწვიოს გარკვეული გვერდითი ეფექტები, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ მოიხმართ მას (ჩაი / ყავა / კოფეინის აბი / და ა.შ.). ყველაზე გავრცელებული გვერდითი ეფექტი სძინავს, ან ცუდი ხარისხის ძილი.

კოფეინს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საღამოს მოიხმარს საღამოს, შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ძილის საკითხები, სირთულეების მიღება, ძილიანად, სძინავს და სძინავთ და სძინავთ და ა.შ. ამის თავიდან ასაცილებლად, კოფეინს გვიან არ მიირთმევენ, რადგან ის სულ მცირე, სულ მცირე 5- დან ნახევარი თქვენი სხეულის კოფეინს დატოვონ სისტემა. ზოგიერთი, მას შეუძლია მიიღოს კიდევ უფრო მეტი.

სხვა კოფეინს გვერდითი მოვლენები მოიცავს jitteriness, ნევროზულობა, მოუსვენრობა, სწრაფი heartbeat, დისპეპსია, გაღიზიანება, შფოთვა, და სხვა. ყველაზე ამ მოვლენები არ მოხდება, თუ შესაბამისი კოფეინს დოზები მოჰყვა, მაგრამ ყოველთვის შესაძლებელია.

კოფეინს შეუძლია გამოიწვიოს უფრო მწვავე გვერდითი მოვლენები, თუ ძალიან ბევრია აღებული, ამიტომ მნიშვნელოვანია კორეის დოზების რეკომენდაციები. ეს განსაკუთრებით შეესაბამება კოფეინს აბი, რადგან ისინი ისე ადვილია, რომ გაითვალისწინონ ბევრი აზრი.

ასე რომ, სანამ კოფეინს არის გადაღებული შესაბამისი დოზებით, სერიოზული გვერდითი მოვლენები იშვიათია. მიუხედავად ამისა, ეს შეიძლება საშიში იყოს მაღალი დოზით, ასე რომ tread ფრთხილად და არ არის ძალიან ბევრი. ისევ და ისევ, კოფეინს გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოხდეს, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ მოიხმარენ კოფეინს, ასე რომ არ არსებობს განსხვავება სასმელი ძალიან ბევრი ყავა და აღების ძალიან ბევრი ძლიერი კოფეინის აბი.

როგორ შემიძლია აირჩიოთ კარგი კოფეინს?

არსებობს ტონა სხვადასხვა ვარიანტები ბაზარზე, ასე რომ, როდესაც საქმე არჩევის საუკეთესო კოფეინს დანამატს, თქვენ უნდა განიხილოს რამდენიმე სხვადასხვა ფაქტორები, როგორიცაა:

  • კოფეინს შინაარსი - პირველ რიგში, დაათვალიერეთ კაფინების შემცველობა აბი. კოფეინის აბი უმრავლესობა შესთავაზებს კოვინის ინჰიდრატს, რომელიც ემსახურება თითოეული ემსახურებით, რაც, როგორც ჩანს, ინდუსტრიის სტანდარტებს წარმოადგენს.
  • სხვა ინგრედიენტები - ყველაზე კოფეინს დამატებების შეიცავს რამოდენიმე დასძინა ინგრედიენტები, როგორიცაა ბაინდერები / დანამატებს, რათა დაეხმაროს დამატებების სრული ეფექტი, და უზრუნველყოს, კიდევ დოზა. ამ დანამატების არ არის აუცილებლად ცუდი რამ, მაგრამ შევხედოთ ნივთიერება label, განსაკუთრებით, თუ იცით თქვენ გაქვთ რაიმე დიეტური სენსიტიურობაზე.
  • ბრენდი რეპუტაცია - მას შემდეგ, რაც კოფეინის დამატებების ერთგვაროვანი მათი დოზირება და ნივთიერება სიაში, ერთ-ერთი გზა შეგიძლიათ კარგი შერჩევა არის უბრალოდ ყიდვა საწყისი კარგი, ცნობილი ბრენდის. ჩვენს სიაში დაბრუნება 10 კოფეინს დამატებების, ჩვენ მკაცრად შერჩეული პროდუქციის რეპუტაციის კომპანიების და მოცემული ცოტა აღწერა თითოეული კომპანია. თუ თქვენ უნდა მაღაზია სადმე სხვაგან, თქვენი საკუთარი კვლევა, რათა დადგინდეს ხარისხის კომპანია თქვენ ყიდულობენ საწყისი.
  • მნიშვნელობა / ფასი - თქვენ უნდა overpay რაღაც თქვენ შეიძლება უფრო იაფი. როგორც წესი, ფასი კოფეინს დამატებების დაახლოებით $ 9 დან $ 3 აბი, საშუალოდ, როგორც ჩანს, დაცემა $ 0.05- $ 5 აბი სპექტრი.

Recap

მადლობა წაკითხვის ჩვენი გზამკვლევი კოფეინს დამატებების. იმედია, ახლა მზად ვართ, რომ შეძენა შეძენა და დაიწყოს გადარჩენა ტონა ფული (და კალორია) მიერ მიღების კოფეინს აბი ნაცვლად ყავის სასმელების.

თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვები ან შეშფოთება, მოგერიდებათ ვთხოვთ. გარდა ამისა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩვენ გვაქვს უამრავი სხვა გიდები პრაქტიკულად ყველა დანამატს და ჯანმრთელობის პროდუქტი არსებობს, ასე რომ შეგიძლიათ შევხედოთ გარშემო ჩვენი საიტი და შეისწავლონ!

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

იყო ეს პოსტი სასარგებლო?
იცოდეთ, თუ მომეწონა პოსტი. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ.
დიახ12
არა0

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე