Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო გლუკოზამინის დამატებების - XXX ბრენდების მიმოხილვა XXX- ზე

საუკეთესო გლუკოზამინის-დანამატებით შეძენა

ამ მუხლის შინაარსი

ოდესმე უკმაყოფილებას გამოთქვამთ?

ტკივილები თქვენს სახსრებსა და ძვლებში შეიძლება იყოს სხეულის, დაბერების, დაღლილობის, არომატიზებული საკვებისა და ერთობლივი გაძლიერების ნუტრიენტები, ხრტილის დაკარგვა, ართრიტის პირობები და სხვა.

ხანდაზმული ასაკის მოზარდები ძალზე მნიშვნელოვანია ძვლისა და ერთობლივი ჯანმრთელობის მნიშვნელობის შესახებ თითქმის 9% იმ 65 და უფროსი ასაკის ართრიტი.

შენი ჩონჩხი სისტემაში შედის 206 სხვადასხვა ძვლები და არის თქვენი სხეულის ჩარჩო. ეს სტრუქტურა თქვენი სხეულის და საშუალებას გაძლევთ გადაადგილება სხვადასხვა გზები, ხოლო დაცვის თქვენი შიდა ორგანოების.

ყველა ასაკში თქვენი ძვლებისა და სახსრების გაუმჯობესება ხელს შეუწყობს თქვენი ჯანმრთელობისა და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.

არსებობს დანამატი ბაზარზე, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ძვლებისა და სახსრების საერთო ჯანმრთელობის მხარდაჭერაში; მას უწოდებენ გლუკოზამინს.

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი ჩვენ შეისწავლა და შედარებით საუკეთესო გლუკოზამინის დამატებების ბაზარზე ახლავე.

ტოპ 10 Glucosamine პროდუქტები შედარებით

1. შფილის გლუკოზაინი

შიფი გლუკოზამინი

გლუკოზოამინი გთავაზობთ გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდის მაღალი დოზით, გლუკოზამინის სახით, რომელსაც გააჩნია მტკიცებულება, რომელიც ყველაზე მეტად ბიოშეიძლებაა. ის უზრუნველყოფს glucosamine ყველა სარგებელს მარტივად მოიხმარენ დაფარული ტაბლეტები. ეს კონკრეტული ფორმულა ასევე შეიცავს ჰიალურონის მჟავას. იგი კლასიფიცირებულია, როგორც გლიკოზამინოგლიკანი, რომელიც არის შაქრის გრძელი ჯაჭვი, რომელიც სხეულის შემაერთებელი ქსოვილების ნაწილია, მათ შორის სახსრების ჩათვლით.

რა არის ეს:

  • 2000mg გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდი
  • ჰიალურონის მჟავას 3mg

ვინ ხდის: შიფი არის ერთ-ერთი უძველესი კომპანიების კვების დანამატს ინდუსტრიაში და დაარსდა 1936. ისინი ამაყობს მაღალი ხარისხის და ეფექტური ინგრედიენტები, და ისინი დაიცვას მკაცრი ხარისხის კონტროლის ოქმებს, მათ შორის მარკირების მათი პროდუქციის ვადის გასვლის თარიღების დააზღვიოს freshness. მათი დამზადების, მათ დაიცვას GMP ოქმები, ასევე. მათი ბრენდების მოიცავს Megared, გადატანა უფასო, კუჭ უპირატესობა, და სადესანტო.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. დოქტორის საუკეთესო გლუკოზაინი / ჩონდროიტინი / MSM

ექიმ-Best-გლუკოზამინი და ქონდროიტინის და MSM

დოქტორის საუკეთესო გლუკოზაინი / ჩონდროტინინი / MSM იყენებს სამი საუკეთესო ერთობლივი დახმარების ინგრედიენტებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ სინერგიული ჯანმრთელობის სარგებელს. იგი ასევე იყენებს გლუკოზამინის სულფატს; გლუკოზამინის ყველაზე კარგად შესწავლილი ფორმა. ჩონდროიტინი სხეულის შემაერთებელ ქსოვებში ბუნებრივად წარმოქმნილი ნივთიერებაა და ხშირად გამოიყენება გლუკოზამინთან მათი დადებითი ურთიერთქმედების გამო. ყველა ერთად, ეს ფორმულა ეფექტური გლუკოზამინის ჩანართია ქოროდრიტისა და MSM- ის მხარდაჭერით.

რა არის ეს:

  • 750mg გლუკოზამინის სულფატი
  • შონდრიტის სულფატი 600mg
  • მეთილშულფონლმეთანი (MSM)

ვინ ხდის: ექიმის საუკეთესო არის საკვები დანამატი კომპანია, რომელიც დაარსდა ექიმების in 1990. მათი სამედიცინო ცოდნა და გამოცდილება, მათ განვითარებული მაღალი ბოლოს ჯანდაცვის მხარდამჭერი დამატებების გამოყენებით მეცნიერულად მხარდაჭერით, ეფექტური ინგრედიენტები. მათი საწარმოო ობიექტების დაიცვას მკაცრი GMP ოქმები. თქვენ იცით ზუსტად რა არის მათი პროდუქციის გამო გამჭვირვალობისა და სამედიცინო მეცნიერება.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. ახლა საკვები გლუკოზაინი 1000

ახლა საჭმლის გლუკოზაინი 1000

ახლავე Glucosamine არის გლუკოზამინის აბსორბციის სახით სუფთა გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდის ჩანართი. გლუკოზამინის ეს ფორმა ითვლება ყველაზე ბიოარულ ფორმაში, რაც მას უფრო მაღალ ძალას ანიჭებს. მას აქვს ძალიან ეფექტური დოზა 2000mg პოსტი ემსახურება (რომელიც არის ორი აბი).

დამზადებული ერთი წამყვანი ბუნებრივი დანამატი ბრენდების, ახლა საკვები, ეს არის ყველა ბუნებრივი glucosamine დანამატს. თუ თქვენ ეძებთ სუფთა, ყველა ბუნებრივი გლუკოზაინის ხელმისაწვდომ ფასად, ეს არის კარგი გლუკოზამინის პროდუქტი თქვენთვის.

რა არის ეს:

  • 2000mg გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდი

ვინ ხდის: ახლა საკვები არის ბუნებრივი დანამატს მწარმოებელი, რომელიც უკვე ლიდერია შორის ბუნებრივი დამატებების ინდუსტრიის წლიდან 1968. ისინი ამაყობენ გამოყენებით მაღალი ხარისხის და ეფექტური ინგრედიენტები და მდგრადი წარმოებისა და მათი ინგრედიენტები ყველა მიკვლევადი წყარო. მათი დამზადების დაწესებულებაში Sparks, Nevada დაეშვა LEED Silver სერტიფიცირების მდგრადობა და კომპანია თავად მიეცა უამრავი ჯილდო ხარისხის და ჯანმრთელობის.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. გლუკოსამინი ჩონდროიტინი პლუს MSM

გლუკოსაინინ შონდრიტინ პლუს პლუს

BlueBonnet Glucosamine Chondroitin Plus MSM არის ხარისხის გლუკოზამინის ჩანართი, რომელიც უზრუნველყოფს ოპტიმალური სარგებელს. ეს პროდუქტი უზრუნველყოფს გლუკოსამინის, ქონდროიტინის და MSM- ის ერთობლივ მხარდაჭერას. მეთილშულფონლიმეთანი (MSM) არის ანტიოქსიდანტური ნივთიერება, რომელიც გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებებით. იგი მზადდება საიმედო კომპანია, რომელიც აწარმოებს მაღალხარისხოვანი კვების დამატებების ეფექტურ ინგრედიენტებს. ეს პროდუქტი დიდი ერთობლივი მხარდაჭერის დანამატია, თუმცა ეს ემსახურება სამი კაფსულს, რომელიც ყოველთვის არ არის სასურველი მომხმარებლებისთვის.

რა არის ეს:

  • 1000mg გლუკოზამინის სულფატი
  • შონდრიტის სულფატი 500mg
  • მეთილშულფონლმეთანი (MSM)
  • 500mg ვიტამინი C

ვინ ხდის: BLUEBONNET არის ბუნებრივი დანამატს კომპანია, რომელიც უკვე გარშემო 25 წლის, წარმოების ფერმაში-მაგიდა პროდუქცია. ბევრი მათი დამატებების ვეგეტარიანული, წებოვანა თავისუფალი, არასამთავრობო გმო, allergen თავისუფალი, kosher, და სხვა. ბევრი ასევე USDA სერტიფიცირებული. თითოეული პროდუქტი შეაფასა, როგორც მისი განსაკუთრებული სამომხმარებლო საცხოვრებლით. თუ თქვენ გაქვთ სპეციალური დიეტური შეზღუდვა ან უნდა, BLUEBONNET არის დიდი კომპანია თქვენთვის.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. ბუნების გზა Glucosamine

ბუნება გზა-glucosamine-სულფატი

ბუნების გზა Glucosamine არის ტაბლეტი, რომელიც იყენებს გლუკოზამინს და მეთილულფონლიმეთანს (MSM). MSM აძლიერებს ამ სარგებელს მისი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებებით. ეს პროდუქტი არის ეფექტური გლუკოზამინის არჩევანი საიმედო კომპანიის მიერ და შეიძლება ხელმისაწვდომი იყოს ხელმისაწვდომი ფასით.

რა არის ეს:

  • 1050mg გლუკოზამინის სულფატი კალიუმის ქლორიდი (შეიცავს 750mg გლუკოზოამ სულფატს)
  • მეთილშულფონლმეთანი (MSM)

ვინ ხდის: ბუნება გზა არის ბუნებრივი დანამატს კომპანია, რომელიც უკვე ამარაგებს მომხმარებელს მცენარეული საშუალებებით და ბუნებრივი დამატებების მეტი 40 წლის განმავლობაში. დამფუძნებელი, ტომ Murdock, ჰქონდა ავადმყოფი მეუღლე და ტრადიციული დასავლური მედიცინის არ ეხმარება. Murdock მაშინ გამოიყურებოდა მშობლიური ამერიკული მცენარეული მედიცინის გააუმჯობესოს მისი ჯანმრთელობის, და რომ იგი ცხოვრობდა ერთი 25 წლის განმავლობაში. შთაგონებული, მან დააარსა ბუნება გზა. მათი Tru-ID სერტიფიცირების გვიჩვენებს, რომ, თუ რა არის დანამატი ფაქტები მართლაც, რა არის დანამატს. ისინი ასევე ამაყი პარტნიორები არასამთავრობო გმო პროექტი, რაც იმას ნიშნავს, ისინი ცდილობენ, რათა შეამციროს გამოყენების გენმოდიფიცირებული საკვები.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. Nutrilite ერთობლივი ჯანმრთელობა - Glucosamine და Chondroitin

Nutrilite ერთობლივი ჯანმრთელობა - გლუკოზამინი და ქონდროიტინის

Nutrilite ერთობლივი ჯანმრთელობა - Glucosamine და Chondroitin იყენებს chondroitin ერთად glucosamine გააძლიეროს მისი სარგებელი. ეს არა მხოლოდ მოიცავს კანდროტინს, არამედ იყენებს ჰიალურონის მჟავას, MSM- ს, და სხვა მრავალი ინგრედიენტებს. საბოლოო ჯამში, იგი უზრუნველყოფს მრავალი გლუკოზამინის სარგებელს მაღალი ხარისხის და ეფექტური ინგრედიენტებით, რაც მას კარგი პროდუქტია. იგი მზადდება ძალიან საიმედო კომპანია, რომელიც იყენებს უმაღლესი ხარისხის ინგრედიენტებს პირდაპირ საკუთარი სერტიფიცირებული ორგანული ფერმა. თუმცა, ამ კონკრეტულ პროდუქტს იყენებს საკუთრების ნაზავი, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ იცით, რამდენი ნივთიერება მართლაც ემსახურება. ასევე უფრო ძვირია, ვიდრე ალტერნატივები.

რა არის ეს:

  • 750mg გლუკოზამინის სულფატი
  • 890mg საკუთრების ნაზავია, რომელიც შედგება MSM, chondroitin, boron glycate, მანგანუმის ამინომჟავის chelate და ჰიალურონის მჟავა
  • 50mg boswellia serrata ამონაწერი
  • 15mg ვიტამინი C
  • 5mg acerola კონცენტრატი
  • ციტრუსოვანი ბიოფფლავოიდების 2mg

ვინ ხდის: Nutrilite არის ვიტამინი და მინერალური ბრენდი, რომელიც იყენებს მეცნიერება და ბუნება შექმნა შესანიშნავი პროდუქტები. მათი პრეტენზია დიდების არის, რომ ისინი მხოლოდ ვიტამინი და მინერალური ბრენდი მსოფლიოში იზრდება, მოსავალი და პროცესში მცენარეთა სერტიფიცირებული ორგანული ფერმები საკუთარი. ყველა პროდუქტი ისინი აწარმოებენ უკვე ექვემდებარება ვრცელი კვლევა მათი გუნდი მეტი 200 ექსპერტები მეცნიერებათა სანამ გაიყიდა. ისინი საბოლოოდ მიძღვნილი ეხმარება სხვები გამოიწვიოს ჯანმრთელი სიცოცხლე.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. ბუნების Bounty მაქსიმალური ძალა Glucosamine

ბუნება-bounty-მაქსიმალური ძალა-glucosamine

ბუნების Bounty მაქსიმალური ძალა Glucosamine არის სუფთა glucosamine დანამატს. გლუკოზამინის დოზით 1500mg თითო კაფსულა, თქვენ იღებთ 3000mg პოსტი ემსახურება. გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდის გამოყენებით, ამ დელიკატური კაფსულები ასევე ძალზე მაღალია.

ეს პროდუქტი არ იყენებს კონსერვატორებს, რძეს, სოიოს, წებოვებას, ხორბალს, საფუარს, ნატრიუმს, ხელოვნურ არომატს ან ტკბენს. პროდუქტი ურჩევს, რომ ყოველდღიურად მიიღება საკვები ოთხიდან ექვს კვირაში. დამზადებულია ბუნების Bounty- ით, ეს არის საერთო კარგი პროდუქტი.

ეს არის საიმედო პროდუქტი, რომელიც მზადდება საიმედო ჯანმრთელობისა და ველნესი კომპანიის მიერ. იგი გლუკოზამინის ბიოედამოკიდებულების ძალიან მაღალი დოზით უზრუნველყოფს და ვიტამინით დგას. თუმცა, მაღალი გლუკოზამინის დოზა არ არის საჭირო შედეგების მისაღწევად.

რა არის ეს:

  • 3000mg გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდი
  • 400 სე ვიტამინი D

ვინ ხდის: ბუნება Bounty არის ფლაგმანი ბრენდის ბუნების Bounty კომპანია, რომელიც ასევე მოიცავს ბრენდების ოპტიმალური გადაწყვეტილებები, მიწიერი ელემენტები და ბუნების Bounty საჩუქრები. დაარსდა 1971, ამ ჯანმრთელობისა და ველნესი ბრენდი უკვე უზრუნველყოფს მომხმარებელს პროდუქცია, რომელიც აკმაყოფილებს მკაცრი ხარისხის უზრუნველყოფის სტანდარტები და GMP სტანდარტების შესაბამისად. მათი ობიექტების ასევე გამოცდილი და ამტკიცებს, რომ შეერთებული შტატები Pharmacopeia და სპეციალიზებული ტექნოლოგიების რესურსების (STR).

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. გლუკოსამინის სულფატი

solaray-glucosamine-სულფატი

Solaray Glucosamine სულფატი არის თქვენი ძირითადი გლუკოზამინის ჩანართი, რომელიც დიდია იმ ადამიანებისთვის, ვინც არასდროს სცადა. გლუკოზამინის მაქსიმალური შესწავლილი ფორმაა გონივრული დოზით, რომელიც უზრუნველყოფს გლუკოზამინის ძირითადი შეღავათებით. ეს პროდუქტი კარგია გლუკოზამინის გასინჯვის მიზნით, რადგან იგი გლუკოსამინის სულფატს გთავაზობთ. თუ გლუკოზამინს არასდროს არ ჩაუტარებიათ, შეგიძლიათ შეამოწმოთ თუ არა, რომ შეავსოთ. თუმცა, არსებობს პროდუქტები იმავე ფასების დიაპაზონში, რაც შეიძლება უფრო ხელმისაწვდომი იყოს და უფრო ძლიერი. ასევე არსებობს პროდუქტები იმავე ფასების დიაპაზონში, რომლებიც გამაგრებულნი არიან სხვა ერთობლივი ვიტამინებით და ინგრედიენტებით.

რა არის ეს:

  • 1500mg გლუკოზამინის სულფატი

ვინ ხდის: Solaray არის nutraceutical ბრენდი, რომელიც დაარსდა Utah in 1973, და შეძენილია 1993. ცნობილია, მცენარეული დაფუძნებული ჯანმრთელობის პროდუქტები, ხუთ მცენარეული კატეგორიები აღინიშნება სახურავი ფერი და 460 + სხვადასხვა პროდუქცია. ისინი იყენებენ ლაბორატორიული ანალიზი, რათა უზრუნველყოს, რომ საკვები დანამატი ფაქტების გამჟღავნება ზუსტად რა არის მათი პროდუქციის და მიზნით, ხარისხის კონტროლი. მათ ასევე გავაკეთოთ potency და სისუფთავის კონტროლი. საერთო ჯამში, Solaray არის ერთ-ერთი წამყვანი ბუნებრივი დანამატს ბრენდს ინდუსტრიაში.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. ტვინლბლ გლუკოსამინის სულფატი

Twinlab-glucosamine-სულფატი

Twinlab Glucosamine Sulfate არის კიდევ ერთი ძირითადი glucosamine დანამატი, რომელიც უზრუნველყოფს მომხმარებელთა glucosamine შეღავათები. ერთი ადვილად მერცხალი კაფსულა შეიცავს გლუკოზამინის სულფატის 750mg, ემსახურება 1500mg (ორი კაფსულა). იგი დაფასოებული მინის ბოთლი, რათა უზრუნველყოს ხარისხი და freshness. ეს არის დიდი შესვლის დონის გლუკოზამინის დანამატი, რომელიც უზრუნველყოფს ეფექტური გლუკოზაინის დოზას და საიმედო პროდუქციას. თუმცა, ცოტა უფრო ძვირია, ვიდრე ალტერნატივები, რასაც სთავაზობს. რაც შეეხება მნიშვნელობას, გლუკოზამინის დამატებების უფრო ძლიერი ფორმებია შესაძლებელი, ასევე არსებობს პროდუქციის ფასი იგივე ფასად.

რა არის ეს:

  • 1500mg გლუკოზამინის სულფატი

ვინ ხდის: Twinlab დაფუძნდა 1968 დავით Blechman, კაცი 20 წლის გამოცდილება ფარმაცევტული ინდუსტრიის. მან დაიწყო კომპანია out მისი ავტოფარეხით, მეუღლესთან ერთად, რომელიც ფეხმძიმედ იყო, და დაასახელა ის Twinlab რადგან ტყუპი, რომლებიც გზაზე. ამჟამად, ისინი აწარმოებენ პროდუქტები, როგორიცაა ვიტამინები, მინერალები, მწვანილი, და ჩაი.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. თორნის კვლევა გლუკოსამინი და ჩონდროიტინი

თორნის კვლევა გლუკასამინი და ქონდროიტინი

თორნის კვლევა გლუკასამინი და ქონდრიტინი არის პროდუქტი, რომელიც იყენებს გლუკოსაინინისა და ქონდროიდინის სინერგიულ სარგებელს. თუმცა, არსებობს პროდუქტები, რომლებიც მომხმარებელს უკეთეს ღირებულებას აწვდის. ეს დანამატი კიდევ უფრო ძვირია, ვიდრე სხვა არჩევანი.

რა არის ეს:

  • 500mg გლუკოზამინის სულფატი კომპლექსი (შეიცავს კალიუმს და ქლორიდს)
  • შონდრიტის სულფატი 250mg

ვინ ხდის: Thorne კვლევის დაარსდა სიეტლში in 1984 როგორც საკვები დანამატი ბრენდი. მისი პირველი პროდუქტი იყო სუფთა ასკორბინის მჟავა, რომელიც არის ვიტამინი C და სასარგებლოა, რომ მხარს უჭერს იმუნური სისტემის ჯანმრთელობას. მას შემდეგ, რაც მათი დღიდან, ისინი უკვე მიძღვნილი უზრუნველყოფს ხარისხიანი, ეფექტიანი, ჭრის ზღვარზე პროდუქცია, რომელიც მხარს უჭერს სამეცნიერო კვლევა.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

გლუკოზამინის დამატებების შესახებ ხშირად დასმული კითხვები

ერთობლივი ჯანდაცვის მნიშვნელობა

იმის გაგება, თუ როგორ გლუკოზამინს შეუძლია ერთობლივ ჯანმრთელობაზე ისარგებლოს, უნდა გვესმოდეს, თუ რა არის სახსრები, რაც მათ გააკეთეს და როგორ ფუნქციონირებს. სასიამოვნოა თქვენი სხეულის ძვლების კავშირები და ის, რომ ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ მობილურ სახსრებს. ისინი მოიცავს cartilage, რომელიც ფირმა ჯერ კიდევ მოქნილი და rubbery შემაერთებელი ქსოვილის. ერთობლივი დამხმარეა, როგორც წესი, ბოჭკოვანი შემაერთებელი ქსოვილები ლიგატებს უწოდებენ. სასიამოვნოა სასიამოვნო სინოვიალური მემბრანის მიერ გლუვ მოძრაობის დასაშვებად, რომელიც აწარმოებს საპოხი მასალებს, სინოვიალურ სითხეში.

ერთობლივი ჯანმრთელობა შეიძლება დაზარალდეს ასაკისა და ფიზიკური აქტივობის მიხედვით. უმოქმედო შეიძლება გამოიწვიოს დეგრადირებული ერთობლივი ჯანმრთელობის, რადგან cartilage შეიძლება აღიქვას ნარჩენი სინოვიალური სითხეები და შეამციროს სახსრების lubrication.

სინოვიალური მიმოქცევის ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების დაზიანებაში. სპექტრის მეორე დასასრულს, უამრავი აქტივობა შეიძლება შეარბილოს ნაკლოვანებაზე, შეამციროს ნაკლოვანება და დააზარალებს ერთობლივ ჯანმრთელობას. ხანდაზმულობა ხანმოკლე პერიოდის განმავლობაში მოქმედებს. გლუკოსამინი ერთობლივ ჯანმრთელობას უჭერს მხარს ამ საკითხების გადაწყვეტის გზით.

რა არის გლუკოზამინი?

ეს არის ნივთიერება, რომელიც შაქარი და ცილებიდან ერთმანეთთან არის დაკავშირებული, რომელიც შეიძლება მოიძებნოს ზოგიერთ კვების წყაროში, როგორიცაა ძვლის ბულიონი და ქერქის ჭურვები, როგორიცაა shrimp, lobster და crab. იგი ასევე შეიძლება მიღებული ზოგიერთი ბოსტნეულის წყაროების დამატებითი მიზნებისათვის. იგი ასევე წარმოიქმნება ადამიანის სხეულში და გადამწყვეტ როლს ასრულებს კარტირების შესაქმნელად. თავდაპირველად გამოყენებული იყო რბოლაზე მომუშავეები, რათა გაეძლიერებინათ სახსრები და ძვლები რბოლაზე.

Glucosamine ეხმარება გაზარდოს თანხის cartilage რომ გარს თქვენი სახსრების და გააუმჯობესოს სინოვიალური სითხის სიბლანტის, რომელიც იცავს მათ აცვიათ და ცრემლსადენი. იგი ასევე ეხმარება შექმნას შემაერთებელი ქსოვილები, რომლებიც აუცილებელია თქვენი სახსრებისა და საჭმლის მომნელებელი საშუალებებისათვის, რაც იმას ნიშნავს, რომ ასევე შეიძლება მომგებიანი იყოს ჯანმრთელობაზე მომნელებელი სისტემის ეფექტი. იგი ხელს უწყობს ქსოვილისა და შემაერთებელი ქსოვილების შექმნას გლიკოზამინოგლიკანკების ხანგრძლივი ქსელების შექმნით, რომლებიც ხრტილის შენობის ბლოკებს წარმოადგენენ. კანდროციტები, კოლაგენი და გლიკოზამინოგლიკანელები შეტრიალებენ.

გლუკოზამინის სამი ფორმაა, რომელთაგან ორი გლუკოზამინის დანამატები გამოიყენება.

გლუკოსამინის სულფატი, რომელიც ყველაზე შესწავლილი ფორმაა, აღმოჩნდა, რომ ოსტეოართრიტის სიმპტომების კონტროლი რამდენიმე კვლევები.

გლუკოსამინური ჰიდროქლორიდის სახით შეიძლება ისიც გვხვდება არ ყოფილა, როგორც ინტენსიურად სწავლობდა. თუმცა, არსებობს მტკიცებულებები, რომ გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდი შეიძლება უფრო bioavailable ვიდრე გლუკოზამინის სულფატი. ზოგიერთი გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდის დამატებები მცენარეული წყაროებიდან გამომდინარეობს და მათი ცნობილია კუჭ-ნაწლავის გვერდითი ეფექტები.

გლუკოზამინის, N- აცეტილ გლუკოზამინის მესამე ფორმა პირდაპირ shellfish- იდან გამოირჩევა და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქიტოოსანი. ეს არ გამოიყენება ზოგადად გლუკოზამინის დამატებად.

გლუკოზამინის ჰიდროდიდიდი არის კიდევ ერთი ხელმისაწვდომი ფორმა, რომელიც ჩვეულებრივ არ გამოიყენება დანამატებისთვის. საერთო ჯამში, არსებობს გლუკოზამინის ოთხი ფორმა.

რა არის გლუკოზასინის გამოყენება და სარგებელი?

გლუკოზამინის მრავალი მნიშვნელოვანი სარგებელია, რაც თქვენს ჯანმრთელობას დაგეხმარებათ. ყველა სარგებელი შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესების, ხანგრძლივობისა და ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის.

  • შეამციროს ანთება
  • დაეხმარება გააუმჯობესოს ხრტილის ჯანმრთელობის
  • დახმარება გაუმჯობესების იმუნური სისტემის ჯანმრთელობას
  • შეუძლია შეამციროს რისკი ოსტეოართრიტი და რევმატოიდული ართრიტი
  • დაეხმაროს შეამციროს osteoarthritic ტკივილი
  • დაეხმაროს შეამციროს შეშუპება და შებოჭილობა
  • გაუმჯობესებას შეუწყობს ძვლის ძალა და სიმჭიდროვე
  • შეიძლება გაუმჯობესდეს მუხლის ფუნქცია იმ მუხლის ოსტეოართრიტი
  • შეუძლია ოსტეოართრიტის ტკივილის გაჩენას მკურნალობის შეწყვეტის შემდეგ, დაახლოებით, დაახლოებით, თვეში
  • შეიძლება დაეხმაროს მკურნალობა რევმატოიდული ართრიტი
  • შეიძლება განმუხტვის სიმპტომები TMJ არეულობის
  • დაეხმარება ანთების საწინააღმდეგო დაავადებას
  • შეიძლება დაეხმაროთ ლეიკოპათიის სინდრომს
  • აუმჯობესებს კუჭ ჯანმრთელობის
  • შეუძლია გააუმჯობესოს სამკურნალო მოტეხილობა

აუმჯობესებს ჯანმრთელობის

ზოგიერთს შეუძლია გლუკოზამინით უფრო მეტად ისარგებლოს სხვებისგან. მომდევნო ნაწილში ვისაუბრებთ, ვის შეუძლია გლუკოზამინის დანამატების მიღება.

ვის შეუძლია გლუკოზამინით სარგებლობა?

ეს სია განიხილავს იმ ტიპის ადამიანებს, რომლებიც შეიძლება გაიზარდოს გლუკოზამინის დამატებებისგან.

  • ისინი, ვინც ახალგაზრდა - ახალგაზრდები ყველაზე დიდად ისარგებლოს glucosamine მეშვეობით შენარჩუნებას ერთობლივი ჯანმრთელობის. როდესაც ადამიანები არიან ახალგაზრდა, მათი სახსრების და ძვლების და ხრტილის საკმაოდ ჯანსაღი, რადგან ისინი არ იქნა ნახმარი ქვემოთ დროთა განმავლობაში. როგორც თქვენ ასაკი, მოძრავი ბევრი, ან არ მოძრაობს საკმარისი, შეგიძლიათ მიიღოს ზარი მდგომარეობის cartilage და სინოვიალურ სითხეებში. თქვენი ხრტილის შეიძლება მიწაზე დაეცა, დაკარგავს თავის ძარცვა cushion, stiffen და ჰარდენი. თქვენი სინოვიალურ სითხეში თქვენი სახსრების შეიძლება დაკარგოს მისი სიბლანტის, იქ შემცირების მისი საპოხი ეფექტი თქვენი სახსრების. გლუკოზამინი ინარჩუნებს ძარცვა cushion თქვენი ხრტილოვანი და შემაერთებელი ქსოვილების და სიბლანტის თქვენი სინოვიალურ სითხეში.
  • მათ, ვისაც ძველი - თქვენს წლებში გლუკოზამინის დამატებების მიღება ხელს უწყობს თქვენი სახსრებისა და შემაერთებელი ქსოვილების ჯანმრთელობის გაახალგაზრდავებას, რის შედეგადაც გაუმჯობესდა ჯანმრთელობა და ერთობლივი ტკივილის შემცირება. გლუკოზამინმა შეიძლება გამოიწვიოს კალიშების ზრდის სტიმულირება ზურგზე და ცრემლსადენი დაზიანებისგან, რაც ხელს შეუწყობს სინოვიალური სითხის სიბრმავეს თქვენს სახსრებში.
  • იმ ოსტეოართროზი - მათ, ვისაც აქვს ოსტეოართროზი, ან OA, ისარგებლებს გლუკოზამინით. OA არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ხანდაზმულობა და გამოყენება ერთობლივი აცვიათ და გაანადგურეს ვაქცინაციის დროს, შეამცირებს ნაკლოვანებებს შორის სახსრების და ტკივილის გამომწვევი მიზეზების, სიმტკიცის, შემცირებული მობილობის და შეშუპება. გლუკოზამინის სულფატი შესწავლილია მისი ეფექტურობისთვის OA- ს მქონე პაციენტებში ტკივილის სიმპტომების შესამცირებლად სწავლა აჩვენა, რომ შესაძლოა შეამცირონ პაციენტთა საჭიროებები არასტეროიდული ასიმეტრებისათვის. ეს ნიშნავს იმას, რომ OA- ს მქონე პაციენტებს შეუძლიათ შეამცირონ გლუკოზამინით, ბუნებრივი ალტერნატივა, რათა შეამცირონ ტკივილის მედიკამენტების დოზის შემცირება. ის ასევე აღმოჩნდა ტკივილის დასახმარებლად სამი თვის განმავლობაში.
  • იმ რევმატოიდული ართრიტი - რევმატოიდული ართრიტი, ან RA, არის აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც იწვევს ქრონიკული ანთება სახსრების ორგანო. გლუკოზამინი ნაკლებად ეფექტურია RA, ვიდრე ეს არის OA, მაგრამ შეუძლია დაეხმაროს შეამციროს ანთება. შემცირებით ანთება, გლუკოზამინი შეიძლება ოდნავ შემცირდეს ერთობლივი ტკივილი და stiffness პაციენტებში RA, შემცირების დოზა ტკივილის წამალი ისინი უნდა.
  • მათ, ვისაც TMJ არეულობის - TMJ არეულობისსხვაგვარად ცნობილია როგორც temporomandibular ერთობლივი არეულობის, არის არეულობის, რომ იწვევს ტკივილს და შემცირებული მობილობის ყბის. სიმპტომები მოიცავს ტკივილი ყბის, კისრის და მხრებზე, უსიამოვნო ჭუჭყის, პრობლემების გახსნისას, კბილის, თავის ტკივილი და სხვა.
  • ვინც overweight - ჭარბი წონა ან სიმსუქნე აყენებს გაცილებით მეტი დატვირთვა თქვენი სახსრების და ძვლების, გაზრდის ალბათობის განვითარება OA და RA. Glucosamine შეიძლება იყოს განსაკუთრებით სასარგებლოა შემცირება აცვიათ და გაანადგურეს სახსრების გაუმჯობესების მიერ სინოვიალური სითხის სიბლანტის და cushioning of cartilage.
  • ისინი, ვინც სპორტსმენების - სპორტსმენებმა ასევე გაააქტიურეს თავიანთი სახსრების გაზრდილი შტამები, რამაც გამოიწვია უფრო მეტი აცვიათ და გაანადგურეს კუჭ-ნაწლავისა და სახსრებისა და სახსრებისა და ძვლების გაცილებით მეტი დატვირთვა. გლუკოზამინის მიღება ხელს უწყობს თქვენს სახსრების ჯანმრთელობას. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს შეამციროს ერთობლივი ტკივილი საწყისი exercise და exertion, ეხმარება გაუმჯობესება სპორტული შესრულების და გამძლეობა.

როგორც ხედავთ, გლუკოზამინს შეუძლია დაეხმაროს ადამიანებს, რომლებიც ართრიტის განვითარებისთვის უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს OA- ს და RA- ს სიმპტომების შემცირებას და რეგულარული ერთობლივი ტკივილის გამოვლენას.

როგორ მივიღო გლუკოზამინით?

გლუკოზამინის მიღება სხვა მიზნებისთვის შეიძლება მიღებულ იქნას და შეავსოს გლუკოზამინის სახით. ბევრმა ექსპერტმა ურჩია, რომ მიიღოთ ნებისმიერი გლუკოზამინის ჩანართი საკვები, რათა გააუმჯობესოს ბიოშეღწევადობა. ზოგადად, გლუკოზამინის დანამატის მისაღებად საუკეთესო საშუალება არის ის, რომ წაიკითხოთ და მიყევით იმ პროდუქტის მიმართულებით, რომლებიც იყენებთ.

არსებობს თუ არა გვერდითი მოვლენები გლუკოსაინინის?

გლუკოზამინი გვერდითი მოვლენები არ არის საერთო, მაგრამ ზოგიერთი შეიძლება განიცდიან კუჭ-ნაწლავის გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გულისრევა, დიარეა, კუჭ-ნაწლავის გაზის და გულძმარვა. ეს გვერდითი მოვლენები დაასახელა უფრო ხშირად glucosamine დამატებების რომ გამოიყენოთ გლუკოზამინის ჰიდროქლორიდი საწყისი ბოსტნეულის წყარო. სხვა გვერდითი მოვლენები შესაძლებელია, მაგრამ იშვიათია.

როგორ შემიძლია აირჩიოთ კარგი გლუკოზამინის პროდუქტი?

როდესაც გლუკოზამინის მაღალხარისხოვანი ჩანთა ეძებს, მომხმარებელს ყურადღება უნდა მიაქციოს რამდენიმე რამ. პირველი, რაც უნდა შემოწმდეს არის დანამატის ფაქტები, რომელიც გითხრათ, რამდენად და რა სახის glucosamine არის დანამატი. იგი ასევე დაადგენს სხვა ინგრედიენტებს, თუ არსებობს რაიმე. თქვენ უნდა უზრუნველყოთ, რომ გეტყვით გლუკოზამინის სახეს და რამდენად ემსახურება პოსტს.

მეორე, სამომხმარებლო ყურადღება უნდა მიაქციოს მწარმოებელი. იკვლევს ბრენდის გასწავლით შესახებ დანამატს კითხვა, და რამდენად მაღალი ხარისხის და საიმედო პროდუქტი. კარგი ხარისხის ბრენდების იქნება ღია და გამჭვირვალე, მათი პროდუქცია და ინგრედიენტებს.

და ბოლოს, სამომხმარებლო უნდა შეისწავლოს ფასი. ეს კარგია, თუ ფასები მრავალი პროდუქცია ბაზარზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ, თუ რა კარგი ფასი არის პროდუქტი. ეს სახელმძღვანელო მიმართოს დანამატს ფაქტები, მწარმოებლები და ღირებულება პროდუქტის სიღრმისეული.

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე