Top10Supps გარანტია: ბრენდების თქვენთვის ჩამოთვლილი Top10Supps.com გამართავს გავლენას ჩვენზე. მათ არ შეუძლიათ შეიძინონ თავიანთი პოზიცია, მიიღონ სპეციალური მკურნალობა, ან მანიპულირება და გაზარდონ თავიანთი რეიტინგი ჩვენს საიტზე. თუმცა, ჩვენი უფასო სერვისის შემადგენელი ნაწილი, ჩვენ ვცდილობთ, რომ პარტნიორებთან ვცადოთ პარტნიორებთან და შევიტანოთ კომპენსაცია, შვილობილი ბმული ჩვენს საიტზე. მაგალითად, როდესაც ჩვენს საიტზე მივდივართ Amazon- ში, მაგალითად, ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ საკომისიო. ეს არ იმოქმედებს ჩვენს ობიექტურობას და მიუკერძოებლობას.

მიუხედავად ნებისმიერი მიმდინარე, წარსული, ან მომავალი ფინანსური ღონისძიებები, თითოეული კომპანიის რეიტინგი ჩვენს რედაქტორთა სიაში არის დაფუძნებული და გამოითვლება რეიტინგის კრიტერიუმების ობიექტური კომპლექტისა და მომხმარებლის მიმოხილვების გამოყენებით. დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ როგორ შევძელით რჩევები.

გარდა ამისა, ყველა მომხმარებლის მიმოხილვა გამოქვეყნდა Top10Supps გაიაროს სკრინინგი და დამტკიცება; მაგრამ ჩვენ არ ვუყურებთ ჩვენს მომხმარებელთა მიერ გამოთქმულ მიმოხილვებს - თუ ისინი არ იკვლევენ ნამდვილობას, ან თუ ისინი ჩვენი წესების დარღვევით ხდებიან. ჩვენ ვიტოვებთ უფლებას, დაამტკიცოთ ან უარვყოთ ამ მიმოხილვა ამ საიტზე ჩვენს გაიდლაინების შესაბამისად. თუ ეჭვი გექნებათ მომხმარებლის მიერ წარმოდგენილი განხილვა განზრახ ყალბი ან თაღლითური, ჩვენ გვსურს, გთხოვთ, გთხოვთ მოგვწერეთ აქ.

Top 10 Pre-Workout დამატებების 2019

საუკეთესო წინასწარ workout-დამატებების-on-the-ბაზარზე დღეს

Ⓘ Top10Supps შეიძლება მიიღოთ ნაწილი შემოსავლების თუ შეძენა რაღაც გამოყენებით ბმული ამ გვერდზე.

ამ მუხლის შინაარსი

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი, ჩვენ შევისწავლეთ და შედარებით საუკეთესო წინასწარი workout დამატებების ბაზარზე ახლავე.

XXX საუკეთესო წინასწარი Workout პროდუქტები შედარებით

1. გამჭვირვალე ლაბორატორიები PreSeries BULK

გამჭვირვალე Labs PreSeries ნაყარი

PreSeries BULK არის ძლიერი წინასწარი workout დანამატი შემუშავებული კონკრეტულად ერთად bulking გათვალისწინებით. იგი მიზნად ისახავს ხელი შეუწყოს ენერგიის გაძლიერებას თქვენი საქმიანობის დროს. ისევე, როგორც ყველა გამჭვირვალე ლაბორატორიის პროდუქცია, PreSeries Bulk შეიცავს NO ფერადი საღებავები, არასაჭირო შემავსებლები ან მავნე დანამატები. იგი შეიცავს უამრავ ძლიერ და ეფექტურ ინგრედიენტებს, რომლებიც ოსტატურად იყენებენ შედეგებს.

მაჩვენებლები:

  • სპეციალურად დამზადებულია bulking
  • შეიცავს 20 აქტიურ ინგრედიენტებს
  • შეიცავს ZERO ფერადი საღებავები, ზედმეტი შემავსებლის, ხელოვნური დამატკბობლები, ან მავნე დანამატების
  • მოყვება ციტრულლაინ მალეტი, ბეტა ალანინი, BCAAs, ტურინი და სხვა
  • შეიცავს ვიტამინს, ბორის და თუთიის ნაზავს

შემადგენლობა: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 6g citrulline malate
  • 4g ბეტა alanine
  • 4g BCAA (2: 1: 1 თანაფარდობა)
  • 4g betaine უწყლო
  • 3g ტაურინი
  • 600mg თიროზინზე
  • 180mg კოფეინს უწყლო

ვინ ხდის: PreSeries BULK- ი წარმოებულია გამჭვირვალე ლაბორატორიებში, ერთ-ერთი ყველაზე პატიოსანი და პირდაპირი კომპანია ინდუსტრიაში. ნაცვლად იმისა, რომ ფსევდოსიზმს, მარკეტინგულ ჯიმიკებსა და აღმაშფოთებელ პრეტენზიებს იყენებენ თავიანთი პროდუქტების გაყიდვას, გამჭვირვალე ლაბები ეყრდნობიან აპრობირებულ მეცნიერებსა და სიტყვის პირისპირ რეკლამას.

ყველა მათი პროდუქტი განკუთვნილია ერთი მიზნის გათვალისწინებით: საუკეთესო შედეგების მიღება შესაძლებელია ნებისმიერი მავნე დანამატების, ხელოვნური ტკბილეულის ან არასასურველი შემავსებლის გამოყენების გარეშე. და, როგორც სახელი ვარაუდობს, გამჭვირვალე ლაბორატორიები აბსოლუტურად გამჭვირვალეა მათი ფორმულებით, რომლებიც გამოიყენება ყველა ინგრედიენტის სპეციფიკური დოზებით, რომელთა განმარტებებთან ერთად თითოეული ნივთიერება დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მისაღწევად.

მოკლედ, გამჭვირვალე Labs იყენებს მეცნიერულად დადასტურებული ინგრედიენტები შექმნა ინოვაციური, ეფექტური და ძლიერი ფიტნეს დამატებების - და ისინი დაამატოთ ერთი ნივთიერება, რომელიც არ არის ხშირად გვხვდება ამ ინდუსტრიაში: პატიოსნება.

სრული Breakdown: PreSeries ნაყარი მიმოხილვა

სად მიიღეთ ეს
გამჭვირვალე-labs გამყიდველი-logo

2. XGEX საექსპლუატაციო სამუშაო

სამთო წინა Workout დანართი

4 Gauge არის უნიკალური ფორმულირება, რომელიც შეიცავს ყველა ბუნებრივი ინგრედიენტებს, რომლებიც სუფთა ენერგიის გაზრდას ემსახურება თქვენს არასასურველი გვერდითი ეფექტების გარეშე - არ jitters, არ crashes, არ ქავილი კანი. მხოლოდ სუფთა და გლუვი ძალა გათვალისწინებული 100% ბუნებრივი ინგრედიენტები, დაბალი კოფეინს და არ ხელოვნური sweeteners ..

მაჩვენებლები:

  • ასტიმულირებს ენერგიის დონეზე - იგრძნონ beast როდესაც თქვენ მოამზადებენ
  • ლაზერის და ფსიქიკური ძალა - ინარჩუნებს თქვენი უფროსი თამაში
  • არ არის არასასურველი გვერდითი ეფექტები - დაბალი კოფეინის შემცველობა.
  • არ ხელოვნური გემოს ან sweeteners - არ sucralose. 100% ბუნებრივი
  • დამზადებულია აშშ-ში, CGMP- სა და FDA- ს დამტკიცებულ ობიექტებში - დამზადებულია მკაცრი წესების, რომ უზრუნველყოს იღებთ უმაღლესი ხარისხის პროდუქტი.
  • მხოლოდ 5 კალორია პოსტი ემსახურება - არ დაამატებთ სხეულის ცხიმს
  • სწრაფი მსოფლიოში გადაზიდვის - მათი საწყობს ამერიკის შეერთებული შტატები და დიდი ბრიტანეთი

ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 6,000mg Citrulline Malate
  • 1,000mg Creatine მონოჰიდრატი
  • 500mg Acetyl L-Carnitine
  • 300mg წითელი Beetroot ამონაწერი
  • 300mg Coconut Water ფხვნილი
  • 200mg L-theanine
  • 150mg Caffeine
  • რინდიოლა ვარზა

ვინ ხდის: 4 Gauge მოდის Roar Ambition, პრემია სპორტული დამატებების კომპანია, რომელიც დიდ ბრიტანეთში. ისინი აირჩიეთ რამდენიმე მაღალი დონის დამატებების, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანები, რომლებიც ეძებენ უახლესი ფორმულირებები და საუკეთესო ხარისხის შესაძლებელი.

განსხვავებით ზოგიერთი დანამატს ბრენდს, Roar Ambition ღიაა მათი ინგრედიენტები, არ არსებობს საკუთრების blends ან ფარული ინგრედიენტები. მათ სიაში ყველა ინგრედიენტი და თანხა და გითხრათ, თუ როგორ მუშაობს. ყველა სრულიად უსაფრთხო გამოყენება, სწორი რაოდენობით და მხარს უჭერს კვლევები.

მინუსი მათ შესახებ არის, რომ მხოლოდ პირდაპირ მეშვეობით თავიანთ ვებგვერდებზე, ასე რომ თქვენ არ შეუძლია მიიღოს მათ Amazon ან თქვენი ადგილობრივი დანამატს მაღაზია. კომპანიაში აცხადებენ, რომ ისინი ამ უზრუნველყოფს საუკეთესო ფასი და პირდაპირ მხარდაჭერა.

სრული Breakdown: 4 Gauge Pre-Workout მიმოხილვა

სად მიიღეთ ეს
4 წვრილი-logo

3. ბეტაშურტ ბულნუქს ანდრუშში

B Nox Androrush

B-NOX Androrushush არის უნიკალური და ინოვაციური პროდუქტი Betancourt კვების. ტრადიციული პრეო-შემნახველი ინგრედიენტების, როგორიცაა ბეტა-ალანინისა და კრეატინის თანამედროვე ნაზავი გამოყენება, ტესტოსტერონის გაძლიერების ინგრედიენტებით, ტოლუტუსი და ZMA, B-NOX Androrushush უზრუნველყოფს დაბალანსებულ და სრულ მზადყოფნას. ეს არის ძალიან განსხვავებული ტიპის პროდუქტი შედარებით ყველაზე მეტად ამ სიაში და მოგაწვდით მთელი ახალი ტიპის ენერგიასა და სავარჯიშოში. იმის გამო, რომ ძლიერი ინგრედიენტები გამოიყენება, ეს არ არის საუკეთესო არჩევანია დამწყებთათვის, ან ქალებისთვის, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან ტესტოსტერონის პოტენციალით.

მაჩვენებლები:

  • უნიკალური და ინოვაციური ნაზავია
  • პირველი პროდუქტი, მისი ტიპის
  • აგრესიული ენერგეტიკული კომპლექსი
  • სხვა აქტიური ინგრედიენტები, ვიდრე ყველაზე პროდუქცია ამ სიაში
  • ბევრმა განიხილა მამაკაცისთვის წინასწარ გასახსნელად
  • დიდი მნიშვნელობა ფული
  • 6 დიდი გემოს
  • მიქსები ადვილად

შემადგენლობა: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს 18.1g BullNox წინასწარი Workout ფორმულა, შედგება:

  • გამძლე და მედეგობა blend, შედგება creatine (3 ფორმები), ბეტა alanine, ტაურინი, და სხვა.
  • აზოტის ოქსიდის blend, შედგება თიროზინზე არგინინი, კრეატინის AKG, ჭარხალი, და სხვა.
  • ენდოკრინული აალება blend, შედგება თუთიის ოქსიდი, tribulus terrestris ექსტრაქტი, horny თხის weed ექსტრაქტი, maca ამონაწერი, და სხვა.
  • ნერვული ენერგიის ნაზავია, შედგება კოფეინს უწყლო, თიროზინზე და სხვა.
  • ანაბოლური Solidification blend, შედგება გლუტამინი, valine, იზოლეიცინი და სხვა.

ვინ ხდის: ანდორუსი მზადდება Betancourt კვების, სპორტის კვების მრეწველობის ნათესავი. დაარსებული ჯორჯ ბეტანკურის მიერ, კომპანია მიზნად ისახავს ინოვაციური პროდუქტების შექმნას, რათა დაეხმაროს ფიტნეს სამყაროს მზარდ მოთხოვნებს. ტრადიციული და დადასტურებული ინგრედიენტების ახალი და უნიკალური დამატებების კომბინაციით, ბეტაკურტმა წარმოადგინა ინდუსტრიისთვის ახალი ტიპის დამატება.

სრული Breakdown: B-NOX Androrush მიმოხილვა

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. უჯრედული C4 ექსტრემალური ენერგია

უჯრედული C4 ექსტრემალური ენერგია

C4 ექსტრემალური ენერგია Cellucor არის უახლესი ვერსია პოპულარული C4 ხაზი წინასწარი workout პროდუქცია. იგი შეიცავს იგივე ეფექტურ ინგრედიენტებს, როგორც ორიგინალური C4. კრეატინის მონოჰიდრატის ნაცვლად კრეატინის ნიტრატის გამოყენება (რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქება) შეიძლება კიდევ უფრო შთამბეჭდავი პროდუქტი გახდეს.

მაჩვენებლები:

  • უზრუნველყოფს ასაფეთქებელი ენერგეტიკული
  • ხელმისაწვდომია ოთხი გემრიელი გემოვნებით - ალუბლის ზღვარი, ყინულოვანი ლურჯი razz, მარწყვის კივი და ლიმონის ვარდნა
  • შეიცავს ვიტამინ C, ვიტამინი B6 და ვიტამინი B12, ფოლიუმის მჟავა და ნიაცინი
  • გააჩნია კრეატინინის, ბეტა ალანინის, არგინინის, ტიროსინის და სხვა ეფექტური დოზებით
  • შეიცავს კრეატინას ნიტრატს

შემადგენლობა: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 3.2g ბეტა alanine
  • 1g creatine ნიტრატი
  • 1g arginine
  • XXX ექსტრემალური ენერგიის Blend ® (300 მგ კოფეინი, ჩაისფერი ®, კრეატინინის ნიტრატი (NO3-T ®), CarnoSyn® ბეტა-ალანინი)

ვინ ხდის: C4 დამზადებულია Cellucor- ის მიერ, რომელიც ახორციელებს სავარჯიშო და კვების დამატებების ფართომასშტაბიანი მარკა. მას შემდეგ, რაც XLX, Cellucor უკვე გამოყენებით დადასტურებული ეფექტური ინგრედიენტები, შერეული მრეწველობის პროფესიონალები, შექმნათ ზოგიერთი ყველაზე ძლიერი და ეფექტური პროდუქტების ბაზარზე. ისინი კარგად იცნობენ თავიანთი C2002 ხაზის წინასწარი სამუშაოების პროდუქტებს.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. პრო ექსპრესი ბატონი ჰაიდი

Pro-Supps-Mr-Hyde

ბატონი Hyde არის ეფექტური ჩანართი, რომელიც უზრუნველყოფს ექსტრემალური ენერგიის, ტუმბოს და ფოკუსირებას თქვენი სამუშაოებისთვის. კრეატინით, აგატინის სულფატით, ძლიერი სტიმულაციითა და სხვაობით, ჰეიდი მოიცავს ყველა ბაზას, რათა უზრუნველყოს დაბალანსებული, ეფექტიანი ეფექტი.

მაჩვენებლები:

  • იყენებს ძლიერი კომპლექსი thermogenic ნაერთები
  • შეიცავს კრეატინინის ჰიდროქლორიდს (1G) ყოველ დოზში
  • ძლიერი კოფეინს blend მაქსიმალური აქცენტი და ენერგეტიკული
  • იყენებს აგატინის სულფატს
  • Yohimbe და Pikatropin იყენებს
  • ხელმისაწვდომია 6 გემრიელი არომატით

შემადგენლობა: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 5,000mg Strength Matrix, შედგება ბეტა alanine (2.5g) creatine ჰიდროქლორიდი (1g) L-leucine (500mg) agmatine სულფატი (500mg), და L-citrulline malate (500mg).
  • 419mg Caffeine Matrix, შედგება კოფეინს უწყლო (300mg), Dicaffeine malate (69mg), და კოფეინს ციტრატის (50mg).
  • 154mg ინტენსივობის Matrix, შედგება Pikatropin (50mg) tyramine (50mg) hordenine (50mg) და Yohimbe ქერქი ამონაწერი (2mg).

ვინ ხდის: ბატონი Hyde გაკეთებულია Pro Supps, პოპულარული და სწრაფად განხორციელება ჩანართი კომპანია. Pro Supps ვითარდება ყველა სახის დანამატები, მაგრამ მათი ყურადღება გამახვილებულია წინასწარ workouts, ბატონ Hyde, რომ მათი ყველაზე პოპულარული პროდუქტი. Pro Supps იყენებს მეცნიერულად დამტკიცებულია, ინგრედიენტები და შემოქმედებითი ტექნიკა ეფექტური, ხელმისაწვდომი და პროდუქტების ინოვაციურობა.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. ENGN Pre-Workout მიერ Evlution კვების

Engn Pre Workout მიერ Evlution კვების

ENGN Pre-Workout არის უნიკალური ფიტნეს ჩანართი, რომელიც დამზადებულია ევოლუციის კვების მიერ. იგი მიზნად ისახავს უზრუნველყოს თავის მომხმარებლებს მოთმინება, და გადაიდო კუნთების დაღლილობის - უფრო ხანგრძლივი, უფრო რთული, უფრო ეფექტური workouts.

მაჩვენებლები:

  • შეიცავს კრეატინს, ბეტა-ალანინს, კოფეინს და სხვა
  • შეიცავს ვიტამინს კომპლექსი ნიკოტინმჟავა, B12 და B6
  • დასახელდა Breakout ბრენდი წლის Bodybuilding.com
  • დიდი მნიშვნელობა
  • Tasty გემოს

შემადგენლობა: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 1,600mg Carnosyn ბრენდის ბეტა alanine
  • 2,000mg Creatine კომპლექსი, შედგება კრეატინის მონოჰიდრატი და მაგნიუმის creatine chelate.
  • 2,213mg ENGN Mind-to-Muscle Matrix საკუთრების ნაზავია, რომელიც შედგება betaine უწყლო, ქოლინის bitartrate, ტიროზინს, კოფეინს უწყლო, და სხვა.

ვინ ხდის: ENGN წინასწარ workout მიერ წარმოებული Evlution კვების პროდუქტები, ახალი და სწრაფად განხორციელება ჩანართი კომპანია. დაარსდა 2013 ყოფილი BMX პრო Mike Spinner, Evlution Nutrition- ის განაცხადა მიზანია დაეხმაროს გავაუმჯობესოთ მათი მომხმარებელს მათთვის ინსტრუმენტები მათ უნდა მიაღწიონ თავიანთ ფიტნეს მიზნები.

სრული Breakdown: EVL კვების ENGN მიმოხილვა

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. Kaged კუნთების წინასწარ Kaged

Kaged კუნთების წინასწარ Kaged

PRE Kaged არის დიდი pre-workout დამატებას მიერ სანდო კომპანია. ეს კარგად განხილული პროდუქტის მახასიათებლები ბევრი სასარგებლო ინგრედიენტები, მათ შორის კოფეინს, taurine, BCAAs, creatine, და სხვა. აშკარად ჩამოთვლილი დოზებით შედგენილი ინგრედიენტები, Kaged კუნთების steers ნათელია შეცდომაში შემყვანი proprietary blends და აყენებს თქვენ კონტროლის დამატებების თქვენ იღებენ. მას აქვს კარგი მომხმარებლის გამოხმაურება.

მაჩვენებლები:

  • 100mg ორგანული კოფეინს
  • 2g ტაურინი
  • ქმნის HCI- ს
  • 5g L-citrulline
  • 500mg ქოქოსის წყალი ფხვნილი
  • 6G კარნოზიინი (ბეტა-ალანინი)
  • 5g ფერმენტირებული BCAAs
  • სპექტრა სულ ორაკი
  • ბეტაპე
  • აშკარად ჩამოთვლილი ინგრედიენტები - არ არის საკუთრების შერწყმა
  • შესანიშნავი მიმოხილვები
  • ხელმისაწვდომი და დიდი მნიშვნელობა

ვინ ხდის: Kaged Muscle არის სპორტული კვების კომპანია, რომელიც აქცენტს ქმნის მაღალი ხარისხის პროდუქციის სპორტსმენების და ფიტნეს ენთუზიასტებს. ყველა მათი პროდუქტი თავისუფალია აკრძალული ნივთიერებებისგან და ყველაზე მეტად იყენებენ დაპატენტებულ ინგრედიენტებს, რომლებიც კლინიკურად სწავლობენ. ისინი ასევე იყენებენ მესამე მხარის ლაბორატორიებს მათი პროდუქციის პოტენციალისა და სისუფთავის შესამოწმებლად.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. BPI სპორტი 1.MR Vortex

Bpi სპორტი 1mr Vortex

1.MR Vortex არის ჩამოყალიბებული, რათა გაზარდოს და გააძლიეროს თქვენი workouts. ის იყენებს უნიკალურ ინგრედიენტებს, რომლებიც არ არის ნაპოვნი უმეტეს ნაწარმებში.

მაჩვენებლები:

  • უნიკალური ნაზავია 5 ძლიერი ინგრედიენტები
  • იყენებს 3 უნიკალური ექსკლუზიური ახალი ნაერთების გაზარდოს workouts
  • ძალიან ხელმისაწვდომი
  • ძალიან გემრიელი არომატით

შემადგენლობა: ერთი ჯარისკაცი შეიცავს 1,705mg საკუთრების ნაზავია, შედგება:

  • Securinega suffruticosa
  • Caffeine უწყლო
  • Yohimbe
  • Indigofera ლამაზი

ვინ ხდის: 1.MR Vortex გაკეთებულია BPI სპორტი, პატარა, მაგრამ სწრაფად მზარდი სპორტული კვების კომპანია დაარსდა 2010. მათი მოკლე დროში მრეწველობის, BPI სწრაფად განვითარებული შემდეგ ერთგული გულშემატკივარი, რომლებიც სარგებლობენ მათი უნიკალური და ეფექტური პროდუქცია.

სრული Breakdown: BPI Sports 1.MR მიმოხილვა

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. JYM Pre-JYM

Jym წინასწარი Jym

JYM წინასწარი JYM არის მოწინავე წინასწარი workout პროდუქტი განკუთვნილია ოპტიმიზაცია თქვენი workout ძალისხმევა. იგი იყენებს ყველა- in- ერთი ფორმულა, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოს თქვენი workouts და განიცდიან უკეთესი შედეგები.

მაჩვენებლები:

  • არარის საკუთრების blends - ყველა ინდივიდუალური ინგრედიენტები და დოზები სრულად გამოქვეყნდა
  • იყენებს 13 ძლიერი და ეფექტური ინგრედიენტები
  • დამზადებულია ჯიმ Stoppani, დოქტორი

შემადგენლობა: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • სრული დოზა 13 მეცნიერების მხარდაჭერილი ინგრედიენტები
  • 6g citrulline malate
  • 6g BCAAs (2: 1)
  • 2g creatine HCL
  • 2g CarnoSyn ბრენდის ბეტა alanine
  • 5g betaine
  • 300mg კოფეინს

ვინ ხდის: Pre-Jym მიერ წარმოებული Jym დანართი მეცნიერების, ახალი და სწრაფად მზარდი სპორტული კვების კომპანია. Jym არის ერთი იმ რამდენიმე დიდი ჩანართი კომპანიები საკუთრებაში არსებული ლიცენზირებული დოქტორი, ჯიმ Stoppani. ისინი იყენებენ კლინიკურად დადასტურებული ინგრედიენტები და ეფექტური დოზით, რათა ზოგიერთი ყველაზე დაბალანსებული და ეფექტური პროდუქტების ბაზარზე.

სრული Breakdown: Jym წინასწარი Jim მიმოხილვა

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. GAT სპორტი NITRAFLEX

Gat სპორტი Nitraflex

NITRAFLEX მიერ GAT სპორტი არის მაღალი ინტენსივობის წინასწარი workout კოქტეილი, რომელიც განკუთვნილია გაზარდოს ენერგია, ძალა და alertness დროს workouts. NITRAFLEX შეიცავს vasoactive კომპლექსი, გამოიწვიოს ჰიპერამია, იზრდება სისხლის ნაკადის თქვენი კუნთების. ტესტოსტერონის გამაძლიერებელი კომპლექსი განკუთვნილია იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ უფრო მეტი მოხსნას და დაიცვას კუნთების კატაბოლიზმი. ეს პროდუქტი ხელს შეუწყობს უფრო რთული და მოძველებული, ვიდრე ოდესმე.

მაჩვენებლები:

  • აქტიური ინგრედიენტების თითო-თითო ემსახურება 7.2
  • შეიცავს Citrulline და Citrulline Malate, დამატებითი ენერგომოხმარება
  • ვასოაქტიური ნაერთები ხელს უწყობენ ჰიპერამია
  • ტესტოსტერონის გამაძლიერებელი კომპლექსი

შემადგენლობა: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • NITRAFLEX Propriceutical Blend
  • Vasoactive Arginase- არ რეგულირების NO Precursor Complex
  • მწვავე ენერგეტიკული, Focus, ინტენსივობის, Neuromodulating, Endurance კომპლექსი
  • კლინიკურად ტესტოსტერონის გაძლიერების კომპლექსი

ვინ ხდის: NITRAFLEX დამზადებულია GAT Sport- ის მიერ, რომელსაც კომპანია იყენებს კვების პროდუქტების დანერგვაზე მეტი 20 წლის გამოცდილებაზე. ყველა პროდუქტი დამზადებულია აშშ-ში, დიაპაზონის თავზე, FDA- ის საცდელ ობიექტებზე. ყველა პროდუქტი ასევე მესამე მხარის ტესტირება, რათა უზრუნველყოს მათი ხარისხი და ეფექტურობა.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

ხშირად დასმული კითხვები შესახებ Pre-Workout დამატებების

რა არის წინასწარი Workout დანართი?

მარტივად რომ ვთქვათ, წინასწარ workout ჩანართი არის პროდუქტი, რომელიც ახორციელებს ცოტა ხნით ადრე, რაც ხელს უწყობს თქვენი სამუშაოების მაქსიმალურად გაზრდას.

ეს პროდუქტები მიზნად ისახავს ენერგიის, ენერგიის, ძალასა და მოთმინების უზრუნველყოფას მოხმარების შემდეგ მოკლე პერიოდში.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ტრენინგი გაიარეთ სპორტულ დარბაზში, ბეჭედზე ბრუნდებიან, პარკში გასეირნება, ან საცურაო აუზში, წინასაარჩევნო ვარჯიშები ხელს შეუწყობს თქვენს ზღვარზე დაგჭირდებათ და უფრო მეტი შედეგის მისაღწევად.

დროის უმეტესობა, წინასწარი შემავსებელი დამატებები ფხვნილის სახითაა და უნდა იყოს შერეული წყალი, ან სხვა სითხე თქვენი არჩევანი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ წინასწარ დამზადებული სასმელების, ბარები და კიდევ აბი, რომელიც შეიცავს იგივე აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც ნაპოვნია პოპულარული ფხვნილებით.

არსებობს დადებითი და cons თითოეული ფორმის ჩანართი, მაგრამ ზოგადად უფრო ეფექტური წინასწარი workouts მოდის ფხვნილი სახით. ფხვნილი პროდუქცია უფრო სწრაფად შეიწოვება და დაიჯეფებს, რაც ხელს უწყობს ენერგიის და ძლიერების სწრაფ სწრაფვას.

რა ინგრედიენტები გამოიყენება წინასაპროტესტო პროდუქციაში?

არსებობს უამრავი სახეობის ინგრედიენტები გამოიყენება ამ პროდუქტების განკუთვნილია გაზარდოს თქვენი workout შესრულება.

ზოგიერთი ინდივიდუალური დამატებები, როგორიცაა კრეატინი, შეუძლია რეალური სარგებელი საკუთარი, ხოლო ყველაზე ინდივიდუალური ინგრედიენტები ასრულებს უკეთესი როდესაც შერეული.

აქ არის რამოდენიმე საერთო ინგრედიენტები:

Creatine

კრეატინი არის ერთ-ერთი ყველაზე ფართოდ გამოყენებული დამატებები.

ორგანული მჟავა ბუნებრივად გვხვდება, კრეატინმა უამრავი აკადემიური კვლევა დაასახელა და როდესაც ძალაუფლების ზრდა და ძალოსნობის ეფექტურობაა, მტკიცებულებები ნათელია: კრეატინები1).

კრეატინმა აძლიერებს ძალას, ძალასა და გამძლეობას ATP- ის თქვენი სხეულის ბუნებრივი მომარაგების შევსებით, ძირითადი ენერგია თქვენს სხეულს იყენებს კუნთების შეკუმშვებისთვის (2).

კრეატინი ხშირად საკუთარ თავზე იღებს, ან წინასწარ მუშაობის შექების ნაწილს.

იხილეთ ჩვენი: ყველაზე 10 Creatine დამატებების

Taurine

Taurine არის ამინო მჟავა ბუნებრივია სხეულში.

იგი გამოიყენება სხვადასხვა ფიზიოლოგიური მიზნებისათვის, მათ შორის მაკონტროლებელი კუნთების შეკუმშვა და შენარჩუნების ჯანსაღი სითხის დონეზე სხეულის ფარგლებში.

როდესაც თქვენ განახორციელოს, სხეულის ბუნებრივი მაღაზიები taurine არიან ამოწურული. ტურინის შემცველი დამატებების შევსება სხეულის მომარაგება, სათანადოდ მუშაობისას კუნთების შენახვა.

გარდა ამისა, ტარინმა ერთად BCAAs უკვე ნაჩვენები შემცირება პოსტ workout კუნთების soreness (3).

იხილეთ ჩვენი: ტოპ-ტონიანი დანამატები

BCAAs

BCAAs, ან branched- ჯაჭვის ამინომჟავები, დაეხმარება კუნთების, ენერგეტიკის და შეამციროს კუნთების ქსოვილის ავარია (4).

XCLX BCAAs არიან leucine, რომელიც ნაჩვენებია, რომ გაიზარდოს ძალა დროს workouts, isoleucine, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს სტიმულირება ცილის სინთეზის და დახმარების მეტაბოლიზმის დროს exercise და valine, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების ზრდის და იზრდება გამძლეობა (5, 6).

იხილეთ ჩვენი: ყველაზე 10 BCAA დამატებების

ბეტა alanine

ბეტა-ალანინი კარნოსინის შენობის ბლოკია. მას შეუძლია გაზარდოს ფიზიკური ეფექტურობა 60-240- ს მეორე რიგში (7).

Carnosine ეხმარება შეამციროს ნეირომუსკულარული დაღლილობის, რაც გაიზარდა გამძლეობა და გაზრდა მჭლე მასა (8). შენიშვნა: ბეტა-ალანინს ზოგჯერ შეუძლია კანზე ჩაისუნთქვა.

იხილეთ ჩვენი: ყველაზე 10 Beta-ალანინ დამატებების

Citrulline Malate

ციტრული მალეტი არის ამინომჟავა, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის ოპტიმიზაციას, ATP წარმოების გაზრდას და დაღლილობის ეფექტებს.

Citrulline malate უკვე ნაჩვენები, რათა გაზარდოს ძალა, აერობული შესრულების და კუნთების გამძლეობა.

L-arginine არის მსგავსი ეფექტური ამინო მჟავა, რომელიც ხშირად გამოიყენება ციტრულინის მალტის (9).

იხილეთ ჩვენი: ყველაზე 10 Citrulline დამატებების

Tyrosine

Tyrosine შეიძლება პოტენციურად დაეხმარება შემცირება ეფექტი სტრესი (როგორც გონებრივი და ფიზიკური სტრესი) გაზრდის გონებრივი აქცენტი და ფიზიკური გამძლეობა (10).

იხილეთ ჩვენი: ტოპინსინის დამატებები

კოფეინს

კოფეინი არის ინგრედიენტი ჩვენ ყველამ კარგად იცის.

დანამატის ფორმით, კოფეინის უწყლო არის ყველაზე ხშირად გამოყენებული ტიპი.

კოფეინს ეხმარება ენერგეტიკის, ხოლო შემცირების სენსაცია ძალისხმევა დროს exercise (11).

იხილეთ ჩვენი: ყველაზე 10 Caffeine დამატებების

რა განსხვავებაა Stim Pre-Workout vs Stim-Free Pre-Workout?

როგორც მოგეხსენებათ წინა განყოფილების კითხვისას, წინასწარ შემცვლელი დამატებები ზოგადად შეიცავს ინგრედიენტების ნაზავს, როგორიცაა BCAAs- დან თორული კრეატინით, რათა კოფეინს და სხვა.

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა წინასწარ workouts გამოიყენოთ ნაზავი ინგრედიენტები, არსებობს ორი განსხვავებული კატეგორიები ამ პროდუქტების: სტიმულანტია დაფუძნებული და სტიმულს-თავისუფალი.

  • აღმგზნები დაფუძნებული, ხშირად უწოდებენ "სტიმულს" წინასწარ workouts, მოიცავს სტიმულატორებს, როგორიცაა კოფეინს, yohimbe და სხვები. ეს ტენდენცია ყველაზე პოპულარულია და ხშირად ყველაზე ეფექტური ნაზავია. სტიმულატორები მოგცემთ ენერგიას, რომ უფრო რთული და ხანგრძლივი (კოფეინები ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური პრეოტაჟია), და ამიტომ პროდუქტი, რომელიც მოიცავს სტიმულანტებს, საკმაოდ ეფექტური იქნება.
  • აღმგზნები თავისუფალიხშირად უწოდებენ "სტიმულს" წინასწარ ნამუშევრებს, იყენებენ ინგრედიენტების ნაზავს კრეატინს, BCAA- ს და ა.შ., მაგრამ არ შეიცავს სტიმულს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროდუქტი შეიძლება იყოს ოდნავ ნაკლები ეფექტი ენერგომატარებლების ნაკლებობის გამო, ისინი ჯერ კიდევ საკმაოდ პოპულარული და სასარგებლოა.

ასე რომ, რა არის უკეთესი - Stim vs Stim თავისუფალი pre-workouts?

ამ კითხვაზე პასუხი დამოკიდებულია თქვენს კონკრეტულ საჭიროებებზე და სურს.

თუ თქვენ ეძებთ ყველაზე ინტენსიურ სტიმულს თქვენს მუშაობას, აბსოლუტურად წასვლა სტიმულურ პროდუქტთან ერთად.

თუ თქვენ ეძებთ, რათა თავიდან იქნას აცილებული სტიმულატორები და კოფეინი, წავიდეთ სტიმულსთან.

გარდა ამისა, დაფიქრდით იმაზე, თუ რა დროს იწყებთ ჩვეულებრივ სწავლებას.

კოფეინს შეუძლია ხელი შეუშალოს ძილის ნიმუშებს, ასე რომ, თუ გვიან შუადღეს ან საღამოს ხვდები, თავიდან იქნას აცილებული სტიმულანტირებული წინასწარი ნაშრომები (12).

რა არის უპირატესობები წინასწარი Workout დამატებების?

წინასაარჩევნო სამუშაოები ჩვეულებრივ გამოიყენება წონით და სპორტსმენებით, რომლებიც იმედოვნებენ, რომ გააუმჯობესონ თავიანთი საქმიანობა.

გაითვალისწინეთ, რომ პრე-ნამუშევრები ყოველთვის შეიცავს ინგრედიენტების ნაზავს, რის შედეგადაც პროდუქტი პროდუქტისგან განსხვავდება.

ეს არის პირველადი წინასწარი სავარჯიშოები, რომლებიც შესწავლილია:

  • ენერგია: მრავალი პრეპარატის შემადგენლობაში შემავალი მრავალი ინგრედიენტი შეიძლება ენერგიის და გამძლეობის გაზრდისთვის. კოფეინს, რომელიც უმეტეს პრეოტაციებში გვხვდება, შეიძლება ადრენალინის და სხვა კატექოლამინების გაზრდა და თქვენი ღვიძლის სიგნალი გამოაქვეყნოს შაქრიან სისხლში თქვენი ენერგიით - ყველაფერს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ენერგეტიკულ დონეზე13). კოფეინმა აგრეთვე გამოიჩინა ძალისხმევის შეგრძნება მწვავე შრომისმოყვარეობის დროს, რაც იწვევს ენერგეტიკულ დონეებზე ზრდას.14).
  • Strength: ზოგიერთი წინასწარი workouts შეიძლება რეალურად დროულად გაზარდოს თქვენი ძალა და გამძლეობა. ეს დიდწილად ქმნის კრეატინს. სპორტულ მეცნიერებათა და მედიცინის ჟურნალში გამოქვეყნებულ კვლევაში, კრეატინმა აღმოაჩინა მაქსიმალური ეფექტურობისა და ძალაუფლების გაზრდა 15% -მდე (16). კრეატინი განსაკუთრებით ეფექტურია "მოკლე-ადიდებული" ენერგიისთვის, როგორიცაა ძალოსნობა, შპრიცი და რბოლა (17). წინამორბედში შემავალი სხვა ინგრედიენტები შეიძლება ასევე დაეხმაროთ გაუმჯობესების ძალას, როგორიცაა ლეიკონი და სხვა BCAAs (18).
  • გამძლეობა: წინასწარ workouts განკუთვნილია დაეხმაროს გაზარდოს თქვენი გამძლეობა. ფხვნილი ჯაჭვის ამინომჟავები (BCAAs) ამ პროდუქტების საერთო ინგრედიენტია. BCAAs ნაჩვენებია, რომ შეამცირონ დაღლილობის შემცველობის კონცენტრაცია სხეულში ხანგრძლივი მოქმედების შემდეგ, რაც ხელს უწყობს გამძლეობასა და შესრულებას (19). ეს ზემოქმედება ორჯერ არის: დაღლილობის შემცველი ნივთიერებების შემცირება, როგორიცაა სეროტონინი ხელს უწყობს კუნთების დაზიანების ნივთიერებების შემცირებას, მათ შორის CK და LDH. სხვა ინგრედიენტები, როგორიცაა ბეტა ალანინი, შეუძლიათ შეამცირონ ნეირომუსკულური დაღლილობა, რამაც შესაძლოა გააძლიეროს გამძლეობა (20, 21).
  • აღდგენა: მიუხედავად იმისა, რომ პირველადი მიზანი წინასწარი workout დანამატს, ზოგიერთი ინგრედიენტები ასევე შეუძლია დაეხმაროს დაჩქარება აღდგენის დრო. BCAAs ერთად taurine უკვე ნაჩვენები შეამციროს სიმპტომები დაგვიანებული- onset კუნთების soreness და კუნთების დაზიანება და ორივე ინგრედიენტები ხშირად გვხვდება წინასწარი workout blends (22).
  • სავარჯიშო შესრულება: წინასაარჩევნო ვარჯიშების ძირითადი მიზანი ატლეტური მუშაობის გაღრმავებაა. ეს მიზანი მიიღწევა მთელი რიგი საკვანძო ინგრედიენტებით, მათ შორის ციტრულილი მალეტი (რომელიც ატლეტური ანაერობული მოქმედების გაზრდას), კრეატინს (რომელიც შეიძლება გაზარდოს ძალაუფლების მაქსიმუმ 15%), ტიროზიინი (რაც ხელს შეუწყობს გონებრივი აქცენტითა და მოთმინების გაუმჯობესებას) და რამდენიმე სხვა ინგრედიენტი (23, 24, 25).

ვის შეუძლია სარგებლის მიღება წინასწარი Workout- ის გამოყენებით?

მხოლოდ იმ ადამიანს, ვისაც სურს მაქსიმალური შესაძლებლობების გამოყენება, შეუძლია ისარგებლოს წინასწარი სამუშაოების დანერგვაზე.

აქ არის ადამიანების სახეები, რომლებიც ყველაზე მეტად ისარგებლებენ:

  • Men - მამაკაცთა უმრავლესობას აქვს ძლიერი და ფიზიკურად მორგებული სურვილი. მიუხედავად იმისა, რომ დიეტა და ვარჯიში მნიშვნელოვანია ფიზიკური ჯანმრთელობის გზაზე, სათანადო დამატება შეიძლება მნიშვნელოვნად დააჩქაროს პროცესში. ყველაზე რეიტინგული პროდუქცია ხელს შეუწყობს ენერგიის, სიძლიერისა და გამძლეობის გაზრდას საჭირო კუნთების და ფიტნეს მიზნების მისაღწევად.
  • ქალები - ქალებს ასევე შეუძლიათ ისარგებლოს ძალიან ბევრი დანამატებით, რათა გაზარდოს მათი workouts. ეს დამატებები ხელს უწყობს ცხიმის წვის პოტენციალის და მოთმინების გაზრდას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი, უფრო ეფექტური სამუშაოები.
  • Bodybuilders, weightlifters, powerlifters და ა.შ. - ეს ჯგუფი ალბათ ყველაზე დიდ სარგებელს იხილავს წინასწარი მუშაობისგან. საშუალო lifter უკვე აქვს ბევრი კუნთების და ძალა, და როგორც თქვენ უფრო და უფრო ძლიერი, ხდება სულ უფრო და უფრო რთული, რათა მიღწევების.

როდესაც თქვენ მიაღწევთ უმაღლეს დონეზე ფიტნეს, შეგიძლიათ ხშირად მოხვდა კედელი, რომ ძნელია წარსულში.

ეს ე.წ. ტრენინგს უწოდებენ და ყველას, ვინც სხეულის აშენებაა რაიმე მნიშვნელოვანი დროისთვის, სავარაუდოდ შეექმნა.

როგორ მივიღო წინასწარი Workout დანართი?

მას შემდეგ, რაც წინასწარი workout დამატებების განკუთვნილია მოკლევადიანი სტიმულირება ენერგეტიკისა და ატლეტური შესრულების, ისინი საუკეთესო მიღებული ცოტა ხნით ადრე განხორციელებისას.

ზოგადად, დამატებები უნდა მოხმარდეს სწავლების დაწყებამდე რამდენიმე წუთში, თუმცა ეს დამოკიდებულია პროდუქტზე.

თითოეული პროდუქტი ექნება დეტალური ინსტრუქციებით თუ როგორ და როდის უნდა მიიღოს იგი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ დაიცვას დოზირების ინსტრუქციები.

არ მიიღოთ მეტი რეკომენდირებული დოზა.

სინამდვილეში, თუ ამ ტიპის დამატებას ახალი ხართ, შეიძლება დაიწყოს ნახევარ დოზასთან ერთად, თუ როგორ იმოქმედებს იგი, განსაკუთრებით კი თუ თქვენ მგრძნობიარეა სტიმულატორებისთვის.

მიიღეთ Break ყოველ რამდენიმე თვეში

კონკრეტული პროდუქტის მიღებიდან ერთი ან ორი თვის შემდეგ თქვენი სხეული შეიძლება გახდეს ადაპტირებული ნივთიერებები, რომლებიც ამცირებენ ამ დამატებების ეფექტურობას.

ამ ეფექტის გამო, ბევრმა ადამიანმა აირჩიოს ციკლის დანამატები მათ მიერ 6-8 კვირის განმავლობაში, შემდეგ კი აღების 2-3 კვირის შესვენება.

სხვა ადამიანები მიიღებენ პროდუქტს 6-XX საუკუნეებში, შემდეგ გადადით სხვა პროდუქტზე 8-6 კვირის განმავლობაში და განმეორებით.

წინასწარი Workout დამატებების თითქმის ყოველთვის ფხვნილი ფორმა, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ავურიოთ იგი წყლის shaker ბოთლი.

საბოლოო მოხერხებულობის, ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ BlenderBottle. ისინი იაფია და მიიღეთ სამუშაო!

დაწვრილებით Label!

სანამ რამეს დამატებების, დარწმუნდით, რომ თქვენ წაიკითხოთ ინსტრუქციები რომ მწარმოებელი განთავსებული იარლიყი. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი.

გადავიდეთ: საუკეთესო რეიტინგი Shaker ბოთლები და მიქსერები

არსებობს თუ არა რაიმე გვერდითი მოვლენები Pre-Workout დამატებების?

ნებისმიერი დანამატის მსგავსად, მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ წინასწარი სამუშაოების გამოყენების პოტენციური გვერდითი ეფექტები. გვერდითი ეფექტები დამოკიდებულია პროდუქტისა და ინდივიდუალური დამოკიდებულების მიხედვით, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგადად გვერდითი ეფექტები რბილია, ვიდრე პროდუქტის დოზის რეკომენდაციები მოჰყვება.

რამდენიმე საერთო გვერდითი მოვლენები წინასწარ workout დანამატს შეიძლება შეიცავდეს:

  • ჩხვლეტის კანის

წინასწარი შემსრულებლების ბევრ პირველად მომხმარებელზე გაოცებული იქნება ტკივილის შეგრძნება, რომელიც იგრძნობა პროდუქტის მოხმარების შემდეგ.

ეს არის ძალიან ხშირი გვერდითი ეფექტი. ეს tingling, მოუწოდა paresthesia, გამოწვეულია დიდი დოზით beta-alanine.

ეს არის უვნებელი გვერდითი ეფექტი, და ადამიანების უმრავლესობა მხოლოდ შეამჩნევთ მას, პირველ რიგში, ისინი ამ დამატებების26).

  • Bloating

ზოგიერთი მომხმარებელი განიცდის bloating როდესაც პირველი გამოყენებით ამ დამატებების.

ეს დიდწილად მიეკუთვნება კრეატინ მონოჰიდრატს, ძლიერ და ეფექტურ ნივთიერებას, რომელიც უმეტესი წინასაპროტესტო პროდუქტებშია ნაპოვნი.

კრეატინი იწვევს კუნთების დამატებით წყალს, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების სწრაფად განვითარებას და შეკეთებას. Bloating გამოწვეულია ამ დამატებითი წყლის წონა.

ეს bloating არის მხოლოდ დროებითი, და თქვენ ჩამოაგდეს წყლის წონა / bloat ცოტა ხნის შემდეგ შეჩერების creatine დამატებას.

ადამიანების უმრავლესობას, ეს bloating არ არის საკითხი. ზოგიერთი ქალი, კოსმეტიკური downsides of bloating არის გაღიზიანებას, რის გამოც ბევრი პროდუქცია ბაზარზე როგორც წინასწარ workouts ქალებისთვის არ შეიცავს კრეატინას.

  • დეჰიდრატაცია

დეჰიდრატაცია შეიძლება გამოწვეული იყოს ამ დანამატების საერთო რაოდენობით.

კრეატინმა შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, რადგან ის იწვევს კუნთებს, რათა შეიწოვება მეტი ტენიანობა, ხოლო კოფეინს და სხვა სტიმულატორებს შეუძლიათ გამოიწვიონ დეჰიდრატაცია მათი დიურეზული ეფექტის გამო.

დეჰიდრატაციის შედეგების დასაძლევად, დარწმუნდით, რომ სასმელი წყალი სვამს.

  • Sleeplessness

Insomnia ან sleeplessness შეიძლება გამოწვეული სტიმულატორები, როგორიცაა კოფეინს, რომელიც ხშირად გვხვდება ამ დამატებების.

ამ ბრძოლის შესაქმნელად საჭიროა საკმარისი დრო, რომ შეავსოთ შევსება და საწოლის გადასატანად (ჩვეულებრივ, 2-XX სთ საათი), რათა კოფეინის ეფექტი გამოეყენებინათ.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არ გამოიყენოთ წინასწარი workout ჩანართი გვიან ღამით workout, ან თქვენ შეიძლება პრობლემები დაცემა ეძინა.

  • კუჭის

ზოგიერთი ადამიანი განიცდიან კუჭის დაარღვიოს ან / და დიარეა, როდესაც პირველად იწყება წინასწარი workout დამატებების.

ყველას რეაგირებს სხვადასხვა პროდუქტებზე, რომლებიც გამოიყენება ამ პროდუქტებში, ამიტომ ძნელია ამ მხარის ეფექტის მიზეზების შემცირება.

თუ თქვენ განიცდიან კუჭის გაღიზიანებას რაიმე სახის ახალი ჩანართის დაწყების შემდეგ, რეკომენდირებულია შეწყვიტოს ეს პროდუქტი დაუყოვნებლივ.

ზოგადად, გვერდითი მოვლენები ძალიან რბილი. თუმცა, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვას დოზირების რეკომენდაციები ამ პროდუქტებისთვის, რათა თავიდან აიცილონ უფრო სერიოზული გვერდითი ეფექტები. რომელიც მივყავართ ჩვენი შემდეგი განყოფილების ...

როგორც ყოველთვის, ჩვენ გირჩევთ საუბარი ექიმს მიღებამდე ნებისმიერი დამატებების გამორჩეულ ამ საიტზე.

როგორ შემიძლია აირჩიოთ კარგი საექსპლუატაციო პროდუქტი?

არსებობს ბევრი ფაქტორი, რომელიც შეარჩევს უფლებას წინასაარჩევნო ვარჯიშს თქვენთვის. აქ არის რამდენიმე რამ მოსაძებნად:

  • განაცხადი თქვენი მიზნების მისაღწევად - ჰკითხეთ საკუთარ თავს, პროდუქტი ვრცელდება თქვენს მიზნებზე? თუ თქვენ ეძებს მოხსნას მძიმე და მიიღეთ გახეხილი, თქვენ გსურთ იპოვოთ წინასწარი workout for ტუმბოს. თუ თქვენ ეძებთ წონაში და მიიღეთ მეტი ტონი, უნდა გამოიყურებოდეს წინასწარ მუშაობის პროდუქტი ჭრისთვის.
  • ინგრედიენტების ხარისხი - Take მჭიდრო შევხედოთ ნივთიერება სია ნებისმიერი პროდუქტის თქვენ გათვალისწინებით. შეხედეთ ტიპის ინგრედიენტები ისინი იყენებენ, და ხარისხის / წყაროების იმ ინგრედიენტებს.
  • Სავაჭრო ნიშნის ცნობადობა - გსმენიათ თუ არა ბრენდის? ისინი კარგად პატივცემული ინდუსტრიაში? საერთოდ, sticking რომ კარგად ცნობილია, რეპუტაციის ბრენდს რომელიც მიგვიყვანს თქვენ საუკეთესო პროდუქტები.
  • Ფულის ღირებულება - რა ღირს პროდუქტის ღირებულება პოსტი ემსახურება? როგორ ამჯამად რომ შეადაროთ სხვა პროდუქტები თქვენ გათვალისწინებით? დარწმუნდით შედარების თითო ჯარისკაცი საფუძველზე ნაცვლად მხოლოდ შევხედავთ პაკეტი ფასი სხვადასხვა პროდუქცია.
  • გემო / mixability - თქვენ გინდათ იპოვოთ კარგი დეგუსტაცია პროდუქტი, რომელიც კარგად აერთიანებს, ასე რომ თქვენ რეალურად გვინდა რეგულარულად მივიღოთ იგი. საუკეთესო საშუალებაა, თუ რამდენად პროდუქტი გემოვნებას წაიკითხავს მიმოხილვა. ბევრი წინასწარი workout მიმოხილვა შეიცავს დეტალურ ინფორმაციას გემოვნების და mixability.
  • შეგიძლიათ გააკეთოთ ის? - იცით თუ იცით, შეგიძლიათ შეიძინოთ ბევრი ინგრედიენტები წინასწარ workout საკუთარი და საკუთარი სასმელი. აქ არის ჩვენი ხელნაკეთი წინასწარი workout რეცეპტი.

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.


იყო ეს პოსტი სასარგებლო?

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ