Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო Lecithin დამატებების - ყველაზე X ბრენდები მიმოხილვა 10

საუკეთესო ლეციტინი-დამატებების-on-the-ბაზარზე

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ კარგი lecithin პროდუქტი, ჩვენ დავიწროებულ ქვემოთ საუკეთესო lecithin დამატებების ბაზარზე ახლავე.

ტოპ 10 Lecithin პროდუქტები შედარებით

1. ახლა საკვები მზესუმზირის ლეციტინი

ახლა მზესუმზირის ლეციტინი

ახლავე მზესუმზირის ლეციტინი გთავაზობთ 1200mg მზესუმზირის ლეციტინის კაფსულს სოიო-თავისუფალი, არასამთავრობო გმო ინგრედიენტებით. ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო lecithin pills ბაზარზე ახლავე, სთავაზობს ხარისხის და ხელმისაწვდომს.

specs

  • მზესუმზირის ლეციტინი 2400mg
  • ორი კაფსულა თითო ემსახურება
  • 100 servings შეადგენს კონტეინერ
  • კარგი მომხმარებლის მიმოხილვა
  • Soy თავისუფალი
  • არასამთავრობო გმო
  • კარგი წარმოების პრაქტიკა (GMP) დამოწმებული
  • ხელმისაწვდომი

ვინ აკეთებს?

NOW Foods არის ბუნებრივი ჯანმრთელობის ბრენდი, რომელიც უკვე დანამატი ინდუსტრიის დაახლოებით 50 წლის. კომპანია პროდუქტების უმეტესობა გმო, ორგანული და სუფთა ინგრედიენტებით ხდის.

ქვედა ხაზი

ეს soy თავისუფალი lecithin დანამატს არის დიდი არჩევანი მრავალი. იგი გთავაზობთ ლეციტინის დოზის ხელმისაწვდომ ფასს და მისი წარმოების საიმედო ბრენდი წლების განმავლობაში ინდუსტრიის გამოცდილებით.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. სუფთა ლეციტინის ფხვნილი

Bulksupplements Pure ლეციტინი ფხვნილი

სუფთა ლეციტინის ფხვნილი სწორია ლეციტინის ფხვნილი და ეს არის ის. არ არის დამატებები, კონსერვანტები ან თუნდაც კაფსულები. დამზადებულია სოიოსგან, მას გააჩნია დიდი რაოდენობით და ფხვნილის მიღება შესაძლებელია სხვადასხვა დოზებით.

specs

  • 1200mg სოიოს ლეციტინი
  • 208 servings შეადგენს კონტეინერ
  • ნაყარი რაოდენობა
  • კარგი მომხმარებლის მიმოხილვა
  • დააკონფიგურიროთ დოზირების
  • არ დანამატებს და კონსერვანტებს
  • არ შემავსებლის
  • ხელმისაწვდომი

ვინ აკეთებს?

Bulksupplements არის დანამატი მიმწოდებელი, რომელიც აწარმოებს მეტი 400 სუფთა საკვები ინგრედიენტები გამოყენების ორივე მწარმოებლები და მომხმარებელთა. ინგრედიენტები ხელმისაწვდომია გრამიდან მეტრულ ტონამდე.

ქვედა ხაზი

თუ თქვენ ეძებთ სუფთა lecithin ფხვნილი, ეს არის საუკეთესო lecithin ჩანართი ბაზარზე ახლავე. ეს არის ხელმისაწვდომი, სუფთა და სუფთა და ფხვნილის მიღება დოზის შერჩევაში.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. სოლგარ ლეციტინის დანართი

Solgar ლეციტინი დანართი

Solgar Lecithin Supplement არის ხელმისაწვდომი ვარიანტი, რომ ბევრი კარგია. მზადდება სოიოს ლეციტინი და მისი დამოწმებული წებოვანა თავისუფალია. არ არსებობს GMOs ამ ზედა lecithin აბი, ან.

specs

  • სოიო (სოიო) ლეციტინი
  • ერთი კაფსულა პოსტი ემსახურება
  • 100 servings შეადგენს კონტეინერ
  • ხელმისაწვდომი
  • წებოვანა თავისუფალი
  • არასამთავრობო გმო
  • რძის
  • თავისუფალი კონსერვანტებიდან, ხელოვნური არომატით, ტკბილეულებით და ფერისგან

ვინ აკეთებს?

Solgar არის ცნობილი ვიტამინი და დანამატი პროდიუსერი, რომელიც უკვე ინდუსტრიაში, მას შემდეგ, რაც მისი დამფუძნებელი 1947. კომპანია უზრუნველყოფს უმაღლესი ხარისხის, ინოვაციური დანამატები, რომელიც მიზნად ისახავს ხელი შეუწყოს სულ და კეთილდღეობას.

ქვედა ხაზი

ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო ლეციტინის დანამატი, რომელიც ხელმისაწვდომია. შეთავაზება კარგი სოიოს ლეციტინის დოზაზე, სულ მცირე, 1360mg კაფსულა, ასევე თავისუფალია წებოვანა, რძის, GMOs და ხელოვნური არომატები, ტკბილი და ფერები.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. ნატროლი სოიას ლეციტინის მინერალური დანამატი

Natrol სოიოს ლეციტინი მინერალური დანამატს

ნატრირ სოიას ლეციტინის მინერალური დანამატი გთავაზობთ სოიოს ლეციტინის დოზაზე, რომელიც შეადგენს სულ მცირე 1200mg კაფსულას. ეს არის ბაზარზე ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი ლეციტინის აბი.

specs

  • სოიო (სოიო) ლეციტინი
  • ერთი კაფსულა პოსტი ემსახურება
  • 120 servings შეადგენს კონტეინერ
  • ხელმისაწვდომი
  • არ არის ხელოვნური ფერები, არომატები ან კონსერვანტები
  • არ არის დამატებული შაქარი ან კონსერვანტები
  • თავისუფალი ბევრი ალერგენებისგან
  • მიმოხილვები

ვინ აკეთებს?

Natrol არის ვიტამინი და დანამატი ბრენდი, რომელიც უკვე წამყვანი მწარმოებელი ინდუსტრიაში დაახლოებით 35 წლის. კომპანია ყურადღებას უთმობს ხარისხიანი ჯანმრთელობის პროდუქტებს ხელმისაწვდომ ფასებში.

ქვედა ხაზი

შეთავაზება 1200mg soy lecithin პოსტი softgel კაფსულა ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი ფასები ბაზარზე, ეს არის კარგი lecithin დანამატს, განსაკუთრებით თუ თქვენ უბრალოდ ცდილობს out. თუმცა, არსებობს რამდენიმე მომხმარებელთა მიმოხილვა.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. Swanson Lecithin Non-Gmo

Swanson-ლეციტინი-არასამთავრობო გმო

Swanson Lecithin არასამთავრობო გმო კიდევ ერთი ხელმისაწვდომი lecithin პროდუქტი, და ის მხარს უჭერს Swanson ფული გარანტია. ამასთან, კომპანია გარანტიას უწევს ამ პროდუქტის სიწმინდეს და პოტენციალს.

specs

  • 1200mg სოიოს ლეციტინი
  • ერთი კაფსულა პოსტი ემსახურება
  • 90 servings შეადგენს კონტეინერ
  • არასამთავრობო გმო
  • GMP დამოწმებული
  • ფულის დაბრუნების გარანტია
  • გარანტირებული სიწმინდეს და potency
  • ხელმისაწვდომი

ვინ აკეთებს?

Swanson Vitamins არის ჯანმრთელობისა და ველნესი ბრენდი, რომელიც წარმოების ჯანმრთელობის პროდუქტების წლიდან 1969. კომპანია სათაო ოფისია ფარგოში, ჩრდილოეთ დაკოტაში.

ქვედა ხაზი

Swanson Lecithin არასამთავრობო გმო დამზადებულია GMP სერტიფიცირებული საწარმოო ობიექტის მიერ საიმედო ბრენდის მიხედვით. კომპანია გარანტირებულია ამ 1200mg სოიოს ლეციტინის აბების სისუფთავე და პოტენციალით და მხარს უჭერს მას ფულის გარანტიით.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. ნუტრიბლასტ სოი ლეციტინი

ნუტრიბლატის სოიოს ლეციტინი

NutraBlast Soy Lecithin არის მარტივი soy lecithin softgel შეთავაზება 1200mg დოზა ერთი კაფსულა. აბი აქვს რამდენიმე ინგრედიენტი: ეს არის სოიოს ლეციტინი, ჟელატინი, გლიცერინი და სუფთა წყალი.

specs

  • 1200mg სოიოს ლეციტინი
  • ერთი კაფსულა პოსტი ემსახურება
  • 100 servings შეადგენს კონტეინერ
  • დამზადებულია ამერიკის შეერთებულ შტატებში
  • თავისუფალი ბევრი ალერგენებისგან
  • რამდენიმე ინგრედიენტი
  • ხელმისაწვდომი
  • რამდენიმე მომხმარებლის მიმოხილვა
  • ნაკლებად ცნობილი ბრენდი

ვინ აკეთებს?

NutraBlast არის ველნესი ბრენდი სპეციალობით ქალის ჯანმრთელობის. კომპანია დაფუძნებულია იმ იდეაზე, რომ "დაბალანსებული დიეტა ხილი, ბოსტნეული და ცილა ერთად ზომიერი ვარჯიშისთვის აუცილებელია ხანგრძლივი ჯანსაღი ცხოვრებისათვის".

ქვედა ხაზი

ეს სოიოს ლეციტინი აბი მზადდება ძალიან ცოტა ინგრედიენტებით. ეს ძირითადად მხოლოდ soy lecithin და softgel კაფსულა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს ასევე თავისუფალია ბევრი allergens. თუმცა, კომპანია არ არის ცნობილი როგორც სხვები, და არსებობს რამდენიმე მომხმარებელთა მიმოხილვა.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. სუფთა ნატურალური ლეციტინი

Pure Naturals ლეციტინი

სუფთა Naturals Lecithin არის soy დაფუძნებული lecithin დანამატი გააკეთა GMP სერტიფიცირებული საწარმოო ობიექტი. ლეციტინი, ჟელატინი, გლიცერინი და გაწმენდილი წყალი დამზადებულია არაადეკვატური ინგრედიენტებისგან და არ შეიცავს გმო ინგრედიენტებს.

specs

  • 1200mg სოიოს ლეციტინი
  • ერთი შეღავათი ერთჯერადი
  • 240 servings შეადგენს კონტეინერ
  • არასამთავრობო გმო
  • დამზადებულია ამერიკის შეერთებულ შტატებში
  • GMP დამოწმებული
  • რამდენიმე ინგრედიენტი
  • ძვირადღირებული

ვინ აკეთებს?

სუფთა Naturals არის ვიტამინი, ბალახს და ორგანული პროდუქტის ბრენდი ერთგული საერთო ჯანმრთელობისა და ველნესი.

ქვედა ხაზი

ეს ლეციტინის ჩანართი გვთავაზობს კარგ დოზას და გომის რაოდენობას და ის მზადდება აშშ-ში GMO- ს სერტიფიცირებულ დაწესებულებაში GMO ინგრედიენტებისგან. თუმცა, ბრენდი არ არის ისეთი ცნობილი, როგორც ზოგიერთი ხანდაზმული კომპანიები ინდუსტრიაში, და პროდუქტი უფრო ძვირია ვიდრე ალტერნატივები.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. ბუნების სიმართლე Ultra Soya Lecithin

ბუნება Truth Ultra სოიოს ლეციტინი

ბუნების სიმართლე Ultra Soya Lecithin არის სწრაფი გათავისუფლების softgel lecithin აბი გააკეთა არასამთავრობო გმო და წებოვანა თავისუფალი. იგი იყენებს სოიოს ლეციტინი, ჟელატინი, გლიცერინი და ეს ყველაფერი - არ ხელოვნური კონსერვანტები, ტკბილი და ფერები.

specs

  • სოიო (სოიო) ლეციტინი
  • ერთი კაფსულა პოსტი ემსახურება
  • 120 servings შეადგენს კონტეინერ
  • არასამთავრობო გმო
  • წებოვანა თავისუფალი
  • რამდენიმე ინგრედიენტი
  • რამდენიმე მომხმარებლის მიმოხილვა

ვინ აკეთებს?

ბუნების სიმართლე არის პრემია ვიტამინი და შეავსოთ ბრენდი მეტი 40 წლის ინდუსტრიის გამოცდილება. ეს იყო ოჯახის მიერ დაფუძნებული სამი თაობის ვიტამინის ინოვატორები.

ქვედა ხაზი

ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო ლეციტინის დამატებები, რაც კარგი დოზა და რაოდენობაა. ეს არასამთავრობო გმო, წებოვანა თავისუფალი და მზადდება რამდენიმე ინგრედიენტები საერთო. თუმცა, მას აქვს რამდენიმე მომხმარებელთა მიმოხილვა.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. BlueBonnet Lecithin დანართი

BLUEBONNET ლეციტინი დანართი

BlueBonnet Lecithin Supplement არის სუფთა lecithin pill უფასო ალერგენებს, როგორიცაა წებოვანა, რძე, კვერცხი, თევზი, crustacean shellfish, ხე კაკალი, peanuts და ხორბალი. იგი გთავაზობთ უფრო დიდ სოიოს ლეციტინის დოზს 1365mg თითო კაფსულას.

specs

  • 1365mg სოიოს ლეციტინი
  • ერთი კაფსულა პოსტი ემსახურება
  • 180 servings შეადგენს კონტეინერ
  • რამდენიმე ინგრედიენტი
  • თავისუფალი ბევრი ალერგენებისგან
  • წებოვანა თავისუფალი
  • ძვირადღირებული

ვინ აკეთებს?

BlueBonnet კვების არის რეპუტაციის ჯანმრთელობისა და ველნესი ბრენდი, რომელიც იყენებს ორგანული, არასამთავრობო გმო და Kosher ინგრედიენტები შეძლებისდაგვარად. კომპანია დაახლოებით დაახლოებით 26 წლის განმავლობაშია.

ქვედა ხაზი

ეს ლეციტინის აბი აქვს ბევრი დადებითი - მას აქვს კარგი დოზა, კარგი რაოდენობა და მისი ძირითადად სუფთა soy lecithin ფარგლებში ჟელატინი კაფსულა. თუმცა, უფრო ძვირია, ვიდრე ბაზარზე ბევრი ალტერნატივა.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. მეისონ ვიტამინები ლეციტინი კელპთან ერთად

Mason ვიტამინები ლეციტინი WITH KELP

მეისონ ვიტამინები ლეციტინი კელპთან ერთად არის ლეციტინის ტაბლეტი, რომელიც გამაძლიერებულია ვაშლის სიდრი ძმარით, იოდით (კელპიდან) და ვიტამინი B6. ეს ლაბორატორიული ტესტირებაა და არ არის დამატებული შაქარი, ხელოვნური ფერები, არომატები ან კონსერვანტები.

specs

  • 1200mg სოიოს ლეციტინი
  • 240mg ვაშლის სიდრი ძმარი
  • 150 mcg იოდი (კელპიდან)
  • 60mg ვიტამინი B6
  • ერთი ტაბლეტი პოსტი ემსახურება
  • 100 servings შეადგენს კონტეინერ
  • ხელმისაწვდომი
  • არ არის წმინდა ლეციტინი

ვინ აკეთებს?

მეისონის ვიტამინები არის ბუნებრივი ჯანმრთელობის ჩანთების ბრენდი, რომელიც უკვე წარმოადგენდა ინდუსტრიიდან 1967- დან. იგი გთავაზობთ სხვადასხვა პროდუქტზე 400- ს.

ქვედა ხაზი

ეს ლეციტინის ტაბლეტი დამატებით შეიცავს დამატებით საკვები ნივთიერებებს იოდის კელპიდან, ასევე ვაშლის სიდრითა და ვიტამინით B6. ეს არის ხელმისაწვდომი, მაგრამ თუ თქვენ ეძებთ სუფთა ლეციტინის, ეს არ არის თქვენთვის დამატება.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer



ხშირად დასმული შეკითხვები ლეციტინის შესახებ

რა არის ლეციტინი?

მზესუმზირის თესლი, სოიობები და კვერცხები ყველანაირი საერთო აქვთ - მათ შეიცავს ცხიმოვანი მჟავის ნაერთი, ლეციტინი. (1)

ლეციტინი გამოიყენება როგორც ემულსიფერად ბევრ საკვებში, რაც გულისხმობს სხვა ნივთიერებებისგან განსხვავებულ ცხიმს და ხელს უშლის მათ შერევით. იგი ასევე გამოიყენება როგორც ჯანმრთელობის ჩანართი. (2)

ეს ცხიმოვანი მჟავა შეიცავს რამდენიმე ნაერთს, რომლებიც ცნობილია როგორც ფოსფოლიპიდები, რომლებიც ცხიმოვანი ნივთიერებების ძირითად კომპონენტად გამოიყენება (3). ლეციტინი მაღალია ფოსფოლიპიდებისთვის, რომელიც ცნობილია როგორც ფოსფოფითიდილსერინი, ფოსფატიდილდოლინი და ფოსფატიდლილინიტოლი.

ფსფატიდიდილინსერინი გამოიყენება როგორც მისი ჩანართზე, რადგან ის ასრულებს ტვინის უჯრედების მემბრანის როლს და ხელს უწყობს მათ შორის შეტყობინებების გადაცემას. (4) ხშირად გამოიყენება მეხსიერების მხარდასაჭერად და გონებრივი შემცირების თავიდან ასაცილებლად. ფოსფატიდილდკოლინი გვხვდება სოიოს ლეციტინიში და ფოსფოტაიდლინინოტოლი ჩართულია ცილის მეტაბოლიზმში. (5)

Lecithin დამატებების მოდის კაფსულები, გრანულები და სითხეები. (6) ცხიმიანი ნაერთი გამოიყენება როგორც მედიკამენტად, ასევე მისი გამოყენება ზოგიერთ მედიკამენტში. ხშირად, საკვებ ნივთიერებებს შეიცავს ლეციტინი, როგორც დანამატი. (2)

რა არის ლეციტინის გამოყენება და სარგებელი?

ლეციტინის დანამატებისთვის არსებობს რამდენიმე განსხვავებული გამოყენება, რომელთა კვლევა ჩატარებულია სპეციალურად სოიოსგან მიღებული ლეციტინის შესახებ. აქ არის გარკვეული მიზნები:

  • კარდიოვასკულური ჯანმრთელობა: სოიოს ლეციტინის დამატებები ნაჩვენები იქნა კვლევაში, რათა დაეხმაროს ქვედა LDL- ქოლესტერინის და სულ ქოლესტერინის დონეებს. (7) ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ ორი თვის სოიოს ლეციტინის მკურნალობა ყოველდღიურად 500mg კაფსულებით შემცირდა საერთო ქოლესტერინისა და XLX- დან LDL- ქოლესტერინის მიერ 42% -ით. (8) თუმცა, მეტი კვლევა აუცილებელია, რათა დადგინდეს, რამდენად სანდოა ეს შედეგები.
  • სტრესი: კვლევამ აჩვენა, რომ სოიოს ლეციტინის დამატებამ შეიძლება შეამციროს სტრესი, როგორც ქიმიური, ისე აღქმული. სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის და აღინიშნა სტრესი შემცირდა გამოყენებით 2 გრამი soy lecithin dosages ორი ოთხი კვირის განმავლობაში. (9) მიუხედავად იმისა, რომ ეს შედეგები გვპირდებიან, საჭიროა მეტი კვლევა.
  • ძუძუთი: ლეციტინის დამატებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ძუძუთი კვების ბლოკირების თავიდან აცილების გზით. კანადაში ძუძუთი კვება რეკომენდებულია 1,200mg ლეციტინის დოზაზე 4 ჯერ დღეში. ეს შეიძლება იმუშაოს იმით, რომ შეამცირონ მკერდის ბუშტის სიბრმავეობა, რომელიც გაზრდის პოლიუნთოზირებული ცხიმის შემცველობით. (10) თუმცა, ეს არის სპეკულაცია და მტკიცებულებათა მხარდაჭერა.

როგორ მივიღო ლეციტინი?

კვლევის არარსებობის გამო, არ არსებობს იდეალური ლეციტინის დოზირება, ამიტომ შეასრულეთ დანამატის მიმართულება ან ჯანდაცვის პროფესიონალიდან მიღებული მიმართულებები.

არსებობს თუ არა გვერდითი ეფექტები ლეციტინი?

Lecithin დამატებების ზოგადად უსაფრთხო გამოყენება. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება განიცადოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა bloating, fullness, დიარეა ან გულისრევა.

ყოველთვის სასიამოვნოა, რომ ექიმთან საუბარი ახალ ახალ დანამატის დაწყებამდე. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ იღებთ რაიმე რეცეპტი მედიკამენტებს, ვინაიდან ზოგიერთმა დანამატმა შეიძლება ხელი შეუშალოს მედიკამენტებს.

როგორ შემიძლია აირჩიოთ კარგი ლეციტინის პროდუქტი?

საუკეთესო ლეციტინის დამატებები შეიცავდეს 1200 და 2400m lecithin თითო დოზაზე, ისევე როგორც ყველა პროდუქტი ამ სიაში. მიუხედავად იმისა, რომ სოიო ლეციტინი ერთ-ერთი ყველაზე უფრო შესწავლილი ლეციტინის წყაროა, არ არის ნათელი, თუ სხვა წყაროები სხვებს ატარებს. კარგი ლეციტინის ჩანთების ძიებისას მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ პროდუქტი იყოს საიმედო კომპანიის მიერ.

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

იყო ეს პოსტი სასარგებლო?
იცოდეთ, თუ მომეწონა პოსტი. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ.
დიახ20
არა3

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე