Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო პრენატალური დამატებების - ყველაზე X ბრენდები მიმოხილულია 10

საუკეთესო პრენატალური ვიტამინების-for-women-to-მიიღოს დროს ორსულობის

ამ მუხლის შინაარსი

მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია ყველასთვის, რომ ყველაფერს გავაკეთოთ იმისათვის, რომ დარჩეს ჯანსაღი, არსებობს ცხოვრების გარკვეული ეტაპები, სადაც ყურადღება გამახვილებულია თქვენს ჯანმრთელობაზე.

ერთი იმ ეტაპზე არის ორსულობა.

თუ ორსული ხართ, ან შეიძლება ორსულად გამხდარიყავი, შენ თვითონვე მოგემსახურებოდი და მომავალ შვილს, საუკეთესო იყოს. ეს იწყება სავარჯიშოების, ჯანსაღი კვების და კარგი ჯანმრთელობაზე.

ორსულობა მშვენიერია, ბუნებრივია და ასრულებს პროცესს. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ფიზიკურად მოთხოვნილება, რთული და მტკივნეული ადამიანის სიცოცხლე!

იმისათვის, რომ შეამციროთ რისკები და გააუმჯობესოს თქვენი მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობა, ეს ძალზედ მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს თავის მოვლაზე.

არსებობს ყველა სახის რამ, რაც უნდა გაკეთდეს ორსულობის დროს, რათა გააუმჯობესოს თქვენი მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობა. ექიმთან სრულ დეტალებზე უნდა ლაპარაკი.

დღეს, ჩვენ აქ ვართ ვისაუბროთ ერთი პატარა ნაჭერი თავსატეხი - ორსულობის კვების, და სპეციალურად ორსულობის ვიტამინები.

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი ჩვენ შეისწავლა და შევადარეთ საუკეთესო პრენატალური დამატებების ბაზარზე ახლავე.

ტოპ 10 პრენატალური პროდუქტები შედარებით

1. სიცოცხლის ბაღი ვიტამინი კოდექსის ნედლეული პრენატალური მულტივიტამინი

სიცოცხლის ბაღი ვიტამინი კოდექსი მწვავე პრენატალური მულტივიტამინია

ვიტამინი კოდი Raw პრენატალური მოყვება სრული მულტივიტამინის ნაზავი, უმი ხილი და ბოსტნეული ნაზავი, საჭმლის მომნელებელი კომბოსტო ნაზავი და ნედლეული ყვავილოვანი კომბინაცია, ეს მძლავრი ყველა- in- ერთი პროდუქტია დიდი არჩევანი თქვენთვის და თქვენი პატარებისთვის.

მაჩვენებლები:

  • 800mcg folate
  • Raw მთელი საკვები დაფუძნებული
  • არასამთავრობო გმო
  • მოყვება probiotics მონელების
  • სრული multivitamin blend
  • დიდი მნიშვნელობა ფული
  • ასევე განიხილება

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • სრული multivitamin, შედგება ვიტამინი A, C, D, E, K, B6, Folate, B12, ბიოტინი, რკინის, კალციუმის, თუთიის და მრავალი სხვა.
  • 870mg RAW ორგანული ხილის და ბოსტნეულის blend, შედგება ვაშლი, ჭარხალი, ბროკოლი, სტაფილო, ისპანახი, და უფრო მეტი. ეს ნაზავია შექმნილია დაგეხმარებათ ადვილად გაზრდის თქვენი ყოველდღიური ხილისა და veggies.
  • 77mg პრენატალური კუჭ კომფორტს blend, შედგება Ginger და პრობიოტიკები.
  • 10mg RAW ორგანული sprout blend, შედგება quinoa sprout, ფეტვი sprout, და ბევრი სხვა.

ვინ ხდის: ეს ყველაზე პრენატალური ვიტამინი გაკეთებულია Garden of Life, ფართომასშტაბიანი მწარმოებელი ჯანმრთელობის საკვები და ჯანმრთელობის დამატებების. ფოკუსირება შექმნის მაღალ ეფექტური პროდუქტების გამოყენებით მთელი საკვები ინგრედიენტები, ბაღი ცხოვრება ლიდერი ბუნებრივი დანამატს ინდუსტრიაში. სადაც შესაძლებელია, ისინი იყენებენ ორგანული, არასამთავრობო გმო, წებოვანა თავისუფალი, და მთელი კვების ინგრედიენტებს მათი კვების დამატებების.

დედააზრი: ეს იყო ძალიან ადვილი არჩევანი ჩვენი პრენატალური ვიტამინების სიაში. ყველა ბუნებრივი ჩანართი, რომელიც მოიცავს ყველა საფუძვლებს პრენატალური ჯანმრთელობის, თქვენ შეიძლება დარწმუნებული ეფექტურობის ვიტამინი კოდექსი RAW პრენატალური.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ ბაღი სიცოცხლის ვიტამინი კოდექსი Raw პრენატალური
amazon-logo-newer

2. Zahler პრენატალური ვიტამინი + DHA

Zahler პრენატალური ვიტამინი პლუს Dha

Zahler პრენატალური ვიტამინი + DHA არის პრენატალური პრენატალური არჩევანი, რომელიც ასევე შეიცავს DHA- ს 250mg დოზას.

მაჩვენებლები:

  • სრული multivitamin
  • 250mg DHA პოსტი ემსახურება
  • 800mcg folate პოსტი ემსახურება
  • ასევე განიხილება
  • კარგი ღირებულება

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • სრული multivitamin, რომელიც შედგება ვიტამინი A, C, D, E, B ჯგუფის ვიტამინები, ფოლიუმის მჟავას, რკინის, თუთიის და მეტი. სრულფასოვანი multivitamin ნაზავია დამატებითი folate და biotin.
  • 250mg DHA, ომეგა- 3 ცხიმოვანი მჟავა.

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Zahler, მოწინავე კვების კომპანია, რომელიც ამერიკის შეერთებულ შტატებში. ფოკუსირება გამოყენებით ბუნებრივი პროდუქტების შევქმნათ ძლიერი დამატებების, Zahler სწრაფად გახდეს ლიდერი ინდუსტრიაში. დღეს, მათ ვთავაზობთ სრული ხაზი დამატებების და ვცდილობთ, რომ შევინარჩუნოთ ზოგიერთი უმაღლესი ხარისხის სტანდარტებს ინდუსტრიაში.

დედააზრი: თუ თქვენ ეძებთ პრენატალურ ვიტამინს DHA- ს, ეს დიდი არჩევანია. შეიცავს სრულ მულტივიტამინს პლუს DHA- ის სრული 250m დოზა თითოეულ ჯაშუში, Zahler- ი ამ პრენატალურ ვიტამინში ფანტასტიკურ პროდუქტს ქმნის. ეს, რა თქმა უნდა, არ არის იაფი ვარიანტი, მაგრამ მაინც დიდი მნიშვნელობა აქვს.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ Zahler პრენატალური ვიტამინი
amazon-logo-newer

3. ახალი თავი Perfect პრენატალური

ახალი თავი Perfect პრენატალური

ახალი თავი Perfect პრენატალური არის ექსპერტიზა ფორმირებული multivitamin blend შექმნილია საჭიროებების დედები- to- იყოს გათვალისწინებით. ვიტამინებისა და მინერალების ძლიერი ნაზავია, რომელიც დამზადებულია ორგანული ბოსტნეულით და მწვანილებით, შესანიშნავი პრენატალური დიდი პროდუქტია. და უნიკალური გამოყენების ფერმენტირებული folate, ამ ნაზი-on- კუჭის ჩანართი იფუთება მაღალი ხარისხის ინგრედიენტები.

მაჩვენებლები:

  • დამზადებულია ორსულობის
  • შეიცავს 600mcg ფერმენტირებული folate
  • შეიცავს სადღეღამისო დოზა რკინის და კალციუმის
  • სრული multivitamin
  • დამზადებულია ორგანული ბოსტნეული და მწვანილი
  • არასამთავრობო გმო, წებოვანა თავისუფალი, kosher
  • 3-in-1 ფორმულა: multivitamin, multimineral & multiherbal.
  • ასევე განიხილება
  • კარგი ღირებულება

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • სრული multivitamin რომელიც შედგება ვიტამინი A, C, D, E, K, B6, B12, folate, რკინის, კალციუმის და უფრო მეტი. ყველა- in-one მრავალ ჯანსაღი დოზით სამი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორსულობის ნუტრიენტები: folate, რკინის და კალციუმის.
  • 300mg პრენატალური მცენარეული ნაზავია, შედგება ორგანული blueberries, შვრია, prunes, მაყვალი, dandelion ფოთოლი, ლავანდა, და უფრო მეტი. ეს ნაზავია harnesses აღდგენითი უფლებამოსილების ბუნება უზრუნველყოს ბუნებრივი ჯანმრთელობის ემსახურებოდეს.
  • 100mg sprouted თესლი blend, შედგება Sprouted ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, kale და სხვა.

ვინ ხდის: Perfect პრენატალური გაკეთებულია ახალი თავი, დიდი ჯანმრთელობის საკვები მწარმოებელი აქცენტი ბუნებრივ ინგრედიენტებს. By ხელს ბუნების სიბრძნესა და გამოყენებით ორგანული, მდგრადი sourced და არასამთავრობო გმო ინგრედიენტები, ახალი თავი ხდის ფანტასტიკური ჯანმრთელობის პროდუქტები სხვადასხვა საჭიროებებს. ახალი თავი ნამდვილად ზრუნავს საჭიროებებს და სურს მათი კლიენტების, და ალბათ უფრო მნიშვნელოვანია, ასევე ყურადღებას ამახვილებს საჭიროებებს ამ პლანეტაზე - გამოყენებით მდგრადი პრაქტიკის დაიცვას პლანეტის ჩვენ ყველა წილი.

დედააზრი: ეს არის დიდი ბუნებრივი პრენატალური ვიტამინი და შესანიშნავი ფასი ფული. იგი მოდის ერთ-ერთი ყველაზე პატივცემული ბრენდების ბიზნესში, როდესაც საქმე მთელი საკვები დაფუძნებული დამატებების.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ ახალი თავი Perfect პრენატალური
amazon-logo-newer

4. Rainbow Light პრენატალური ერთი

Rainbow სინათლის პრენატალური ერთი

Rainbow სინათლის პრენატალური ერთი არის საკვები დაფუძნებული პრენატალური multivitamin, რომელიც განკუთვნილია როგორც ეფექტური და ნაზი. და ბოლოს, დამატებული ფერმენტები და probiotics ეს პროდუქტი ძალიან ადვილად დაიჯესტს და ნაზი კუჭის.

მაჩვენებლები:

  • ნაზი კუჭის
  • 100% ბუნებრივი
  • საკვები დაფუძნებული multivitamin
  • 800mcg folate
  • რკინის, კალციუმის, ბ-ვიტამინების და სხვა
  • კუჭ მხარდაჭერა ნაზავია probiotics და ფერმენტების

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • სრული multivitamin, რომელიც შედგება რკინის, კალციუმის, ფოლიუმის მჟავას, ვიტამინებს A, C, D, E, K, B12, და უფრო მეტი. ძლიერი, მარტივი და ეფექტური პრენატალური ნაზავია.
  • კუჭ მხარდაჭერა blend, რომელიც შედგება პრობიოტიკები პროტეაზას, amylase და სხვა.
  • გაცილებით მეტი, მათ შორის bioflavonoid ნაზავია და ნაზი პრენატალური ნაზავია!

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი სანახავად Rainbow Light, წამყვანი მწარმოებელი ბუნებრივი ჯანმრთელობის დამატებების. თავდადებული drive ეფექტიანი დამატებების გამოყენებით ბუნებრივი ინგრედიენტები შექმნა დედამიწაზე, Rainbow Light იღებს ბუნებრივი მიდგომა ყველაფერს აკეთებენ. ისინი ასევე ძალიან კეთილშობილური კომპანია, წლიური პროცენტული მათი მოგება საქველმოქმედო მთელი მსოფლიოს მასშტაბით.

დედააზრი: ეს არის ერთ ერთი საუკეთესო ბუნებრივი prenatals ბაზარზე. როგორც ყველაზე Rainbow სინათლის პროდუქცია, ისინი "ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, არაფერს არ აკეთებთ" მივუახლოვდებიან თავიანთ ფორმულებს და დატოვებთ ძლიერ პრენატალურ ვიტამინს ყველა ბუნებრივი ინგრედიენტის გამოყენებით.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. დევა Vegan პრენატალური მულტივიტამინი

Deva Vegan პრენატალური Multivitamin

Deva Vegan პრენატალური Multivitamin არის ვეგეტარიანული და vegan ფორმულირებული პრენატალური დანამატი. კომბინირებული ყველა ინგრედიენტი და ნუტრიენტები თქვენი სხეულის სჭირდება, არც ერთი, რომ არ, ეს არის დიდი არჩევანი მათთვის, ვისაც სურს, რათა თავიდან ავიცილოთ ცხოველური პროდუქტები.

მაჩვენებლები:

  • Vegan და ვეგეტარიანული
  • სრული multivitamin შემუშავებულია ორსულობის
  • ორსულობა დოზა B12, folate, რკინის, კალციუმის და სხვა
  • ძალიან ხელმისაწვდომი
  • დიდი მნიშვნელობა ფული

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • სრული multivitamin რომელიც შედგება ვიტამინი A, C, D, E, K, B ვიტამინები, რკინის, კალციუმის, ფოლიუმის მჟავას და მეტი. ვენახის ფორმულა!

ვინ ხდის: ეს პრენატალური მზადდება Deva Nutrition, დიდი მწარმოებელი vegan დამატებების და ჯანმრთელობის პროდუქტები. ღვინოებისგან საკვები დანამატებისა და კუჭ-ნაწლავის დახმარების დანერგვა, დევა ყურადღებას ამახვილებს მაღალხარისხოვანი, ეფექტურ პროდუქტებზე ცხოველური პროდუქტების გამოყენების გარეშე. ყველა მათი პროდუქტი არის ვენახი და ვეგეტარიანული!

დედააზრი: თუ თქვენ ეძებთ vegan პრენატალური დანამატს, ეს არის თქვენი საუკეთესო არჩევანი. ეს არის მარტივი ჯერჯერობით ეფექტური ნაზავი, შესანიშნავია vegans და იმ შეზღუდული დიეტის დროს. ამასთან დაკავშირებით ნათქვამია, რომ ამ პროდუქტის შესახებ განსაკუთრებულად უნიკალური ან მიმზიდველი არაფერია ვეგარებისთვის.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. Nordic Naturals პრენატალური DHA

Nordic Naturals პრენატალური Dha

Nordic Naturals პრენატალური DHA არის ომეგა- 3 ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც განკუთვნილია თქვენი ორსულობის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით. დანარჩენი დანამატებისგან განსხვავებით, ეს არის მკაცრი DHA დანამატი და არ შეიცავს მულტივიტამინს.

მაჩვენებლები:

  • ძლიერი DHA ჩანართი
  • 830mg omega-3s
  • 480mg DHA
  • მოიცავს ვიტამინი D3 ძვლის და განწყობა მხარდაჭერა
  • მცირე, ადვილად მიიღოს რბილი ლარით
  • ხელმისაწვდომი

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 830mg Omega-3s, მათ შორის 480mg DHA.
  • 400 სე ვიტამინი D3

ვინ ხდის: პრენატალური DHA გაკეთებულია Nordic Naturals ფართომასშტაბიანი მწარმოებელი omega ნავთობი დამატებების. ფოკუსირება დაქირავებისა მდგრადი, ეთიკურად მოსავალს ზეთები, Nordic Naturals ხდის ზოგიერთი საუკეთესო DHA & omega დამატებების ხელმისაწვდომია მსოფლიოში.

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის დიდი DHA ჩანართი, მაგრამ ეს არ არის სრული პრენატალური ვიტამინი. თუ თქვენ ეძებს მკაცრად DHA, ეს არის დიდი არჩევანი დიდი კომპანია. თუ თქვენ ეძებს სრული პრენატალური, სხვაგან ან გაერთიანდება ეს პროდუქტი სხვა ამ სიაში.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. Twinlab Pre-Natal Care

Twinlab Pre ​​Natal Care

Twinlab Pre-Natal Care არის მარტივი და ხელმისაწვდომი პრენატალური ვიტამინი. შეიცავს საკვანძო რაოდენობებს მხოლოდ საკვანძო პრეპარატის ყველა საკვანძო საკვებთან დაკავშირებით, ეს ნაზავია საშუალებას იძლევა ადვილად დაიცვას დიეტა.

მაჩვენებლები:

  • განკუთვნილია როგორც სრული პრენატალური მულტივიტამინი
  • 800mcg folate
  • რკინის, კალციუმის, b12 და მეტი
  • სრული ყოველდღიური დოზა ვიტამინები მხოლოდ 2 კაფსულა
  • დაფასოებული shatter მტკიცებულება ბოთლი

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • სრული multivitamin, შედგება რკინის, folate, კალციუმის, ვიტამინი b12, A, C, D, E და ბევრად უფრო.

ვინ ხდის: Pre-Natal Care გაკეთებულია Twinlab, კვების კომპანია თითქმის 50 წლის მრეწველობის გამოცდილება. დღეს, მათ ვთავაზობთ რამდენიმე ხაზი პროდუქტები, დაწყებული ვიტამინების ცილის ფხვნილები და მის ფარგლებს გარეთ. მათი ფოკუსირება ხარისხი და ხელმისაწვდომს ხდის მათ ზედა არჩევანი შორის ჯანმრთელობის და ფიტნეს ენთუზიასტებს.

დედააზრი: ეს არის მარტივი, პირდაპირი multivitamin ფორმულირებული ორსულობის. მიუხედავად იმისა, რომ მას არაფერი არ ანიჭებს განსაკუთრებულს, ის მოიცავს პრენატალური კვების ყველა მნიშვნელოვან ასპექტს.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. ერთი დღე ქალთა პრენატალური ვიტამინები

ერთი დღე ქალთა პრენატალური ვიტამინები

ერთი დღე ქალთა პრენატალური ვიტამინები შეიცავს რკინის, ფოლიუმის მჟავას, DHA და სხვა უფრო დადასტურებულ დოზებს, ამ მარტივი მრავალფუნქციური ფუძეა ყველა საფუძველი. და მოდის ბაიერი, მსოფლიოში ერთ-ერთი უმსხვილესი ფარმაცევტული კომპანია, შეგიძლიათ დაისვენოთ, რომ ეს არის მაღალი ხარისხის ვიტამინები.

მაჩვენებლები:

  • 2 in 1 პროდუქტი: სრული multivitamin და DHA / EPA ჩანართი
  • შეიცავს 800mg folate პოსტი ემსახურება
  • 200mg DHA პოსტი ემსახურება
  • სრული დოზა რკინის და კალციუმის
  • სრული multivitamin
  • დამზადებულია Bayer

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • სრული multivitamin, შედგება ვიტამინი A, C, D, E, K, B12, B6, folate, რკინის, კალციუმის და ბევრად უფრო.
  • Omega-3 ცხიმოვანი მჟავა blend, შედგება 200mg DHA და 23mg EPA.

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი გააკეთა ერთ-A-Day, კომპანია კუთვნილი Bayer. Bayer ერთ-ერთი უმსხვილესი ფარმაცევტული კომპანიების მსოფლიოს. დაარსდა გერმანიაში 1800 ის, დღეს Bayer არის მასიური მრავალეროვნული კორპორაცია, რომელიც აწარმოებს ორივე ზედმეტად counter დამატებების და დანიშნულების მედიკამენტები.

დედააზრი: მიუხედავად იმისა, რომ ის "ერთ დღეს" უწოდებს, სინამდვილეში ორი ცალკეული კაფსულაა, რომელსაც იღებთ: მულტივიტამინი და ომეგა-კუპსი კაფსულა. ეს ხელმისაწვდომი, მარტივი ვარიანტი დედები- to- იყოს, და მოდის ერთი ყველაზე დიდი ჯანდაცვის კომპანიების არსებობს.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. MegaFood Baby და Me პრენატალური მულტივიტამინია

მეღუპები ბავშვი და მე პრენატალური მულტივიტამინი

მეგაფუდის Baby and Me არის ძლიერი, ჯერ ნაზი და ადვილად დაიჯესტი ფორმულა, ამ პროდუქტის დაგეხმარებათ გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა თქვენი ორსულობა. მთელი საკვებიდან გამომდინარე ნუტრიენტებით, ეს არის ძალიან სუფთა პროდუქტი, რომელსაც არ გააჩნია შემავსებლები ან არასაჭირო ნაპყები. გრძელი ამბავი მოკლედ, ის შეიცავს ყველაფერს, რაც შენს შვილს სჭირდება და არაფერს აკეთებთ!

მაჩვენებლები:

  • შეიცავს 800mcg folate ჯანმრთელი ნაყოფის განვითარებაზე
  • დამზადებულია მთელი კვების მომდინარეობს ნუტრიენტები
  • სპეციალურად შემუშავებულია ორსულობის
  • უფასო წებოვანა, სოიოს და რძის
  • Kosher & ვეგეტარიანული
  • გმო უფასო
  • დიდი მნიშვნელობა ფული

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • სრული multivitamin blend, შედგება ვიტამინი A, C, D3, E, K, B2, B6, B12, ბიოტინი, რკინის, folate და უფრო მეტი. სრული სრულფასოვანი მულტივიტამინი დამატებითი ინგრედიენტებით დაემატა ორსული ქალების საჭიროებებს.
  • სააღმზრდელო პრენატალური ნაზავია, შედგება წითელი ჟოლოს ფოთოლი, ginger root, გვირილა ყვავილი, dandelion root, და მეტი. ეს ნაზავია დამატებით მცენარეული და მცენარეული დაფუძნებული ნუტრიენტები მხარდასაჭერად ორსულობის ჯანმრთელობას.
  • FoodState ხილის blend, შედგება ფორთოხალი, მოცვი და Cranberry.

ვინ ხდის: Baby & Me პრენატალური ვიტამინი გაკეთებულია მეგაფუდის, დიდი მწარმოებელი ჯანმრთელობის საქონლისა და დამატებების. დღიდან, მეგაფუდის უკვე მიძღვნილი დევნა გაუმჯობესების ცხოვრება მეშვეობით შექმნა მაღალი ხარისხის, ბუნებრივი პროდუქტები. მეგაფუდის მიიჩნევს, რომ "ეს ყველაფერი რეალური", და იღებს ფერმაში-ტაბლეტი მიდგომა მიწოდება ნუტრიენტები, რომლებიც მთელი კვების მომდინარეობს სადაც შესაძლებელია. დღეს, ისინი გახდება საყვარელი შორის ჯანმრთელობის შეგნებული ფიზიკური პირების, და გააგრძელონ დიდი პროდუქცია ხელმისაწვდომ ფასად.

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის კარგი არჩევანი ძლიერი ფორმულა, რომელიც მოიცავს ყველა ბაზას. და ბუნებრივად მიღებული ნუტრიენტებით, ეს პროდუქტი უზრუნველყოფს თქვენთვის საუკეთესო ხარისხის ინგრედიენტებს. და ბოლოს, ის მოდის MegaFood- ისგან, რომელიც ერთ-ერთი საუკეთესო ვიტამინი ბრენდია. Baby & Me, რა თქმა უნდა არ არის იაფი პრენატალური ვიტამინი, მაგრამ ის უზრუნველყოფს შესანიშნავი მნიშვნელობა.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად ვიყიდოთ MegaFood Baby და Me Prenatal
amazon-logo-newer

10. Thorne კვლევის ძირითადი პრენატალური მულტივიტამინი

Thorne კვლევითი-Basic-პრენატალური-Multivitamin

Thorne კვლევის ძირითადი პრენატალური არის მარტივი პრენატალური ვიტამინი დედები- to- იყოს. ეს არხების პროდუქტი მოიცავს ყველა ბაზას, რომელიც გთავაზობთ სრულ მულტივიტამინს რკინის, ფოლტატისა და კალციუმის ორსულობის ხარისხის მომსახურებით. ამ პროდუქტის შესახებ არაფერი განსაკუთრებულია, მაგრამ ეს მაღალი ხარისხის, თანმიმდევრული და ხელმისაწვდომი ვარიანტია.

მაჩვენებლები:

  • სრული multivitamin formula
  • შეიცავს 1000mcg folate პოსტი ემსახურება
  • დამატებითი კალციუმის და რკინის
  • მარტივი და ეფექტური
  • ასევე განიხილება

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • სრული multivitamin, რომელიც შედგება ვიტამინი A, C, D, E, K, B6, B12, folate, რკინის, კალციუმის და სხვა.

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Thorne კვლევის, დანამატს მწარმოებელი 30 + წლის მრეწველობის გამოცდილება. იყიდება 3 ათეული წლის განმავლობაში, Thorne კვლევის უკვე მიძღვნილი ეხმარება კლიენტებს მიღწევა უკეთესი ჯანმრთელობის, გამოყენებით მაღალი ხარისხის დამატებების და ჯანმრთელობის პროდუქტები.

დედააზრი: თუ თქვენ ეძებთ ძირითად, ეფექტურ დანამატს, ეს დიდი არჩევანია. იგი მოდის Thorne Research, ძალიან კარგად პატივცემული კომპანია. საკვებად, ის მოიცავს ყველა ბაზას, რომელიც ტოვებს ყველაფერს, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ორსულობისთვის.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად უნდა შეიძინოს Thorne კვლევის ძირითადი პრენატალური
amazon-logo-newer

ხშირად დასმული კითხვები პრენატალური ვიტამინების შესახებ

რა პრენატალური ვიტამინები?

პრენატალური ვიტამინები წარმოადგენენ მრავალპროფილიან პროდუქტებს, რომლებიც სპეციალურად განკუთვნილია ორსულობისთვის.

პრენატალური ვიტამინების მიღება რეკომენდირებულია ჯანდაცვის პროფესიონალების უმრავლესობით.

ორსულობის მთელი პროცესის განმავლობაში, ქალის სხეული ინტენსიური შტამების ქვეშ დგას და, შესაბამისად, უფრო მეტ საკვებ ნივთიერებებს მოითხოვს, ვიდრე ნორმალურია.

პრენატალური აბი ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ორსულობისთვის (1). მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე ჭამა ჯანმრთელი და ზოგადი მულტივიტამინი, თქვენ მაინც სავარაუდოდ საჭიროა ეფექტური პრენატალური ვიტამინის დახმარება, რათა შეამოწმოთ თქვენი ყოველდღიური მოთხოვნები საკვანძო ნუტრიენტებით.

მიუხედავად იმისა, რომ ჯანსაღი დიეტა იწყება ზოგადი მულტივიტამინით სათანადო კვების ბაზების უმრავლესობას მოიცავს, ძნელია შეხვდეთ რკინისა და ფოლიუმის მჟავის ყოველდღიური მოთხოვნებს, ორ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია ჯანსაღი ნაყოფის განვითარებისთვის.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ პრენატალური ვიტამინები დაგეხმარებათ ჯანმრთელი ორსულობის დროს, ჯერ კიდევ ძალიან მნიშვნელოვანია დაიცვას შესაბამისი ორსულობის კვების სახელმძღვანელო მითითებები (2).

საჭიროა ექიმთან საუბარი, ისევე როგორც თქვენი კვლევის ჩატარება თქვენი დიეტური საჭიროებების შესაქმნელად.

რა ინგრედიენტებია ნაპოვნი პრენატალური პროდუქტები?

ორსულობა ძალიან მწვავე პროცესია. საჭიროა ბევრი დედა-იყოს იყოს, ხოლო ორსულობის დროს თქვენ განიცდიან რიგ მნიშვნელოვან ცვლილებებს.

შენი მადა გაიზრდება, სიგნალი საჭიროებს დამატებით საკვებ ნივთიერებებს თქვენს სისტემაში.

ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ მთელი პროცესის განმავლობაში იზრდები მთელ ახალ ადამიანს, ამიტომ არ არის გასაკვირი, რომ აუცილებელია ნუტრიენტების ნაკადი.

ორსულობის დროს, თქვენი დიეტა უნდა შეიცვალოს.

ორსულობის დროს რეკომენდებული კვების მიღება ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ისევე როგორც თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე3).

ხოლო ჯანსაღი დიეტა დაფარავს კვების ელემენტების უმრავლესობას, არსებობს საკვები ნივთიერებები, რომლებიც საკვების მიღებიდან რთულია.

ეს არის ის, სადაც პრენატალური ვიტამინები მოდის მოსახერხებელია.

ჯანმრთელ ექსპერტთა უმრავლესობა აცხადებს, რომ ორსული ქალები იღებენ პრენატალებს, მაშინაც კი, თუ ისინი ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტის მიღებას4).

გარდა ყოველდღიური კვების საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად, ეს პროდუქტები სპეციალურად განსაზღვრავს ორსულობის მოთხოვნებს.

აქ არის ზოგიერთი ინგრედიენტი ნაპოვნი პრენატალური ვიტამინები:

  • folate ფოლიტი, რომელიც ასევე ცნობილია, როგორც ფოლიუმის მჟავა, არის B- ვიტამინი, რომელიც გვხვდება ზოგიერთ საკვებში, მაგრამ ხშირად ძნელია მიიღოთ ადეკვატური რაოდენობა ჩვენი ყოველდღიური დიეტადან (5). რეკომენდებული რეკომენდირებული მიღება შეადგენს დღეში 400mcg. Folate არის სასიცოცხლო საკვები, განსაკუთრებით ადრეულ ეტაპზე ორსულობის. ფლოტის რეკომენდირებული თანხის მიღება ფეხმძიმედ გახდომამდე და ადრეული ეტაპების დროს შეიძლება შეამცირონ გარკვეული დეფიციტების რისკი (6).
  • რკინის - რკინის კიდევ ერთი სასიცოცხლო ორსულობის საკვები. გამოიყენება სისხლში წარმოებისას, რკინის საჭიროება იზრდება, რადგან თქვენი სხეული იწყებს სისხლს თქვენი შვილისთვის. WebMD რეკომენდაციას იძლევა მინიმუმ 27mg რკინის დღეში თქვენი ორსულობის დროს, ისევე როგორც მინიმუმ 9mg დღეში ძუძუთი კვებაზე (7).
  • კალციუმის - კალციუმის ასევე მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს (8). გამოიყენება ძვლებისა და კბილების განვითარებაში, თქვენი მზარდი ბავშვი მოითხოვს საკმაოდ ცოტა კალციუმს, რათა სწორად განავითაროს. ორსულთა კალციუმის რეკომენდირებული მიღება შეადგენს დღეში 1200mg (9). თუ არ მიიღებთ საკმარის რაოდენობას, კალციუმის მიღება შესაძლებელია თქვენი ძვლებისგან, რის შედეგადაც თქვენ რისკავს ოსტეოპოროზის და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემებს. თუ ბევრ რძის პროდუქტს ჭამთ, შეიძლება უკვე მიიღოთ კალციუმის ადეკვატური რაოდენობა, მაგრამ ვიტამინების მიღება უზრუნველყოფს თქვენს საჭიროებებს და შეამცირებს გართულებების რისკს.
  • DHA - ზოგიერთი, მაგრამ არა ყველა, prenatals ასევე მოიცავს DHA, omega-3 ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც დაგეხმარებათ განვითარების თქვენი ბავშვის ტვინის და თვალების (10). თქვენი დიეტაზე დამოკიდებულია ან შეიძლება საჭირო გახდეს დამატებითი ომეგა-3 ს. ლაპარაკი ექიმთან თუ თქვენ გაინტერესებთ პრენატალური ვიტამინები DHA- სთან ერთად.

რა თქმა უნდა, რა თქმა უნდა, სხვა სასარგებლოა საკვები ნივთიერებები პრენატალებში, მაგრამ მათზე დეტალურია ყველაზე მნიშვნელოვანი (11).

რა უპირატესობები პრენატალური ვიტამინების?

პრენატალური ვიტამინები ხშირად რეკომენდირებულია ორსული ქალებისათვის, რომლებიც შეიძლება ორსულად იყვნენ.

აქ არის რამოდენიმე პოტენციური გამოყენებისათვის პრენატალური ვიტამინები:

ჯანსაღი ორსულობის ხელშეწყობა

პრენატალური ვიტამინები განკუთვნილია ჯანსაღი ორსულობის შანსების გაუმჯობესების მიზნით ორსული დედისთვის საჭირო მნიშვნელოვანი ნუტრიენტებით.

ბევრი prenatals მოიცავს მდე 20 ან მეტი ინდივიდუალური ვიტამინებისა და მინერალების, რომელიც მიზნად ისახავს ხელი შეუწყოს ჯანმრთელობის დედა და ბავშვი.

ყველაზე მნიშვნელოვანია ფოლიუმის მჟავა და ვიტამინი D (12), მაგრამ ზოგი შეიძლება სარგებელს მოგვაწოდოს.

ფოლიუმის მჟავა პირველ რიგში ხელს უწყობს დაბადების დეფექტების რისკის შემცირებას (იხ. ქვემოთ).

ვიტამინი D ითვლება პრეპარატის დაბადების და გესტაციური დიაბეტის რისკის შესამცირებლად (13). ზოგიერთი კვლევის თანახმად, ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენები აღინიშნება, როდესაც ქალები უფრო მეტ ვიტამინს მიიღებენ, ვიდრე ტიპიური პრენატალური ვიტამინის14).

ჯანდაცვის მიხედვით, პრენატალური ვიტამინების ბევრ საკვებ ნივთიერებას შეუძლია უშედეგოდ უზრუნველყოს ყველა (15).

თუმცა, საუკეთესო სამედიცინო პროფესიონალები, მათ შორის მაიო კლინიკა, მაინც ურჩევნიათ მათ საუკეთესო ქალები (16).

დაბადების დეფექტების პრევენცია

პრენატალური ვიტამინების ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი გამოყენება არის დაბადების დეფექტების რისკის შემცირება.

ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინი B9) უკიდურესად მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ორსულობისთვის (17) და უმთავრესი ნივთიერებაა პრენატალური ვიტამინებით.

B9 ფიქრობს, რომ მნიშვნელოვნად შეამციროს ნერვული მილის დეფექტების რისკი, რომლებიც ფიქრობენ, რომ ყოველწლიურად აშშ-ში დაიბადა დაახლოებით 3,000 ჩვილი.18).

არსებული სამედიცინო კვლევების მეტა-რევიზიამ აღმოაჩინა, რომ ფოლიუმის მჟავის დედის დამატებას მნიშვნელოვნად შეამცირა თანდაყოლილი გულის დეფექტების რისკი (19).

ნეიტრალური მილის განვითარებასთან დაკავშირებული სხვა ხარვეზების რისკი ანალოგიურად მცირდება.

ფოლიუმის მჟავას შეუძლია ასევე შეამციროს გლუვ პალატისა და სხვა ფიზიკური დეფექტის რისკი (20).

საერთო ჯამში, ჯანდაცვის პროფესიონალების უმრავლესობამ რეკომენდაციას უშვებს პრენატალური ვიტამინები ყველა იმ ქალს, ვინც ფეხმძიმეა და ისინიც კი, ვინც შეიძლება ფეხმძიმედ იქცეს.

ამასთანავე, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ პერანატალში ბევრი ინგრედიენტი არ არის რაიმე სარგებელი (ზოგი კი).

ყველაზე მნიშვნელოვანი ნუტრიენტები არიან ფოლიუმის მჟავა, ვიტამინი D, კალციუმი და რკინის - ამიტომ ქალები უნდა უზრუნველყონ, რომ ისინი იღებენ ადეკვატური რაოდენობით ამ საკვანძო ნუტრიენტები.

უპასუხეთ ექიმს თუ გაქვთ შეკითხვები.

არსებობს თუ არა გვერდითი ეფექტები პრენატალური ვიტამინები?

როდესაც დაიწყებთ რაიმე სახის ჩანართას, ყოველთვის უნდა იცოდეთ ნებისმიერი პოტენციური გვერდითი ეფექტი.

როდესაც საქმე ეხება prenatals, ზოგადად არ შეინიშნება გვერდითი მოვლენები, ისე, სანამ არ მიიღოს ძალიან ბევრი.

ამასთან დაკავშირებით, შეიძლება ბევრი სერიოზული გვერდითი ეფექტი გამოვიყენოთ ძალიან ბევრი ვიტამინების მიღებისას.

გარკვეული ნუტრიენტები, როგორიცაა რკინა, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული საკითხები, თუ თქვენ მიიღოს რეკომენდირებული უსაფრთხო ლიმიტები.

გვერდითი მოვლენების თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია ექიმთან საუბარი რაიმე დამატებების მიღებამდე.

გარდა ამისა, გაითვალისწინეთ, რომ ყველაზე პრენატალური ვიტამინები ასევე შეიცავს სრულ მულტივიტამინს, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ სტანდარტული პულტის გარდა თქვენი პრენატალური გარდა.

როგორ მივიღო პრენატალური ვიტამინები?

ჩვენ გირჩევთ კონსულტაციებს ექიმთან კონსულტაციისთვის, სანამ ჩვენი პროდუქტის შესახებ რაიმე პროდუქტის მიღებამდე.

იდეალურია, ორსულობის ვიტამინები უნდა იქნას მიღებული, სანამ კონცეფცია ხდება.

ბევრი სასიცოცხლო განვითარება ხდება ორსულობის პირველ რამდენიმე კვირაში - დროთა განმავლობაში, როდესაც ბევრი დედიუსი ჯერ არ იცის, რომ ისინი ფეხმძიმედ იქცა.

ამის გამო, მნიშვნელოვანია, რომ დაიწყოს prenatals სანამ გახდეს ორსული.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ შენ და თქვენი პარტნიორი მზად არის შვილი, და თქვენ ცდილობთ ფეხმძიმე, ახლა არის დრო, რომ დაიწყოს prenatals.

თუ უკვე ფეხმძიმე ხარ, დაუყოვნებლივ უნდა ელაპარაკოს ექიმს თქვენს დიეტაში პრენატალური ვიტამინის დამატებასთან დაკავშირებით.

რაც შეეხება დოზას, ეს ზოგადად მიზანშეწონილია, უბრალოდ, შეუკეთოთ სტანდარტული დოზა თქვენს ბოთლში.

არ უნდა აღემატებოდეს რეკომენდებული დოზა, თუ სხვაგვარად არ არის გათვალისწინებული სამედიცინო პროფესიონალი.

და იმის გამო, რომ თქვენ ექიმს ექიმთან შემოწმებაზე შეძლებთ, ამ სესიის დროს ვიტამინები შეგიძლიათ თქვათ, რომ მიიღოთ მისი შეხედულება.

როგორ შემიძლია აირჩიოთ კარგი პრენატალური პროდუქტი?

აქ არის რამოდენიმე რამ მოსაძებნად, როდესაც სავაჭრო პრენატალური ვიტამინი:

  • მოყვება ინგრედიენტები - პირველი, პირველი, შეხედეთ ინგრედიენტების ლეიბლს. ნებისმიერი ხარისხის პრენატალური ვიტამინი უნდა შეიცავდეს სრულ ყოველდღიურ მულტივიტამინს თქვენს საჭიროებებს, ისევე როგორც ადექვატური რკინის, კალციუმის და ფოლტის დახმარებით თქვენს ბავშვის ჯანსაღი განვითარებაში. დამატებითი ინგრედიენტები არ არის მკაცრად საჭირო, მაგრამ შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი სარგებელი. მაგალითად, DHA არ არის ჩართული მრავალი prenatals, მაგრამ კვლევის გვიჩვენებს პერსპექტიული შედეგების მისი უნარი დაეხმაროს ტვინის განვითარებას.
  • ბრენდის ხარისხის - გსმენიათ ბრენდის წინაშე? ისინი კარგად არიან ცნობილი პროდუქციის მწარმოებელ პროდუქციას? ზემოთ მოყვანილ სიაში, ჩვენ მხოლოდ პროდუქციის ბრენდების პროდუქცია შედის. თუმცა, თუ სხვაგან მაღაზიაში შეარჩიე, დარწმუნდით, რომ თქვენი კვლევა მაღალხარისხოვან ბრენდებს მოიძიებს.
  • სათემო კავშირი - მომხმარებლის მიმოხილვა შეიძლება იყოს დიდი რესურსი სწავლის როგორ მომხმარებელს მოსწონს პროდუქტი. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა მიიღოთ მიმოხილვები მარილის მარცვლეულთან, მაგრამ მაინც, შეიძლება იყოს პროდუქტის საერთო ეფექტურობისა და ხარისხის კარგი ნიშანი.
  • ექიმი რეკომენდაციები - როგორც კი გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ, ან თუ აპირებთ ფეხმძიმედ, დაუყოვნებლივ იხილოთ ექიმი. მას შეუძლია გააკეთოს კონკრეტული რეკომენდაციები თქვენს კვების საჭიროებებზე. შენი ექიმი არ გირჩევთ კონკრეტულ პროდუქტს, მაგრამ ისინი შეიძლება დაგვეხმარონ სწორი მიმართულებით აღნიშნოთ და / ან რეკომენდირებული საკვანძო ნუტრიენტები.

საბოლოო ფიქრები

ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ ამ სახელმძღვანელოს მოგცემთ უფრო მეტ ინფორმაციას პრენატალურ ვიტამინებზე და როგორ შეგიძლია დაგეხმაროთ ორსულობის დროს.

და ბოლოს, გახსოვდეთ, რომ დანამატის ინდუსტრია მუდმივად იცვლება და ახალი პროდუქტები რეგულარულად გადის. ეს კარგი იდეაა ამ გვერდის სანიშნეში, რათა მოგვიანებით შეამოწმოთ.

მადლობა მოსმენით, და კარგ ჯანმრთელობას თქვენ!

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

იყო ეს პოსტი სასარგებლო?
იცოდეთ, თუ მომეწონა პოსტი. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ.
დიახ10
არა0

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე
<