Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო კოლაგენის დამატებები - ყველაზე XXX ბრენდები მიმოხილულია 10

საუკეთესო კოლაგენის დამატებები

ამ მუხლის შინაარსი

შენი სახსრების, tendons, ძვლები, კანის, თმის და ფრჩხილების ყველა ერთი რამ საერთო: კოლაგენის.

კოლაგენი არის ცილოვანი, რომელიც შედგება სპეციფიური ამინომჟავებისგან და შედგება ცილის დაახლოებით 90% -ზე. ეს მკაცრია და ხელს უწყობს სხეულის ქსოვილების სტრუქტურულ სტრუქტურას, რომელიც მუშაობს სტრუქტურული პროტეინის ელასტინის კომბინაციაში.

ერთად, ეს მნიშვნელოვანი ცილები ხელს უწყობს სახსრებისა და tendons, ფხვიერი კანის, მონაკვეთის ნიშნები და ნაოჭების მხარდაჭერა. ისინი ასევე ხელს უწყობენ თქვენი ქსოვილების სტრუქტურისა და მთლიანობის მხარდაჭერას.

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი, ჩვენ გამოკვლეული და ვიწრო ქვემოთ საუკეთესო კოლაგენის დანამატები ბაზარზე.

ტოპ 10 კოლაგენის პროდუქტები შედარებით

1. Youtheory Collagen გაფართოებული ფორმულა

საუკეთესო კოლაგენის დამატებების შესაძენად

Youtheory Collagen Advanced ფორმულა გთავაზობთ ნაზავი კოლაგენის ტიპის 1, 2 და 3. კოლაგენის სინთეზის მხარდასაჭერად სამივე კოლაგენის ერთობლიობა მუშაობს.

ნაზავი შეიცავს ჰიდროლიზებულ კოლაგენს ქათმისა და ძროხებისგან. ამ პროდუქტის ასევე გამაგრებული ვიტამინი C. ხელმისაწვდომ ფასად, ამ კოლაგენის ტაბლეტები არის კარგი არჩევანი თქვენთვის განიხილოს ყიდვის.

მაჩვენებლები:

  • ჰიდროლიზებული კოლაგენი
  • მოიცავს ვიტამინი C
  • მოიცავს სულ ამინომჟავებს
  • ხელმისაწვდომი
  • უფასო სოიო, რძის და წებოვანა ინგრედიენტები
  • დამზადებულია ამერიკის შეერთებულ შტატებში
  • უზრუნველყოფს დიეტური ცილის დამატებით წყაროს

რა არის ის:

  • 60mg ვიტამინი C
  • 6000mg კოლაგენის ტიპი 1, 2 და 3 ნაზავია (ჰიდროლიზირებული)

ვინ ხდის: Youtheory არის ბუნებრივი დანამატი ბრენდი, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს ეხმარება ხალხს მიაღწიოს სილამაზის მეშვეობით კვების. მათი მიზანია დაეხმაროს მომხმარებელს "ასაკი ლამაზად" და მხარი დაუჭიროს მათი საერთო ჯანმრთელობისა და ველნესი მაღალი ხარისხის კვების დამატებების. მათი პროდუქცია მოიცავს ბუნებრივი დამატებების და nutraceuticals როგორიცაა turmeric დამატებების, maca root, კოლაგენის, resveratrol და სხვა.

დედააზრი: ეს არის ერთ ერთი ყველაზე მაღალი რეიტინგული კოლაგენის დამატებები და ის უზრუნველყოფს მაღალი ხარისხის და ხელმისაწვდომი კოლაგენის ტაბლეტებს. იგი მზადდება საიმედო კომპანიისაა აშშ-ში და თავისუფალია ინგრედიენტები, რომლებიც შეიცავს წებოვებას, სოიოს ან რძის პროდუქტს. იგი მზადდება მხოლოდ კოლაგენის ჰიდროლიზებული კოლაგენის საუკეთესო ტიპისაგან და ასევე გამაგრებულია ვიტამინით C.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. Neocell სუპერ კოლაგენის + C ტიპი

Neocell-Super-CollagenC- ტიპი

Neocell Super Collagen + C ტიპი არის ძლიერი კოლაგენის პროდუქტი, რომელიც გამაგრებულია ვიტამინით. ეს კოლაგენის ტაბლეტი თავისუფალია წებოვანა, ხორბალი, საფუარი, სახამებელი, სოიო, ლაქტოზა ან ხელოვნური გემო.

იგი მოიცავს კოლაგენის ტიპის 1 და 3, რომლებიც კოლაგენის ყველაზე უხვი ფორმაა სხეულში და ქმნის თქვენს კანს.

მაჩვენებლები:

  • კლინიკურად ტესტირება
  • თავისუფალია წებოვანა, ხორბალი, საფუარი, სახამებელი, სოიო, ლაქტოზა ან ხელოვნური გემოვნება
  • მოიცავს ვიტამინი C
  • კოლაგენის სახეები 1 და 3

რა არის ის:

  • 60mg ვიტამინი C
  • XIONXmg bioactive NeoCell კოლაგენის ტიპის 6000 და 1

ვინ ხდის: Neocell არის საკვები დანამატების ბრენდი, რომელიც აწარმოებს ბუნებრივი კოლაგენის პროდუქტებს, რომლებიც ორიენტირებულია კანის ჯანმრთელობასა და საერთო ველნესიზე. როგორც ამერიკული რიცხვი 1 კოლაგენის ბრენდი, მათი კოლაგენის ფორმულა კლინიკურად არის გამოცდილი და აღმოჩნდა, რომ ეფექტურია კანის დამატენიანობის გაუმჯობესება და საერთო კანის ჯანმრთელობა. ისინი გიჟები არიან კოლაგენზე და ისინიც კი ახერხებენ მათ მომხმარებელთა წახალისებას, რომ კრეატიულ რეცეპტებთან ერთად კოლაგენთან ერთად ჩაატარონ.

დედააზრი: იგი შეიცავს კოლაგენის ყველაზე მნიშვნელოვან ფორმებს კანზე, და ვიტამინი C. გამაძლიერებელია, ეს არის კარგი არჩევანი თითქმის ყველასთვის.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. სასიცოცხლო პროტეინები Grass-Fed კოლაგენის პეპტიდები

სასიცოცხლო- Proteins-Grass-Fed-Collagen-Peptides

სასიცოცხლო პროტეინები საძოვრების გაზრდილი კოლაგენ პეპტიდები არის მაღალი ხარისხის ინგრედიენტებისგან დამზადებული ძლიერი კოლაგენის პროდუქტი. წყაროს მასალა საძოვრების გაზრდილია, ბალახის კვებადი ძროხა, რომელიც საშუალებას იძლევა უფრო ეფექტური კოლაგენის დამატებას.

მაჩვენებლები:

  • დამზადებულია მაღალხარისხიანი, ბალახის კვებაზე მსხვილფეხა რქოსანი ცილებით
  • თავისუფალი ალერგენების თავისუფალი

რა არის ის:

  • კოლაგენისგან, ბუნებრივი საძოვრებიდან მიღებული ძროხისგან

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება სასიცოცხლო პროტეინებით, ჯანმრთელობის კომპანია, რომელიც სპეციალობით კოლაგენის პროდუქტების წარმოებაში. სასიცოცხლო პროტეინები არის კარგად პატივცემული კომპანია, მაშინაც კი, როდესაც ჩიკაგოს კბილების ოფიციალური კოლაგენის პროვაიდერის ტიტულიც კი იშოვა! სასიცოცხლო პროტეინების პროდუქტის შეძენისას თქვენ იცით, რომ თქვენ მიიღებთ შესანიშნავი პროდუქტის მიღებას.

დედააზრი: საერთო ჯამში, ეს არის დიდი არჩევანი ვინმე ეძებს კოლაგენის ყიდვას. მწარმოებელი, სასიცოცხლო პროტეინები, სპეციალიზდება კოლაგენის პროდუქტებში და მათ აქვთ მეცნიერება.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. პერფოტეკის ჰიდროლიზირებული კოლაგენის ფხვნილი

პერფოტეკის ჰიდროლიზირებული კოლაგენის ფხვნილი

Perfotek Hydrolyzed კოლაგენის ფხვნილი არის მაღალი ხარისხის კოლაგენის დანამატი, რომელიც დამზადებულია ბალახით. უმაღლესი ხარისხის წყაროებიდან დაწყებული (ბალახიანი, საძოვრების საძოვრები) და ინდუსტრიის წამყვან წარმოების ტექნიკას, პერფოტეკმა შეძლო მაღალ ეფექტური პროდუქტის წარმოება.

მაჩვენებლები:

  • დამზადებულია ბალახის კვებაზე
  • არასამთავრობო გმო
  • წებოვანა უფასო
  • შეიცავს დამატებით პეპტიდებს

რა არის ის:

  • კოლაგენის პეპტიდები
  • 10g ცილის

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი დამზადებულია Perfotek- ის მიერ, რომელიც წარმოადგენს სამედიცინო დანამატს, რომელიც სპეციალიზდება კოლაგენის პროდუქტებში. Perfotek გახდა ინდუსტრიის ლიდერი, დაამთავრა მისი craft წლების განმავლობაში ამუშავება საუკეთესო შესაძლო ფორმულები და პროდუქტები.

დედააზრი: მწარმოებელი, Perfotek, სპეციალიზდება კოლაგენის დამატებების, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ დარწმუნებული, რომ თქვენ იღებთ მაღალი ხარისხის და კარგად დახვეწილი პროდუქტი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. ჯანმრთელობა ლოგიკა BioCell კოლაგენის

ჯანმრთელობა ლოგიკა ბიოკელის კოლაგენი

ჯანმრთელობა ლოგიკა BioCell კოლაგენის არის კოლაგენის აბი, რომელიც მიღებულია ტიპი 2 ჰიდროლიზებული კოლაგენისგან. ეს პროდუქტი თავისუფალია GMOs, წებოვანა, სოიოს, shellfish, თევზი, კვერცხი, რძე, არაქისი და შაქარი.

მაჩვენებლები:

  • გამაგრებული ჰიალურონის მჟავა და ქოროდინიტ სულფატი
  • დამზადებულია აშშ - ში
  • არასამთავრობო გმო და თავისუფალი წებოვანა, სოიოს, shellfish, თევზი, კვერცხი, რძე, არაქისი და შაქარი

რა არის ის:

  • BIOCell კოლაგენის
  • 600mg ჰიდროლიზებული კოლაგენის ტიპი 2
  • შონდრიტის სულფატი 200mg
  • ჰიალურონის მჟავას 100mg

ვინ ხდის: ჯანმრთელობა ლოგიკა არის ბუნებრივი ჩანართი პროდიუსერი, რომელიც დაფუძნდა 1998- ში ეფექტური, მეცნიერულად შესწავლილი ბუნებრივი ჯანმრთელობის პროდუქტების შექმნის მიზნით. მათი პროდუქცია შექმნილია სხეულის რეგენერაციული პოტენციალის ზრდისთვის და შეინარჩუნოს ახალგაზრდობა და სიცოცხლისუნარიანობა. მათი ბუნებრივი დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტები დამზადებულია აშშ-ში და დამზადებულია GMP- ს სერტიფიცირებულ ობიექტებში.

დედააზრი: ეს არის გამაგრებული chondroitin სულფატი და ჰიალურონის მჟავა. თუმცა, ის უზრუნველყოფს მხოლოდ ტიპის 2 კოლაგენის დაბალი დოზას.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. დოქტორის საუკეთესო კოლაგენი

ექიმები-საუკეთესო კოლაგენი

დოქტორის საუკეთესო კოლაგენის გაძლიერება ვიტამინი C- ით კოლაგენის ფორმირების გასაუმჯობესებლად და არასამთავრობო გმო, წებოვანა და სოიოს უფასოა. იგი ასევე შეიცავს კალციუმს.

წარმოებული დოქტორი საუკეთესო, იგი იყენებს ბრენდირებული კოლაგენის პეპტიდური პროდუქტის სახელწოდებით პეპტანს, რომელიც კლინიკურად არის გამოცდილი.

მაჩვენებლები:

  • კლინიკურად დამუშავებული კოლაგენი
  • ხელმისაწვდომი
  • მოიცავს ვიტამინი C
  • არასამთავრობო გმო, წებოვანა და სოიოს უფასო

რა არის ის:

  • 30mg ვიტამინი C
  • 9 გრამი კალციუმი
  • XXXmg პეპტის კოლაგენის ტიპის 2000 და 1

ვინ ხდის: დოქტორის საუკეთესო არის კვების დანამატის ბრენდი, რომელიც დაარსდა XXX მიერ ექიმი. მათი პროდუქტები, პირველ რიგში, ჩამოყალიბებულია კლინიკურად გამოცდილი, ბრენდირებული ინგრედიენტების გამოყენებით, რომლებიც კარგად არიან მეცნიერების მიერ მათი ეფექტურობისა და უსაფრთხოებისათვის. მათი წარმოების საშუალებები ყველა GMP- სერტიფიცირებულია და დანამატის ფაქტები ნათელი და გამჭვირვალეა თითოეული პროდუქტის შესახებ.

დედააზრი: დოქტორის საუკეთესო კოლაგენი იყენებს კლინიკურად დამუშავებულ კოლაგენის ინგრედიენტს, რომელიც ცნობილია როგორც პეპტანი, რომელიც მზადდება ტიპის 1 და 3 კოლაგენის პეპტიდებისგან. იგი გამაგრებულია ვიტამინით და ასევე შეიცავს კალციუმს. საერთო ჯამში, ეს არის ხელმისაწვდომი და ეფექტური კოლაგენის არჩევანი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. სუფთა ჰიდროლიზირებული კოლაგენის

ბლუმფუპიები-სუფთა- Hydrolyzed-Collagen

სუფთა ჰიდროლიზირებული კოლაგენი არის საზღვაო დალუქული სუფთა ჰიდროლიზებული კოლაგენის ფხვნილი, რომელიც ლაბორატორიული ტესტირების გარანტირებული სისუფთავეა.

ეს მოდის მთლიანი რაოდენობით და კარგი არჩევანია მათთვის, ვინც ეძებენ დიდი რაოდენობით ჰიდროლიზებულ კოლაგენს თევზისგან გამონაკლისი კარგ ფასად.

ეს ასევე საკმაოდ მრავალფეროვანია მისი ფხვნილის სახით. თავისუფალი შაქარი, სოიო, რძის, საფუარი, სიმინდის, წებოვანა და დანამატები.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომია ნაყარი
  • სუფთა ჰიდროლიზებული კოლაგენის თევზი
  • მრავალმხრივი კოლაგენის დამატება დოზა
  • თავისუფალი შაქარი, სოიო, რძის, საფუარი, სიმინდის, წებოვანა და დანამატები

რა არის ის:

  • 2500mg ჰიდროლიზებული კოლაგენი (თევზი)

ვინ ხდის: დამატებების შემადგენელი ნაწილია დამხმარე ნივთიერება, რომელიც აწარმოებს სუფთა დანამატს ინგრედიენტებს და მწარმოებლებს. ისინი მიაწოდონ მეტი 200 ინგრედიენტები ხელმისაწვდომია ზომები დაწყებული გრამი to მეტრულ ტონა. მათი დაწესებულება არის FDA რეგისტრირებული და GMP დამოწმებული.

დედააზრი: ეს კოლაგენის კარგი წყაროა, ვინც საზღვაო წყაროს ურჩევნია, თუმცა საზღვაო წყაროს გამო, ეს უფრო ძვირია, ვიდრე ალტერნატივა. იგი მზადდება საიმედო ბრენდის მიერ და ხელმისაწვდომია მთლიანი რაოდენობით, ამიტომ ისიც არის არჩევანი მათთვის, ვისაც კოლაგენის დამატება აქვს. მისი სუფთა, ფხვნილის ფორმა კოლაგენის დამატებას დოზის მოქნილობის საშუალებას იძლევა.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. ფლამინგო დამატებები 100 კოლაგენი

ფლამინგო დამატებები 100 კოლაგენი

Flamingo დამატებების 100 კოლაგენის არის კოლაგენის gummy, რომელიც მოიცავს hydrolyzed კოლაგენის ტიპის 1 და 3. იგი მზადდება GMP- ს სერტიფიცირებულ დაწესებულებაში ამერიკის შეერთებულ შტატებში და თავისუფალია ხორბლის, წებოვანა, კვერცხის, არაქისის ან სოიოსგან. გემრიელი ფორთოხალი ხილივით, ეს გუმბია უგემრიელესი კოლაგენის ფხვნილების უგემრიელესი ალტერნატივაა.

მაჩვენებლები:

  • კოლაგენ გმიმი
  • დამზადებულია აშშ - ში
  • დამზადებულია GMP დამოწმებული დაწესებულებაში
  • სახეები 1 და 3 ჰიდროლიზებული კოლაგენით
  • თავისუფალი ხორბალი, წებოვანა, კვერცხი, არაქისი ან სოიო
  • ნარინჯისფერი ხილის სურნელი

რა არის ის:

  • კოლაგენის 192mg

ვინ ხდის: Flamingo დამატებების, LLC არის პატარა Los Angeles დაფუძნებული დანამატი კომპანია, რომელიც დაარსდა 2014. ისინი სპეციალიზირებული gummy დამატებების, რომ მხარს ვუჭერთ თქვენი ჯანმრთელობისა და სილამაზის. ისინი აწარმოებენ კოლაგენის, ბიოტინის და მულტივიტამინის გუმბათებს GMP- ს სერტიფიცირებულ ობიექტებში.

დედააზრი: ეს არის კარგი კოლაგენის არჩევანი მათთვის, ვისაც უყვარს არომატი, რომ კოლაგენის ფხვნილები აქვთ და ტკბილი და გემრიელი ალტერნატიულია. თუმცა, უფრო ძვირია, ვიდრე ალტერნატივები. იგი ასევე შეიცავს დამატებით შაქარს და დაბალი კოლაგენის დანამატს.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. ფრენის კვების კოლაგენ პეპტიდი

Flight-Nutrition-Collagen-Peptide

ფრენის კვების კოლაგენის პეპტიდი არის კოლაგენის პეპტიდის ფხვნილი, რომელიც მომდინარეობს საძოვრებიდან, ბალახის ყავა ბრაზილიის ძროხა. ეს არის სუფთა კოლაგენის ტიპის 1 და 3 ფხვნილები, რომლებიც არ შეიცავს შემფილველებს და წებოვანაა თავისუფალი, არასამთავრობო გმო და პალეო მეგობრული.

ეს შეუძლებელი ფხვნილი შეიძლება ადვილად დაემატოს სასმელების თქვენი არჩევანი, და უზრუნველყოფს კოლაგენის დანამატის დოზა მოქნილობა მომხმარებელს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ დოზა თქვენი მიზნებისა და საჭიროებების მიხედვით.

მაჩვენებლები:

  • უფასო შემავსებლები, წებოვანა და GMOs
  • კოლაგენის სახეები 1 და 3
  • პალეო მეგობრული
  • გამონახული ბალახისგან, რომელიც უფასოა, ბრაზილიელი ძროხაა

რა არის ის:

  • 20 გრამი კოლაგენის ჰიდროლიზებული კოლაგენის ტიპები 1 და 3

ვინ ხდის: Flight Nutrition LLC არის საკვები დანამატების ბრენდი, რომელიც ქმნის რქოს პროტეინს და კოლაგენის ფხვნილს ბრაზილიის ბალახის ყურძნისგან. მათი პროდუქცია მზადდება ბრაზილიაში და შეფუთულია ამერიკის შეერთებულ შტატებში.

დედააზრი: ეს არის სუფთა კოლაგენის ფხვნილი, რომელიც გთავაზობთ სამომხმარებლო კოლაგენის დანამატს დოზების მოქნილობას და ეთიკურად გამოირჩევა თავისუფალი ბალახისგან დამზადებული ბრაზილიელი ძროხებისგან. თუმცა, ეს ძვირია და ზოგიერთი მომხმარებელი ამბობს, რომ არ იშლება. მწარმოებლის შესახებ ნაკლებად არის ხელმისაწვდომი ინფორმაცია.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. გაზაფხულის ველი კოლაგენი

გაზაფხული-ველი-კოლაგენი

გაზაფხულის ველი კოლაგენის კარგი კოლაგენის დამატებაა, რომელიც გამაგრებულია ვიტამინით, რათა უზრუნველყოს თქვენი სხეული კოლაგენის სინთეზის ყველა არსებულ ინგრედიენტებთან. იგი მოიცავს კოლაგენის ტიპის 1 და 3. ეს არის ძალიან იაფი კოლაგენის ტაბლეტი, რომელიც არ შეიცავს წებოვანა, დამატებული კონსერვანტები, ხელოვნური ფერები ან არომატები.

მაჩვენებლები:

  • იაფი
  • ვიტამინი C ვიტამინით
  • თავისუფალი წებოვანა, დამატებული კონსერვანტები, ხელოვნური ფერები და არომატები

რა არის ის:

  • 3000mg კოლაგენის ტიპის 1 და 3
  • 30mg ვიტამინი C

ვინ ხდის: Spring Valley ვიტამინები არის Walmart ვიტამინის ბრენდი, რომელიც აწარმოებს ვიტამინებს, მინერალებს და დამატებების ხელმისაწვდომ ფასებს. იგი დაარსდა 1969- ში და შეიძინა კაენ ელდვმა, რომელსაც 1981- ში უწოდა.

დედააზრი: თუ თქვენ ეძებთ იაფი კოლაგენის პროდუქტი, რომელიც ჯერ კიდევ ეფექტურია, მაშინ ეს თქვენთვის კარგი არჩევანია. თუმცა, ეს დაბალი ხარისხისაა და მოიცავს უფრო შემავსებლებს და ბაინდებს, ვიდრე ალტერნატივები.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

ხშირად დასმული კითხვები კოლაგენის დამატებების შესახებ

რა არის კოლაგენის?

კოლაგენი იწარმოება ორგანიზმში ნუტრიენტებიდან, რომელთაც მიიღებთ დიეტის მეშვეობით, რომლებიც იყენებენ პროკოლაგენს. პროკოლაგენი გამოიყენება კოლაგენის წარმოქმნის მიზნით, შემდეგ კი მას მიაწვდის საკანში მემბრანებს.

კოლაგენის დამატებები უზრუნველყოფს თქვენს ორგანიზმში პროლეოლგენის კვების ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კოლაგენის წარმოების გაზრდას. 2014- ში ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა, რომ კოლაგენის დამატებას შეუძლია შეამციროს პროლოლეგენის წარმოების დონე 65% -ით.

კოლაგენის სხვადასხვა სახეობა არსებობს, თუმცა მხოლოდ რამდენიმე მათგანი დამატებით დამატებას წარმოადგენს. ტიპი 1 კოლაგენი ყველგან აღმოჩენილია გარდა კარტრიაზე, ხოლო ტიპი 2 კოლაგენი არის კარაქის ძირითადი კომპონენტი.

ტიპი 3 კოლაგენის ტიპი ხშირად გვხვდება ტიპის 1 ტიპის და იგი ქმნის არტერიის კედლებისა და ღრუ ორგანოების სტრუქტურას.

ტიპი 4 გვხვდება უჯრედული მემბრანაში, და ტიპი 5 და 11 გვხვდება ქსოვილებში მცირე რაოდენობითა და 1 და 2 ტიპის ტიპებით.

ტიპი 5 ასევე კომპონენტი თმის დგას. ბევრი კოლაგენის დანამატი მოიცავს სხვადასხვა სახის სასარგებლო კოლაგენის ნაზავს.

ამ ტიპის ყველაზე მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის და ქმნის კოლაგენის უმრავლესობას სხეულში და ასევე ყველაზე ეფექტურია კოლაგენის დონის გასაუმჯობესებლად.

კოლაგენის დამატებების მიღება შესაძლებელია კოლაგენის საკვებს, როგორიცაა ძვლები და ჟელატინი. ძვლის ბულიონი შეიცავს კოლაჟს თირკმლებისგან, ცხოველებისგან და თიხისაგან.

რა არის კოლაგენის გამოყენება და უპირატესობები?

კოლაგენი ხელს უწყობს სახსრების, ლეიბების, ძვლების, ტვინის, კანის, თმის და ფრჩხილების მხარდაჭერას. როგორც ცილის, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს satiety. ეს არის მთლიანად dissoluble და გემოვნების უფასო ცილის ფხვნილი, რაც მას დიდი ცილის დამატებას.

ძვლები არა მხოლოდ მინერალებისგან შედგება, ისინი კოლაგენისგან შედგება. კოლაგენის რეალობაა ძვლოვანი ქსოვილის მესამედი, რაც მას მნიშვნელოვანი კომპონენტი აქვს საერთო ძვლის ძალასა და ძვლის ჯანმრთელობასთან.

კლინიკურ კვლევებში კოლაგენმა აჩვენა ბევრი დაპირება ჯანმრთელობის პრობლემების მოგვარების საქმეში. აქ არის რამდენიმე საუკეთესო დოკუმენტირებული კოლაგენის შეღავათები:

  • კანის ჯანმრთელობა: კოლაგენისთვის მნიშვნელოვანია კანის ჯანმრთელობა. კოლაგენის დონე ბუნებრივად შეამცირებს როგორც ასაკს, რომელიც ხელს უწყობს ნაოჭებს, მშრალ კანს და მასთან დაკავშირებულ საკითხებს. კოლაგენის ზედმეტი დამატებაა სასარგებლო ეფექტი ადამიანის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებითგანსაკუთრებით 35 წლის ასაკში. კოლაგენს შეუძლია გააუმჯობესოს კანის ტენიანობა, ელასტიურობა, სიმშრალე და კანის უხეშობა. ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია ასევე შეამციროს მონაკვეთის ნიშნები და ცელულიტი.
  • თმის და ფრჩხილების კოლაგენის ბუნებრივია უხვად სხეულში, რომელიც ძირითადად კანის, თმასა და ფრჩხილებშია ნაპოვნი. როგორც ჩვენ ასაკი, კოლაგენის დონის ვარდნა, ხელს უწყობს თმის ცვენას, მშრალ თმას, და brittle ფრჩხილებს. დამატებითი კოლაგენის შეიძლება დაეხმაროს მხარს უჭერენ სხეულის თმის პროტეინებს როგორც ჩვენ ასაკში, ეხმარება შენარჩუნება ჯანმრთელი თმის. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს შეამციროს brittle ფრჩხილების ასაკოვან ადამიანებში.
  • ერთობლივი ჯანმრთელობა: კოლაგენს გააჩნია სხეულის გელი მსგავსი თანმიმდევრულობა, რომელიც ხელს უწყობს ჩვენი სახსრების გატარებას და მოძრაობის გასწორებას. კოლაგენი ძირითადად ხელს უწყობს ძვლებს შორის ბალიშის ფენას, აუმჯობესებს მოქნილობას და ამცირებს ერთობლივ ტკივილს და სიჯანსაღეს. არსებობს მტკიცებულება, რომ დამატებითი კოლაგენის დახმარება გააუმჯობესოს ერთობლივი მობილურობა და ერთობლივი ტკივილის შემცირება ხანდაზმულებში და სპორტსმენებზე.
  • ართრიტი: მას შემდეგ, რაც კოლაგენის დადებით გავლენას ახდენს ერთობლივი ჯანმრთელობა, შეიძლება ასევე სასარგებლო იყოს იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც ართრიტი აქვთ. რევმატოიდული ართრიტის პაციენტებში შეიძლება კოლაგენის მიღება შეამციროს შეშუპება სატენდერო სახსრებშირევოლუციის ზოგიერთი ყველაზე არასასიამოვნო სიმპტომების შემცირება. კოლაგენი ასევე იყო ნაჩვენები სასარგებლოა მობილობისთვის და ცხოვრების საერთო ხარისხით ოსტეოართრიტის პაციენტებში, კვლევის მონაწილეები გაზრდილია მობილობის გაზრდით, ტკივილის შემცირებასა და ყოველდღიური აქტივობით კომფორტის გაუმჯობესებაზე.
  • ჯანმრთელობა: პაციენტებს გაჟონვის გუტალური სინდრომი, ანთებითი ნაწლავის დაავადება და მასთან დაკავშირებული ნაწლავის ჯანმრთელობის საკითხები შეუძლია ისარგებლოს კოლაგენის მიღებისგან. კარგად არის დადგენილი, რომ ბევრი პაციენტი ანთებითი ნაწლავის დაავადების შოუ კოლაგენის საშუალო შრატის კონცენტრაციებზე ნაკლები, და ეგონა, რომ გაზრდის კოლაგენის მიღება შეიძლება დაეხმაროს სიმპტომების შემცირებას. კოლაგენმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ნაწლავის ქსოვილის ზრდას და განკურნებას, რომელიც შეიძლება გახდეს ინფალმა ან დაზიანებული ისეთი პირობებით, როგორიცაა IBS, კრონის დაავადება და გაჟონვის გუტი სინდრომი. საჭიროა მეტი კვლევა, მაგრამ კოლაგენმა აჩვენა მნიშვნელოვანი დაპირება საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმჯობესებისკენ.
  • მეტაბოლიზმი: კოლაგენი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მგრძნობიარე კუნთების მასის განვითარებაში, რომელიც ხელს უწყობს გლუკოზის მოქმედებას კუნთის უჯრედების განვითარებისათვის. მჭლე კუნთების მასა უფრო ცხიმს, ვიდრე ცხიმს, ამიტომ ფიქრობდა, რომ კოლაგენის ზრდა ხელს შეუწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, სხეულის შემადგენლობის გაუმჯობესება და მჭლე კუნთების მასის გაზრდა. ეს ეფექტები ძირითადად შეინიშნება, როდესაც კოლაგენის დამატებას რუტინული რეზისტენტული სწავლება შეესაბამება.

საერთო ჯამში, კოლაგენი საკმაოდ სასარგებლოა ჯანმრთელობის პრობლემების ფართო სპექტრისთვის. ეს განსაკუთრებით ეფექტურია ასაკოვანი პირებისათვის, რომელთა ბუნებრივი კოლაგენის დონე დროთა განმავლობაში შემცირდება.

ვის შეუძლია კოლაგენისგან სარგებლობა?

  • მოძველებული უფროსებისთვის - როგორც ჩვენ ასაკი, ჩვენ კოლაგენის დაკარგვა ჩვენს კანზე, tendons, ligaments და ძვლები. კანში შეინიშნება კოლაგენის დაკარგვა, კანის ნაოჭების დაკარგვა, ნაოჭების შემცირება, ელასტიურობისა და სისუსტის შემცირება და კოლაგენის დაკარგვა იწყება 21 წლის ასაკის შემდეგ. კოლაგენის დონეები თქვენს ტვინის შეიძლება შემცირება 75% მათი წინა ახალგაზრდული დონეები.
  • ერთობლივი პრობლემების მქონე - არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს ოსტეოართროზთან დაკავშირებული ტკივილისა და სიმპტომების შესამცირებლად. ოსტეოართრიტი არის ართრიტის დეგენერაციული ფორმა, რომელიც გამოწვეულია დროთა განმავლობაში აცვიათ და გაიგეთ სახსრებზე. ეს შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვის ეროზია, რომელიც რბილი ქსოვილია, რომელიც იცავს თქვენს ძვლებს თქვენს სახსრებში ერთმანეთის წინააღმდეგ. ტიპი 2 კოლაგენის არის ძირითადი კომპონენტი cartilage, ასე ეხმარება, რათა თავიდან ავიცილოთ cartilage ზარალის ან გაუმჯობესების კოლაგენის ფორმირების შეიძლება დაეხმაროს წინააღმდეგ ბრძოლაში პირობები, როგორიცაა ოსტეოართროზი. In უახლესი ტესტები საუკეთესო კოლაგენის დამატებების ოსტეოართრიტი, კვლევებმა აღმოაჩინეს, რომ შეიძლება შემცირდეს ტკივილი.
  • სუსტი ძვლების მქონე - ზოგიერთი ადამიანი უფრო ძლიერია, ვიდრე სხვები, რაც დიეტა, მემკვიდრეობითი ფაქტორები და გენდერია. საერთო მდგომარეობის ცნობილია, როგორც ოსტეოპოროზის შეიძლება ასევე დამნაშავე. ოსტეოპოროზი არის ისეთი მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ოდნავ მყიფე ან მყიფე, და შეიძლება იყოს ძვლის დაკარგვა ან დეფიციტი კალციუმში ან ვიტამინის დში. 8.9 მილიონი მოტეხილობები ყოველწლიურად მთელს მსოფლიოში. ა სამედიცინო ლიტერატურის მიმოხილვა დადგინდა, რომ კოლაგენის დოზები "უკავშირდება ძვლის შემადგენლობის შენარჩუნებას და ძლიერებას".

არსებობს კოლაგენის ნებისმიერი გვერდითი ეფექტები?

კოლაგენის დამატებები არ არის ცნობილი, რომ გამოიწვიოს მრავალი უარყოფითი გვერდითი ეფექტი და ზოგადად კარგად იტანჯება და უსაფრთხოა კოლაგენის დამატებითი დოზებით უსაფრთხოდ.

კოლაგენმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ან კუჭ-ნაწლავის გვერდითი ეფექტები, როგორიცაა გულძმარვა, დიარეა და ყაბზობა. კოლაგენური პროდუქტები, რომლებიც საზღვაო წყაროებიდან მოდის, შესაძლოა გაზარდოს კალციუმის დონეები სხეულში.

როგორ შევიდე კოლაგენის?

კოლაგენის დანამატები ხელმისაწვდომია როგორც ფხვნილები, კაფსულები და კოლაგენის აბი. ისინი იღებდნენ მინიმუმ დაახლოებით სულ მცირე XNUM საათს ჭამის შემდეგ, ცარიელი კუჭის ქვეშ. ეს იმიტომ, რომ კოლაგენმა უნდა გააკეთოს ის თქვენი ნაწლავები, რომ იყოს ყველაზე ეფექტური და როცა ჭამს კუჭის შემცველობა უფრო კუჭის მჟავაა.

როგორ შემიძლია აირჩიოთ კარგი კოლაგენის პროდუქტი?

კარგი ხარისხის კოლაგენის დამატება უნდა წარმოებდეს საიმედო კომპანიის მიერ და შეავსოს მისი კომპონენტების სრული და გამჭვირვალე სია. ისინი შეიცავენ ჰიდროლიზებულ კოლაგენს, რომელიც არის ფხვნილი კოლაგენის, რომელიც ძვლებისა და თევზის, ძროხების, ღორის ან ქათმების კრახისგან მოდის. თ

მისი ფორმა კოლაგენის ასევე ცნობილია როგორც კოლაგენის ჰიდროლიზატი ან კოლაგენის პეპტიდები.

იგი გამოიყენება კოლაგენის დანამატებში, რადგან ის აძლიერებს ბიოშეღწევადობას დაბალი მოლეკულური წონის გამო. ზოგიერთი პროდუქტი შეიძლება შეიცავდეს ვიტამინს ან ჰიალურონის მჟავას.

ვიტამინი C მნიშვნელოვან როლს ასრულებს როლი კოლაგენის სინთეზში, და ასევე იცავს თავისუფალ რადიკალურ დაზიანებას. ჰიალურონიკის მჟავა არის ნაერთი, რომელიც ხელს უწყობს ელასტინის კოლაგენის შესამცირებლად, რაც შეავსებს დამატებით ნაერთს, რომელიც ხელს უწყობს თქვენი რბილი ქსოვილების მოქნილობას.

არსებობს სხვადასხვა კორექტირება სხვადასხვა ფასების მქონე სხვადასხვა ფორმებთან ერთად. ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ თქვენთვის სწორი პროდუქტის არჩევის შესახებ არის ყველაზე ეფექტური პროდუქტის განსაზღვრა, რომელიც ყველაზე სანდო მწარმოებელმა გააკეთა თქვენს ბიუჯეტში.

თქვენ ასევე გვინდა ვიპოვოთ პროდუქტი, რომელიც შეიძლება იყოს სუფთა, რაც არ არის და არ შეიცავს შემავსებელ ინგრედიენტებს, ხელოვნურ ფერს, არომატს ან კონსერვანტებს.

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე