Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო Niacin დამატებების - ყველაზე X ბრენდები მიმოხილვა 10

საუკეთესო ნიკოტინმჟავა-დამატებების-on-the-ბაზარზე

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი, ჩვენ გამოკვლეული და ვიწრო ქვემოთ საუკეთესო ნიაცინის დამატებების ბაზარზე ახლავე.

ტოპ 10 Niacin პროდუქტები შედარებით

1. რაგბის ნიკოინი

რაგბის ნიკოტინმჟავა

რაგბის Niacin უზრუნველყოფს 500mg პოსტი ემსახურება. ემსახურება ზომა ერთი ტაბლეტი და ბოთლი შეიცავს 1000 კაფსულებს, რაც ერთ-ერთ საუკეთესო ფასეულობას ქმნის.

specs

  • უზრუნველყოფს 500mg პოსტი ემსახურება
  • კარგი ღირებულება 1000 ტაბლეტებში
  • არ ვრცელდება გაფართოება
  • შეიცავს შემავსებლებს
  • კარგი მიმოხილვები

ვინ აკეთებს?

რაგბის ლაბორატორიები დაფუძნებულია ლივონიაში, MI. ისინი იღებდნენ დიეტური დანამატები 40- ზე მეტი წლის განმავლობაში. ისინი კარდინალ ჯანმრთელობის ™ შვილობილი კომპანიაა. კომპანია ამაყობს მაღალი წარმოების სტანდარტებისა და ეთიკის ქცევის შესახებ.

ქვედა ხაზი

ეს კარგი არჩევანია, თუ გინდათ ნიაზინის ჩანართი დიდი რაოდენობით კაფსულების კარგი ფასით. ეს არ არის დრო გათავისუფლება ასე რომ თქვენ უნდა გაზარდოს დოზა ნელა, რათა თავიდან ავიცილოთ flushing. იგი ასევე შეიცავს შემავსებლებს.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. დოქტორის საუკეთესო რეალური ნიკოინი

ექიმის საუკეთესო უძრავი ნიკოტინმჟავა

დოქტორის საუკეთესო რეალი Niacin უზრუნველყოფს 500mg ვიტამინის B-3 პოსტი ემსახურება. მომსახურე ზომა ერთი კაფსულაა. ბოთლი შეიცავს 120 ტაბლეტებს.

specs

  • უზრუნველყოფს XINXmg of niacin პოსტი ემსახურება
  • ახლა გაათავისუფლეს
  • არასამთავრობო გმო
  • Vegan მეგობრული
  • წებოვანა თავისუფალი

ვინ აკეთებს?

ექიმის საუკეთესო კვებითი დანამატები ამერიკულ კომპანიას წარმოადგენს. კომპანია დაარსდა 1990- ში. ყველა მათი დამატებები ჩამოყალიბებულია სამეცნიერო კვლევის გამოყენებით. თითოეული მათგანი გამოცდილია მკაცრი სტანდარტებისადმი. დოქტორი საუკეთესო გაკეთებული სთავაზობს მეტი ვიდრე 200 დიეტური პროდუქტების მეშვეობით საშუალებების მსოფლიოში.

ქვედა ხაზი

ეს არის გარკვეული საუკეთესო niacin pills არსებობს. ამ დანამატს აქვს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ: ძლიერი დოზა, გამოთავისუფლებული ვიტამინი- B3, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან იქნას აცილებული გვერდითი მოვლენები, ეს არის არასამთავრობო გმო, vegan და წებოვანა თავისუფალი. უფრო მეტიც, ის ასევე შესთავაზა დიდ ფასად. კიდევ რა გინდა?

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. ბუნების გზა Niacinamide

ბუნება გზა ნიაცინამიდით

ბუნების გზა Niacinamide უზრუნველყოფს 500mg ვიტამინის B-3 პოსტი ემსახურება. მომსახურე ზომა ერთი კაფსულაა. ბოთლი შეიცავს 100 ტაბლეტებს.

specs

  • უზრუნველყოფს B ვიტამინის 500mg ვიტამინს
  • არასამთავრობო FLUSHING
  • წებოვანა თავისუფალი
  • არ არის ხელოვნური ფერები, ტკბილი და გემოს
  • არ შეიცავს საერთო ალერგენებს

ვინ აკეთებს?

ბუნების გზა არის აშშ-ის კომპანია, რომელიც იყენებს TRU-ID- ს უწოდებენ უახლეს დნმ ბიოტექნოლოგიას, რათა შეამოწმოს მათი მცენარეული ინგრედიენტები სიწმინდისთვის. ისინი წარმოადგენენ დიეტური დანამატები 1968- დან. ისინი ასევე მონაწილეობენ ჩრდილოეთ ამერიკის არასამთავრობო GMO პროექტთან.

ქვედა ხაზი

ბუნების გზა Niacinamide არის ეფექტური niacin დანამატი. ეს არის თავისუფალი ალერგენებისგან, წებოვანა და ხელოვნური დანამატებით და დამზადებულია ვიტამინ B-3- ის უცხიმო ფორმით. ეს არის მაღალი ხარისხის პროდუქტი საიმედო კომპანიისგან და გთავაზობთ კარგ ფასად.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. სიცოცხლის გაფართოება ვიტამინი B3 Niacin

Life Extension ვიტამინი B3 ნიკოტინმჟავა

სიცოცხლის გაფართოება ვიტამინი B3 Niacin უზრუნველყოფს 500mg of niacin პოსტი ემსახურება. მომსახურე ზომა ერთი კაფსულაა. ბოთლი შეიცავს 100 ტაბლეტებს.

specs

  • უზრუნველყოფს B ვიტამინის 500mg ვიტამინს
  • არასამთავრობო გმო
  • კარგი მიმოხილვები
  • არ არის შესაფერისი ბოსტნეული
  • კარგი ფასი

ვინ აკეთებს?

სიცოცხლის გაფართოების ფონდი შეიქმნა 1980- ში. ეს არის არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობას დაავადების აღმოსაფხვრელად სამეცნიერო გზების ძიების გზით. ეს არის ერთ ერთი ყველაზე მსხვილი ორგანიზაცია მსოფლიოში. კომპანია იღებს კერძო დაფინანსებას კვლევითი პროგრამებისთვის ახალი და რომანის მკურნალობის დასადგენად.

ქვედა ხაზი

კიდევ ერთი ძლიერი ვიტამინი B-3 დანამატი, რომელსაც კომპანია ახდენს შესანიშნავი რეპუტაციით. სიცოცხლის გაგრძელება ვიტამინი B3 ნიაზინი არის არასამთავრობო გმო და ძალიან ხელმისაწვდომი. სამწუხაროდ, ეს არ არის შესაფერისი ბოსტნეული.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. ახლა საკვები Niacin

ახლა Foods ნიკოტინმჟავა

Nutrin Foods- ის Niacin- ის საკვები პროდუქტების B-500 ვიტამინის 3mg უზრუნველყოფს. ერთი ტაბლეტის ზომა ბოთლი შეიცავს 100 კაფსულებს.

specs

  • უზრუნველყოფს B ვიტამინის 500mg ვიტამინს
  • მნიშვნელობა ფული
  • კარგი მიმოხილვები
  • არ არის შესაფერისი ბოსტნეული
  • შეიცავს შემავსებლებს

ვინ აკეთებს?

NOW Foods არის აშშ და კანადაში დაფუძნებული კომპანია, რომელიც მზადდება დიეტური დანამატები წლიდან 1968. ისინი იყენებს სახელმწიფო- of-the- ხელოვნების ტესტირების ლაბორატორიები ჩაატაროს მეტი, ვიდრე XXX მკაცრი ტესტები მათი ინგრედიენტები და მზა დამატებების ყოველთვიურად.

ქვედა ხაზი

NOW Foods არის კომპანია შეგიძლიათ იმედი და ამ niacin ჩანართი არის კარგი მნიშვნელობა ფული. სამწუხაროდ, ეს არ არის ვეგეტარიანული მეგობრული და შეიცავს შემავსებლებს.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. Sundown Naturals Niacin

მზის ჩასვლის Naturals ნიკოტინმჟავა

Sundown Naturals Niacin უზრუნველყოფს 500mg ვიტამინის B-3 პოსტი ემსახურება. მომსახურე ზომა ერთი კაფსულაა. ბოთლი შეიცავს 200 ტაბლეტებს.

specs

  • უზრუნველყოფს B ვიტამინის 500mg ვიტამინს
  • ნელი გათავისუფლება
  • შეიცავს კალციუმის 106mm
  • წებოვანა თავისუფალი
  • შესაფერისი vegetarians

ვინ აკეთებს?

Sundown Naturals არის ამერიკული კომპანია. მათ ვთავაზობთ სხვადასხვა სახის ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც არ არიან GMG, წებოვანა თავისუფალი და არ შეიცავს საერთო ალერგენებს ან ხელოვნურ დანამატებს. არსებობს საწარმოო ობიექტები დამოუკიდებლად შემოწმებულია შპს "UL-Registrar".

ქვედა ხაზი

ეს არის ძალიან კარგი niacin pills მიერ კომპანიის მიერ დიდი რეპუტაცია. ისინი vegan- მეგობრული და allergen, წებოვანა და დანამატი თავისუფალი. ყველა ინგრედიენტი არის ორგანული და ისინი შესთავაზეს დიდი ფასი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. ბუნების Bounty Niacin Flush უფასო

ბუნება Bounty ნიკოტინმჟავა Flush უფასო 500 მგ

ბაზარზე ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ნიაზინის დამატებები, ბუნების Bounty Niacin Flush Free- ი უზრუნველყოფს B-500 ვიტამინის 3mg- ს. მომსახურე ზომა ერთი კაფსულაა. ბოთლი შეიცავს 120 ტაბლეტებს.

specs

  • უზრუნველყოფს B ვიტამინის 500mg ვიტამინს
  • ინოციტოლი ჰექსანიკოტეინით გამოხატული ნაყენები
  • წებოვანა თავისუფალი
  • არ არის შესაფერისი ბოსტნეული
  • შეიცავს შემავსებლებს

ვინ აკეთებს?

ბუნების Bounty Co. უკვე უზრუნველყოფს კვების დამატებების მეტია, ვიდრე 70 წლის. ისინი გლობალური კომპანიისაა, რომელთაგან მსოფლიოს მასშტაბით, დაახლოებით, 4,000 Associates. მათი ბრენდების მოიცავს სხეულის ციხე ®, Sundown Naturals ®, Osteo Bi-Flex ® და Puritan- ს Pride ®. კომპანიას აქვს აშშ-სა და საზღვარგარეთის ოფისები.

ქვედა ხაზი

ეს არის ძლიერი niacin ჩანართი, რომელიც მზადდება ინოციტოლ ჰექსანკოიტეტზე, ასე რომ არ მიიღებთ შემაშფოთებელ კანზე. ბუნების Bounty არის ხანგრძლივი და რეპუტაციის კომპანია, რომელიც სთავაზობს ხარისხიანი დიეტური დანამატები ხელმისაწვდომ ფასად. სამწუხაროდ, ეს არ არის შესაფერისი ბოსტნეული და ის შეიცავს არასაჭირო შემავსებლები.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. სოლგარ ნიაზინის ვიტამინი B3

Solgar ნიკოტინმჟავა ვიტამინი B3

სოლგარ ნიაზინის ვიტამინი B3 იძლევა ვიტამინის B-100 ვიტამინის 3mg. მომსახურე ზომა ერთი ტაბლეტია. ბოთლი შეიცავს 100 ტაბლეტებს.

specs

  • უზრუნველყოფს B ვიტამინის 100mg ვიტამინს
  • არ არის ხელოვნური დანამატები ან კონსერვანტები
  • წებოვანა თავისუფალი
  • თავისუფალი ალერგენებისგან თავისუფალი
  • შესაფერისი vegetarians

ვინ აკეთებს?

"სოლგარი" დიეტური დანამატების მიღების შემდეგ დაიწყო. კომპანია განაწილებს პროდუქტებს ბუნებრივი პროდუქტების ინდუსტრიის მეშვეობით მსოფლიოს მასშტაბით. ყველა მათი საკვები დანამატები არის მეცნიერებზე დაფუძნებული.

ქვედა ხაზი

ეს არის მაღალი ხარისხის შემადგენლობა დამზადებული ბუნებრივი ინგრედიენტებით. იგი არ შეიცავს დანამატებს, შემავსებლებს, ან საერთო ალერგენებს. იმის გამო, რომ მისი დაბალი დოზა შეგიძლიათ ააშენოთ თქვენი მიღება თანდათანობით და თავიდან ავიცილოთ flushing ეფექტი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. წყარო Naturals Niacin ვიტამინი B-3

წყარო Naturals ნიკოტინმჟავა ვიტამინი B-3

წყარო Naturals Niacin უზრუნველყოფს 100mg ვიტამინის B-3 პოსტი ემსახურება. მომსახურე ზომა ერთი ტაბლეტია. ბოთლი შეიცავს 250 ტაბლეტებს.

specs

  • უზრუნველყოფს B ვიტამინის 100mg ვიტამინს
  • შეიცავს კალციუმის 21mg
  • შესაფერისი vegetarians
  • კარგი მიმოხილვები
  • შეიცავს შემავსებლებს

ვინ აკეთებს?

წყარო Naturals დაარსდა 1982. კომპანიამ მას შემდეგ მიიღო პრესტიჟული ჯილდოები. წყარო Naturals ჩამოყალიბდეს უნიკალური კომბინაცია ინგრედიენტები მხარდასაჭერად კარგი ჯანმრთელობის. ზოგიერთი ყველაზე პოპულარული პროდუქტი მოიცავს Essential Enzymes ™ და Life Force Multiple ™.

ქვედა ხაზი

იმის გამო, რომ ეს არის დაბალი დოზის ჩანართი, შეგიძლიათ ააშენოთ თანდათანობით ფლუცინის ეფექტის თავიდან ასაცილებლად. მას ასევე აქვს დამატებით ბონუსი 21mg კალციუმის. ეს არის შესაფერისი ბოსტნეული, მაგრამ ეს შეიცავს შემავსებლებს.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. Solaray Niacin

Solaray Niacin

Solaray Niacin კაფსულა უზრუნველყოფს 100mg of niacin პოსტი ემსახურება. მომსახურე ზომა ერთი ტაბლეტია. ბოთლი შეიცავს 100 კაფსულებს.

specs

  • უზრუნველყოფს XINXmg of niacin პოსტი ემსახურება
  • არ არის შესაფერისი ბოსტნეული
  • შეიცავს შემავსებლებს
  • კარგი მიმოხილვები

ვინ აკეთებს?

Solaray არის Nutraceutical კომპანიის ფლაგმანი ბრენდი. იგი დაარსდა Utah- ში და შეიძინა 1973- ში. კომპანია აწარმოებს სრულ ვიტამინებს, მინერალებს და დიეტური დანამატებს, რომლებიც შეძენილია ონლაინსა და ჯანმრთელობის სასურსათო მაღაზიებში აშშ-სა და კანადაში.

ქვედა ხაზი

ეს დანამატი არ არის საუკეთესო ღირებულება ფულისთვის სხვა ტიპის სხვა დამატებებთან შედარებით, რადგან იგი შეიცავს მხოლოდ XXX კაფსულს. იგი ასევე შეიცავს შემავსებლებს და კაფსულა მზადდება ჟელატინიდან, ამიტომ არ არის შესაფერისი ბოსტნეული.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

ხშირად დასმული კითხვები ნიაზინის დამატებების შესახებ

რა არის ნიკოტინმჟავა?

Niacin, ასევე ცნობილია, როგორც ვიტამინი B3 ან niacinamide, არის წყლის ხსნადი ვიტამინი, რომელიც მოდის სამი ფორმები: niacinamide, ნიკოტინის მჟავა, და ინოციტოლი hexaniacinate. ნიკოინი არის რვა არსებითი B კომპლექსი ვიტამინებისგან. შენი სხეული იყენებს ნიაზინს, რათა საჭმელზე ენერგია გადააქციოს.

ნიაზინის ბუნებრივი წყაროებია: ტუნა, სოკო, საფუარი, რძე, ორგანული ხორცი, თურქეთი, მწვანე ბარდა, იერუსალიმის არტიოქოქები, გრეიფრუტი, ატამი და ტკბილი კარტოფილი. როგორც წესი, ჯანმრთელი ამერიკელი მოზარდები არ არის რისკის განვითარებადი ვიტამინი B-3 დეფიციტი, ამიტომ ადამიანების უმრავლესობას არ უნდა იყოს შეშფოთებული niacin მიღება. თუმცა, გარკვეული მედიკამენტები, როგორიცაა ტუბერკულოზის დადგენისას, შეიძლება გაზარდოს ნიკოინის დეფიციტის რისკი.

სიმპტომები ვიტამინ B-3 დეფიციტის მოიცავს scaly კანის გამონაყარი, დიარეა, მეხსიერების დაკარგვა და თავის ტკივილი. თუ თქვენ განიცდი ამ სიმპტომებს, აუცილებლად უნდა მოიძიოთ სამედიცინო დახმარება.

რა მიზნებია და სარგებელი ნიაზინის?

თქვენი სხეულის ყველა ნაწილი სჭირდება ნისინს სწორად ფუნქციონირებას. ის ეხმარება ფერმენტების ფუნქციონირებას. კერძოდ, ეს არის კომპონენტი კოენზიმების NADP და NAD, რომელთაგან ორივეს მნიშვნელოვანი როლი უჯრედოვანი მეტაბოლიზმით. ასევე არსებობს რიგი სხვა კონკრეტული ნიაზის სარგებელი.

  • LDL ქოლესტერინი: ამ ტიპის ქოლესტერინის არის სისხლში დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი. მაღალი დონის LDL ქოლესტერინის უკავშირდება გაზრდილი რისკი კორონარული გულის დაავადება. ნიაზინი მკურნალობდა მაღალი ქოლესტერინის რადგან 1960- ი. მიუხედავად იმისა, რომ ეფექტურია LDL ქოლესტერინის შემცირება 5- დან 9% -მდე, ეს არ არის პირველი არჩევანი მკურნალობის გამო გვერდითი მოვლენები. ეს ზოგადად გამოიყენება მაღალი ქოლესტერინის მქონე ადამიანებში, რომელთაც არ შეუძლიათ შეინარჩუნონ სტატინები. თერაპიული დოზები საჭიროა ამ ბოლომდე.
  • HDL ქოლესტერინი: ასევე შემცირება მავნე ქოლესტერინის დონის, ვიტამინი B-3 ასევე ზრდის სასარგებლო მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეიდების დონეზე. HDL- ის მაღალი დონე ხელს უწყობს გულის დაავადების რისკს. Niacin შეიძლება დააყენოს HDL ქოლესტერინი მდე 5-8% -მდე. საჭიროა თერაპიული დოზები ამ მიზნით.
  • ტრიგლიცერიდები: ეს არის ტიპის ცხიმი სისხლში. დასრულდა ერთი მესამედი მოზარდები აშშ-ში მაღალი ტრიგლიცერიდების დონეა. ვიტამინი B-3 შეიძლება შეამცირონ ტრიგლიცერიდების მიერ 20-50%. ეს იმას ნიშნავს, რომ ინჰიბიტირება ფერმენტი, რომელიც იწვევს ტრიგლიცერიდების სინთეზს. საჭიროა თერაპიული დოზები ამ მიზნით.
  • გულის დაავადება: ასევე გვეხმარება გულის დაავადების რისკის შესამცირებლად ცუდი ქოლესტერინის შემცირებით, ნიაცინი ასევე გულით სარგებლობს სხვაგვარად. მას შეუძლია დაეხმაროს შემცირება გამკაცრება ინჰიბირებით და ჟანგვის სტრესით.
  • ტიპი 1 დიაბეტი: ამ ტიპის დიაბეტი არის აუტოიმუნური დაავადება. მან გამოიწვია სხეულის შეტევა და განადგურება პანკრეასის უჯრედები, რომლებიც ქმნიან ინსულინს. ზოგიერთი სწავლა ვარაუდობენ, რომ ნიკოტინმა შეიძლება დაიცვას ეს საკნები.
  • ტვინის ფუნქცია: A 2013 სასწავლო გამოქვეყნდა ნეირობიოლოგიის დაბერების, რომ ნიაზინი შეიძლება დაეხმარონ ალცჰეიმერის დაავადების მქონე პაციენტებში ჯანმრთელ ტვინის ფუნქციას. საჭიროა მეტი კვლევა.
  • კანის ჯანმრთელობის: თუ არა ზეპირად ან გამოყენებული ზეპირად, ვიტამინი B-3 ეხმარება დაიცავით კანი საწყისი მზე დაზიანება.
  • ართრიტი: წინასწარი კვლევა ვარაუდობს, რომ ნიიზინს შეუძლია შეამსუბუქოს ზოგიერთი სიმპტომი ოსტეოართრიტი. საჭიროა მეტი კვლევა.

როგორ მივიღო ნიკოინი?

მიხედვით Healthline, დიეტური რეცეპტის მიღებაზე დამოკიდებული ნიაზის დოზა დამოკიდებულია თქვენს ასაკში და გენდერზე.

  • მამაკაცები 14 და მეტი - 16mg დღეში
  • ქალი 14 და უფროსი - 14mg დღეში
  • ორსული ქალები - 18mg დღეში
  • ძუძუთი ქალები - 17mg დღეში

თერაპიული ნისინის დამატებას დოზები უფრო მაღალია, ვიდრე რეკომენდებული ყოველდღიური თანხა და უნდა იქნას მიღებული ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

რა არის გვერდითი ეფექტები ნიაზინის?

მიუხედავად იმისა, რომ დიზელის წყაროებში აღმოჩენილი ნიაზის შემცველი ნიღაბი, ნიაზინის დანამატის მიღება შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი ეფექტები, მათ შორის:

  • ნისინინის ფლეში: ვიტამინის B-3 ჩანართების მიღების ყველაზე გავრცელებული გვერდითი ეფექტი არის სისხლძარღვების დილაცია გამოწვეული კანი. ისევე, როგორც გულმკერდის, კისრისა და სახეზე ჩამორჩენას, ნიაცინს შეუძლია გამოიწვიოს tingling ან წვის შეგრძნება.
  • კუჭის გაღიზიანება: ნელი გათავისუფლების ნისინინის მიღება შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა და ღებინება.
  • ღვიძლის დაზიანება: დიდი ხნის განმავლობაში ვიტამინი B-3 (3-9 გრამს) მაღალი დოზების მიღება ღვიძლის დაზიანებას გამოიწვევს.
  • შაქრის დონე სისხლში: ვიტამინის მაღალი დოზების მიღება B-3 შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის კონტროლი.
  • პოდაგრა: ნიაზინის დანამატის მიღება შეიძლება გამოიწვიოს ზომიერი მჟავის მომატებული დონე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ან გააფუჭოს გუტი.

როგორ შემიძლია აირჩიოთ კარგი ნიკოინის პროდუქტი?

არსებობს სამი ფორმის ვიტამინი B-3 დამატებების ხელმისაწვდომია over-the-counter:

  • ნიკოტინის მჟავა
  • ნიკოტინამიდი
  • ინოციტოლი ჰექსანიკოტეინი (ფლეშიანი ნიცინი)

ვიტამინი B-3- ის ეფექტურობის კვლევა ტრიგლიცერიდების დონის შემცირებისთვის ძირითადად გამოიყენება ნიკოტინის მჟავას. ნიკოტინამიდი და ინოციტოლი ჰექსანიკოტეინი ვიტამინი B-3- ის პოპულარული დამატებითი ფორმებია, რადგან ისინი არ იწვევენ. თუმცა, არსებობს პატარა მტკიცებულებები, რომ ამ ფორმების შემცირება ტრიგლიცერიდების დონეზე. თქვენ უნდა შეამოწმოთ ჩანართი ბოთლის იარლიყი, რომლის ნახვაც შეიცავს ნიაზინს.

ნიკოტინის მჟავა ასევე ხელმისაწვდომია სამი სხვადასხვა ფორმით:

  • დაუყოვნებლივ გათავისუფლება (IR): სხეულის შთანთქავს ამ დროს. ეს ფორმა უფრო სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს გვერდითი ეფექტები, როგორიცაა flushing.
  • სტაბილური გათავისუფლება (SR): ეს ხდება თანდათანობით, რომელიც შეიძლება შეამციროს ზოგიერთი გვერდითი მოვლენის რისკი.
  • გაფართოებული გათავისუფლება (ER): ეს გათავისუფლებულია მეტი პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ მხოლოდ რეცეპტით არის შესაძლებელი.

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

იყო ეს პოსტი სასარგებლო?
იცოდეთ, თუ მომეწონა პოსტი. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ.
დიახ19
არა0

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე