Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო ვიტამინი B6 დამატებების - ყველაზე X ბრენდების მიმოხილვა 10

საუკეთესო ვიტამინი- B6- დანამატებით შეძენა

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი ჩვენ გამოკვლეული და ვიწრო ქვემოთ საუკეთესო ვიტამინი B6 დამატებების ბაზარზე ახლავე.

ტოპ 10 Vitamin B10 პროდუქტები შედარებით

1. ახლავე საკვები ვიტამინი B6

ახლა საკვები ვიტამინი B6

ახლავე საკვები ვიტამინი B6 არის ეფექტური ვიტამინი B6 დანამატი გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად. ეს პროდუქტი ხელმისაწვდომი და წარმოებულია ერთ-ერთი ყველაზე რეპუტაციის ბუნებრივი ჩანართებით.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • თავისუფალი ხორბლის, წებოვანა, შაქარი, მარილი, სიმინდი, სოიო, რძე, კვერცხი, shellfish ან კონსერვანტები
  • დამზადებულია საიმედო ბრენდის მიხედვით

რა არის ეს?

  • ვიტამინი B100 (პიკრინქსი HCl)

ვინ აკეთებს?

NOW Foods არის ბუნებრივი ჩანართი ბრენდი, რომელიც დაარსდა 1968. კომპანიას აქვს მრავალი ჯილდო მათი რეიტინგული ფორმულების, მდგრადი და ეთიკური ბიზნეს პრაქტიკისთვის. ისინი მზად არიან უზრუნველყონ მომხმარებელთა მაღალი ხარისხი, ბუნებრივი დამატებები.

დედააზრი: ეს არის ეფექტური პროდუქტი, რომელიც ეხმარება გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის მხარდაჭერას, გაზარდოს მეტაბოლიზმი, ფსიქიკური ჯანმრთელობა და სხვა.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. ბუნების Bounty ვიტამინი B6

ბუნება-bounty-ვიტამინი b6

ბუნების Bounty ვიტამინი B6 არის უკიდურესად ხელმისაწვდომი ვიტამინი B6 ტაბლეტი, რომელიც ეხმარება კვების გარდაქმნის ენერგია. ეს არის ფორმულირებული პირადინოგენი HCL და შესაფერისია ბოსტნეულით. ეს B6 ტაბლეტი კარგია ენერგიის გაძლიერებისათვის.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი

რა არის ეს?

  • 100m ვიტამინი B6 (pyridoxine HCL)

ვინ აკეთებს?

ბუნების Bounty არის ბუნების Bounty Co. ფლაგმანი ბრენდი, ბუნებრივი დანამატი პროდიუსერი დაარსდა 1971. ისინი სპეციალიზდებიან ბუნებრივი ჯანმრთელობის პროდუქტებში და მათი ყველა დანამატი წარმოებს GMP- ს სერტიფიცირებულ ობიექტებში.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. ბუნების გზა ვიტამინი B6

Natures Way ვიტამინი B6

ბუნების გზა ვიტამინი B6 გთავაზობთ ჯანსაღი ვიტამინის B6 დოზით დამზადებულია რამდენიმე დამატებით ინგრედიენტთან შედარებით ძალიან ძვირადღირებულ ფასად.

როგორც ვიტამინის ძლიერი წყაროა, ეს ხელს უწყობს ამინომჟავის და ცილის მეტაბოლიზმის მხარდაჭერას. ეს არის თავისუფალი წებოვანა, ხორბალი, საფუარი, შაქარი, მარილი, სიმინდი, სოიო, რძის, ხელოვნური ფერები, არომატები და კონსერვანტები.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • თავისუფალია წებოვანა, ხორბალი, საფუარი, სიმინდი, მარილი, შაქარი და რძე
  • თავისუფალი ხელოვნური ფერები, არომატები და კონსერვანტები

რა არის ეს?

  • 100m ვიტამინი B6 (როგორც პიკრინქსი HCl)

ვინ აკეთებს?

ბუნების გზა არის დანამატების ბრენდების ოჯახი, რომლებიც დაფუძნებულია 1969- ზე, საიმედო და TRU- ის სერტიფიცირებული გამჭვირვალე. ზოგიერთი მათი ყველაზე პოპულარული დანამატის ტიპები მოიცავს ვიტამინებს, მინერალებს, მცენარეებს, პრობიოტიკებსა და ქოქოსის ზეთებს. ისინი ამაყობენ არასამთავრობო GMO პროექტის პარტნიორებს და მათი ყველა პროდუქტი მზადდება GMP- ს სერტიფიცირებულ ობიექტებში.

დედააზრი: ეს არის მრავალფეროვანი ვიტამინი B6 დანამატი, რომ თითქმის ყველას შეუძლია ისარგებლოს. ეს არის ხელმისაწვდომი და ეფექტური და საიმედო ბრენდი GMP- ს სერტიფიცირებულ ობიექტში.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. ბუნება დამზადებულია ვიტამინით B6

ბუნება Made ვიტამინი B6

ბუნება დამზადებულია ვიტამინი B6 არის #1 ფარმაცევტი რეკომენდირებული ვიტამინი B6 ტაბლეტი, რომელიც დაგეხმარებათ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად, რეგულირებადი განწყობა, გაზარდოს იმუნიტეტი და შეამციროს ანთება.

იგი ასევე ხელს უწყობს ცილებისა და ამინომჟავის მეტაბოლიზმის, ისევე როგორც ნახშირწყლების გლუკოზის წარმოებას ენერგო დონეზე.

ეს ეფექტური და ეფექტური ვიტამინი B6 პროდუქტი თავისუფალია ხელოვნური ფერის, არომატისა და კონსერვანტებისგან, ასევე საფუარის, სახამებლისა და წებოვანისაგან.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • თავისუფალი ხელოვნური ფერები, არომატები და კონსერვანტები
  • თავისუფალი საფუარი, სახამებელი და წებოვანა

რა არის ეს?

  • ვიტამინი B100 (პიკრინქსი HCl)

ვინ აკეთებს?

ბუნება დამზადებულია საუკეთესო ჩანთების ბრენდი, რომელიც უკვე აწარმოებს ხარისხიანი დამატებების დამზადებას 40- ზე მეტი წლის განმავლობაში. მათი პროდუქცია ადასტურებს აშშ-ის ფარმაკოპეის (USP) მიერ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი მკაცრი ხარისხის კონტროლის ღონისძიებებს შეხვდებიან სისუფთავესა და პოტენციალზე. ბრენდი არის # 1 ფარმაცევტი რეკომენდირებული ვიტამინი და დამატებების ბრენდი.

დედააზრი: თავისუფალი ხელოვნური ფერები, არომატები, კონსერვანტები, საფუარი, სახამებელი და წებოვანა, ასევე გაიყიდა ხელმისაწვდომ ფასად.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. წყარო Naturals ვიტამინი B6

წყარო naturals-ვიტამინური b6

წყარო Naturals ვიტამინი B6 არის ვიტამინი B6 ტაბლეტი გამაგრებული კალციუმის გაუმჯობესებული სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემის სარგებელი. მას გააჩნია ძალიან მაღალი დოზით ვიტამინი B6, რომელიც არ შეიძლება იყოს რაც ყველაზე ხალხს სჭირდება.

მაჩვენებლები:

  • თავისუფალი საფუარი, რძის, კვერცხი, წებოვანა, სიმინდი, სოიო ან ხორბალი
  • არ არის ხელოვნური ფერები, კონსერვანტები, არომატები ან სუნამოები

რა არის ეს?

  • ვიტამინი B500 (პიკრინქსი HCl)
  • 20mg კალციუმის

ვინ აკეთებს?

წყარო Naturals არის ცნობილი ბრენდი სპეციალობით nutraceutical და მცენარეული დანამატები. იგი დაარსდა 1982- ში, პირველი დანამატი, რომელიც შეავსებს მცენარეულ მცენარეებს, ნუტრიოსტიკას და სხვა ნუტრიენტები ერთ დანამატს.

დედააზრი: ეს არის ძლიერი ვიტამინის B6 დანამატი, თუმცა ეს შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი. იგი მოიცავს კალციუმს, რომელიც სასარგებლოა ზოგიერთი ადამიანისთვის და არა სხვებისთვის. ასევე ცოტა უფრო ძვირია.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. Solaray ვიტამინი B-6

solaray-ვიტამინური b6

Solaray ვიტამინი B6 არის ნაწილი სწრაფი მოვალეობის შემსრულებელი, ნაწილი დროულად გამოთავისუფლებული ვიტამინი B6 დანამატს. პირველი ეტაპი სწრაფად იწყებს მეორე ეტაპზე გამოშვებას 8 საათის განმავლობაში. დამზადებულია პიკრინქსინს HCl ბოსტნეულის კაფსულებში, ამ ორეტაპიანი დანამატი ეფექტური ვიტამინი B6 აბი.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • Pyridoxine HCl
  • ორი ეტაპი
  • სწრაფი გათავისუფლება და დრო გათავისუფლდა

ნაკლი:

  • სხვა შემავსებლის
  • დაბალი ხარისხის
  • შეიძლება ჩაერევა ძილით

რა არის ეს?

  • 100mg ვიტამინი B6

ვინ აკეთებს?

Solaray არის Nutraceutical ბრენდი, რომელიც დაარსდა 1973 და შეიძინა 1993. ისინი ატარებენ მეტი 1,000 ჯანმრთელობის ჩანართი პროდუქტები.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. სიცოცხლის გაგრძელება ვიტამინი B6

სიცოცხლის ხანგრძლივობის-ვიტამინური b6

სიცოცხლის გაგრძელება ვიტამინი B6 კარგია კარდიოვასკულური ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის. ეს არის თავისუფალი რძე, კვერცხი, არაქისის, ქაჩავსანი ჭურვი, სოიოს, ხის კაკალი, ხორბალი, საფუარი, წებოვანა და სიმინდი. ეს კი შესაფერისია ბოსტნეულით.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • თავისუფალი ბევრი ალერგენებისგან
  • ვეგეტარიანული

რა არის ეს?

  • ვიტამინი B250 (პიკრინქსი HCl)

ვინ აკეთებს?

სიცოცხლის გაფართოება არის ვიტამინის და დამატებების პროდიუსერი, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს ხარისხზე, სიწმინდეს და პოტენციალზე. დაარსებული ადრეულ 80s, მათი პროდუქცია ზოგადად ორიენტირებულია გაუმჯობესების სიცოცხლის spans.

დედააზრი: ეს არის კარგი არჩევანი, ვინც ეძებს ცილის მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, ენერგიის დონის ამაღლებას და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. ნაყარი დამატებების Pure Vitamin B6

ნაყარი დამატებების სუფთა ვიტამინი-b6

სუფთა პირეიდქსინი HCL ფხვნილია, რომელიც შეძენილია მთლიანი რაოდენობით. ეს არის ძალიან კარგი არჩევანი ვიტამინი B6 ამისთვის სპორტსმენების, რადგან ეს შეიძლება ადვილად დაემატა კარგი ცილის Shake.

მაჩვენებლები:

  • ფხვნილი ფორმა
  • სუფთა პირექსქსინი HCL

რა არის ეს?

  • 50m ვიტამინი B6 (pyridoxine HCL)

ვინ აკეთებს?

BulkSupplements არის დანამატი ნივთიერება მიმწოდებელი, რომელიც ყიდის მეტი 200 სხვადასხვა ინგრედიენტები ორივე მომხმარებელს და შეავსოს მწარმოებლებს. მათი პროდუქტი ხელმისაწვდომია გრამიდან მეტრულ ტონამდე.

დედააზრი: თუ გსურთ სუფთა ნაყინის ფხვნილი ვიტამინი B6, ეს არის გზა, რომ წავიდეს - ეს არის ასევე დიდი ფორმის დამატებას ცილის shakes. თუმცა, ფხვნილი ფორმა არ არის იდეალური სხვა აპლიკაციებისთვის და უფრო ძვირია.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. სოლგარ ვიტამინი B6

Solgar ვიტამინი B6

სოლგარ ვიტამინი B6 არის ვეგეანის ერთ-ერთი საუკეთესო არჩევანი, რომელიც ეხმარება მეტაბოლიზმს, სეროტონინის დონეს და ჰომოსექსუალური მდგომარეობის კონტროლს.

მაჩვენებლები:

  • Vegan
  • Kosher
  • შაქარი, მარილი და სახამებელი უფასოა

რა არის ეს?

  • ვიტამინი B100 (პიკრინქსი HCl)

ვინ აკეთებს?

სოლგარი ცნობილი დანამატის მწარმოებელია, რომელიც დაარსდა 1947- ში. ისინი უზრუნველყოფენ მსოფლიოს მასშტაბით 450 მოწინავე კვების დანამატებს.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. BlueBonnet ვიტამინი B-6

Bluebonnet ვიტამინი B 6

BlueBonnet ვიტამინი B6 არის ვენახის ვიტამინი B6 აბი, რომელიც ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის მხარდაჭერას, აძლიერებს მეტაბოლიზმს და აფერხებს B6 დეფიციტს. ეს აბი არის თავისუფალი წებოვანა და ბევრი ალერგია.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • თავისუფალია წებოვანა, სიმინდი, საფუარი, ქერი, ბრინჯი, ნატრიუმი და შაქარი
  • თავისუფალი რძე, კვერცხი, თევზი, კიბოსებრთა shellfish, ხე კაკალი, peanuts, ხორბალი და სოიოს

რა არის ეს?

  • ვიტამინი B100 (პიკრინქსი HCl)

ვინ აკეთებს?

BlueBonnet კვების არის ბუნებრივი ჯანმრთელობის ჩანთა ბრენდი, რომელიც უკვე ინდუსტრიის მეტი 26 წლის. მათი პროდუქცია არის მთელი საკვები, მეურნეობა- to- მაგიდა და USDA- სერტიფიცირებული ორგანული.

დედააზრი: ეს არის კარგი არჩევანი, რადგან ეს არის იაფი და თითქმის ყველას შეუძლია მიიღოს იგი. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს ნაკლებად ეფექტური და დაბალი ხარისხის ხარისხი.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

ხშირად დასმული შეკითხვები ვიტამინის B6 დამატებების შესახებ

რა არის ვიტამინი B6?

ცილოვანი არის მნიშვნელოვანი მაკროროლიტეტი, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში ქსოვილების განვითარებას სამკურნალო საშუალებების, მზარდი და კუნთების მოპოვების მიზნით. ასევე სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, ვინც ცდილობს წონაში დაკარგოს - ის ხელს უწყობს სიამოვნებას და უფრო ხანგრძლივად იკვებება ნახშირწყლები და ცხიმები.

თუმცა, ის უფრო გრძელდება დაიჯესტს, რადგან ის არის უფრო რთული დაიჯესტს. ცილის მონელების საჭიროა მნიშვნელოვანი მეტაბოლური ვიტამინი, რომელიც ცნობილია როგორც ვიტამინი B6 ან პირადინოგენი.

ვიტამინი B6, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც პირადინოზინი, არის ერთი 8 სხვადასხვა არსებითი B ვიტამინები, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ მეტაბოლიზმის ფუნქციაში. ყველა B ვიტამინები ხელს უწყობენ გლუკოზის სახით ნახშირწყლები ნივთიერებათა ცვლას, მაგრამ ვიტამინი B6- ს გააჩნია სპეციფიკური ნეიროტრანსმიტერებისა და ცილების და ამინომჟავების მეტაბოლიზების უნარი.

ზოგიერთი საკვები, რომელიც შეიცავს ვიტამინი B6 არიან:

  • Chicken
  • თურქეთში
  • Tuna
  • Salmon
  • Milk
  • Cheese
  • ოსპი
  • ლობიო
  • Spinach
  • სტაფილო
  • ყავისფერი ბრინჯი
  • ბანანები
  • მთელი მარცვალი

დეფიციტი B6- ში არ არის განვითარებული განვითარებულ ქვეყნებში, თუმცა მაინც შეიძლება მოხდეს ის, ვინც არ იწონებს დაბალანსებულ დიეტებს, დამოკიდებულია ალკოჰოლზე, აქვს მალაბსორბციის საკითხები ან მიიღოს მედიკამენტები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს შთანთქმას.

ის დეფიციტის სიმპტომები დეპრესია და დაბნეულობა, დაბზარული ტუჩები, ალოეს ენა, ანთება და დასუსტებული იმუნური ფუნქცია.

ვიტამინი B6- ის საუკეთესო დანამატის წყაროები შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა დამატებითი ფორმებით, მათ შორის კაფსულები, ტაბლეტები, საღეჭი, თხევადი წვეთები, მულტივიტამინები და სხვა.

რა არის ვიტამინის გამოყენება და უპირატესობები?

ვიტამინი B6 შეუძლია გააუმჯობესოს ჯანმრთელობის ბევრი ასპექტი. იგი მხარს უჭერს სხეულის უნარი დაიჯესტს ცილებს და მიიღონ ენერგია საკვებიდან.

გარდა ამისა, ისინი ასევე დაეხმარებიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად ნეიროტრანსმიტერის წარმოების მხარდაჭერით.

ყველა B ვიტამინები, მათ შორის B6, თამაშობენ რიგ მნიშვნელოვან როლს სხეულში. ზოგიერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი როლი B6 კერძოდ მოიცავს:

  • ტვინის ფუნქცია: ვიტამინი B6 როლს ასრულებს ჩვენი ტვინის ჯანმრთელობისა და ფუნქციის დროს. ვარაუდობენ, რომ დეფიციტი ვიტამინის შეიძლება წვლილი შეიტანოს შემეცნებითი გაუფასურების და თუნდაც neurodegenerative დაავადებები, როგორიცაა ალცჰეიმერის. B6 ნაჩვენებია ჰომოტექნიკური დონის რეგულირება, რომელიც, თუ გადაუჭრელი დარჩა, ხელს შეუწყობს ცენტრალური ნერვული სისტემის დაზიანებას. B6 შეიძლება ასევე წვლილი შეაქვს სეროტონინის წარმოებაში და norepinephrine, ორი ძალიან მნიშვნელოვანი ჰორმონების for განწყობა და კონცენტრაცია. ყველა რომ განაცხადა, ვიტამინი B6 დეფიციტი იშვიათია, და გაურკვეველია თუ არა აღების b6 დამატებების სასარგებლოა მათთვის, ვინც უკვე მოიხმარენ საკმარისი მათი დიეტა.
  • სისხლძარღვები: ვიტამინი B6 შეიძლება დაეხმაროს შეამციროს ჰომოსექსუალური დონე, რომელიც საშუალებას აძლევს ორგანიზმს სწორად განკურნოს დაზიანებული სისხლძარღვები. B6- ის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს უჩვეულოდ მაღალი ჰომოსექსუალური დონეები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვები და გაზარდოს ინსულტისა და გულის შეტევის რისკი.
  • განწყობა: მიღება საკმარისი ვიტამინი B6 თქვენს დიეტა შეიძლება დაეხმაროს სტრესის შემცირება, გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა და შეამციროს რისკი განწყობა დარღვევები. ეს იმიტომ ხდება, რომ B6- ს როლს ასრულებს თავის ტვინის სეროტონინისა და სხვა ჰორმონების წარმოებაში. გარკვეული ტვინის დაავადებები და პირობები, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია, რომ განვითარდეს შედეგად neurotransmitter ფუნქციის ხარვეზები შეიძლება გაუმჯობესდეს ვიტამინი B6.
  • თვალის ჯანმრთელობა: რამდენიმე B ვიტამინები, კერძოდ B6 და Folate, აქვთ მჭიდრო ურთიერთობა თვალის ჯანმრთელობასთან. ზოგიერთი ვიტამინის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს თვალის დარღვევების გაზრდის რისკი, მათ შორის ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაცია. ამდენად, მას ეგონა, რომ იზრდება B ვიტამინის მიღება შეიძლება იყოს მომგებიანი თვალის ჯანმრთელობას.
  • PMS: არსებობს მტკიცებულება იმისა, რომ ვიტამინი B12NUMX- ის მიღებას შეუძლია დაეხმაროს შეამციროს პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომები (PMS) ქალებში. B6 შეიძლება დადებითი გავლენა იქონიოს ნეიროტრანსმიტერებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ტკივილის მართვისთვის, ამიტომ მას შეუძლია დაეხმაროს PMS- სთან დაკავშირებული მტკივნეული სიმპტომების შემცირებაში.
  • ორსულობა: ზოგიერთი კვლევამ აჩვენა გულისრევა და "დილით ავადმყოფობა" ორსულ ქალებში, რომლებიც მიიღებენ ვიტამინ B6 ან B- ვიტამინის კომპლექსს.

ვიტამინი B6 ბევრ სხვა როლს ასრულებს ორგანიზმში. თუ კვების ხარვეზი ხართ, დამატებითი B6- ის მიღება შეუძლია მასპინძლის სარგებელს, გარდა იმ შემთხვევებისა, რაც აქ აღწერილია. თუმცა, ადამიანების უმრავლესობა საკმარისია დიეტაზე მხოლოდ B6, ამიტომ ბევრი არ არის აუცილებელი დამატებითი B6 არ არის აუცილებელი.

ცილის მონელების და შთანთქმის ხელშემწყობი საშუალებით, ვიტამინი B6 დამატებები ხელს უწყობს კუნთების ზრდისა და წონის დაკარგვის გაუმჯობესებას სპორტსმენთათვის და იმას, რომ შეეცდებიან დამატებით გირვანქებს დაემატოს. ისინი ასევე დაეხმარება სეროტონინის დონეებს, რომლებსაც აქვთ ტვინის და ცენტრალური ნერვული სისტემის ეფექტიანი ეფექტი.

ვის შეუძლია ისარგებლოს ვიტამინი B6?

  • ფეხბურთი - სპორტსმენებმა, რომლებსაც უამრავი პროტეინი მოიხმარენ, უნდა აიღონ ვიტამინი B6 - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ცილის ფხვნილიდან ან ცილაზე დაფუძნებული პროტეინებიდან ბევრს მოიხმარენ. ბევრი ხორცს შეიცავს ვიტამინი B6- ის გარკვეული რაოდენობები, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მონელების მხარდაჭერას, მაგრამ პროტეინების მცენარეთა წყაროები ნაკლებია BioNUM ხელმისაწვდომი B6, და ცილის ფხვნილები არ შეიძლება შეიცავდეს B6 ყველა. იმისათვის, რომ უზრუნველყოს სათანადო ცილის მონელების და შთანთქმის მისაღწევად ათლეტური მიზნების მისაღწევად, სცადეთ ვიტამინი B6 დანამატი.
  • ვისაც შფოთვა - B6 დამატებების დახმარების გაწევა შეუძლია ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად ჯანსაღი ჰორმონის წარმოების მხარდაჭერისა და რეგულირების გზით. ვიტამინი B6 ასევე შეუძლია დაეხმაროს მხარი დაუჭიროს სეროტონინის წარმოება, ნეიროტრანსმიტრი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენი განწყობის მარეგულირებლად. ეს მნიშვნელოვანი ნეიროტრანსმიტორი ხელს უწყობს შფოთვის რეგულირებას, დეპრესიის თავიდან ასაცილებლად და ბედნიერების განმტკიცებას.
  • ვისაც აქვს კარდიოვასკულური ჯანმრთელობის საკითხები - არსებობს ზომიერი კლინიკური მტკიცებულებები რომ ვარაუდობს, ვიტამინი B6 შეიძლება დაეხმაროს გულის დაავადება და მაღალი არტერიული წნევის. ერთ-ერთი საშუალება, რომლებშიც ვიტამინი B6- ს შეუძლია დაეხმაროს გულის ჯანმრთელობის მხარდაჭერას ჰომოსექსუალური (ამინომჟავის) დონის შემცირებით სისხლში. ჰომოტექტეინის უკავშირდება სისხლის შედედების დარღვევები, გულის დაავადება, გულის შეტევა და ინსულტი.

როგორ ვიღებ ვიტამინს?

ვიტამინი B6 არის წყლის ხსნადი ჩანართი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არ უნდა იქნას მიღებული საკვებით ან ცხიმის წყაროს სათანადო შთანთქმისთვის.

მათ უნდა მიიღონ ყოველდღიური სათანადო ვიტამინი B6 დოზებით გამოწვეული ეფექტები. B ვიტამინების მიღება უნდა მოხდეს დილით ან შუა რიცხვებში, რადგან მათ ღამით ღამით ხელს შეუშლიან.

ყველა B ვიტამინები შეიძლება შეიცავდეს B- კომპლექსური ჩანართების სახით, რომელიც ყველა არსებითი B ვიტამინების სტაბილებს აუმჯობესებს მეტაბოლური შეღავათებით. თუმცა, შეგიძლიათ გარკვეული ინდივიდუალური B ვიტამინების ერთად, კონკრეტული მიზნისთვის მკითხველის შეღავათებით.

ვიტამინი B6 ასევე შეიძლება stacked სხვა დამატებების გაუმჯობესებული ჯანმრთელობის სარგებელი. აქ არის რამდენიმე კარგი გზა დასტის ვიტამინი:

  • ვიტამინი B6, B12 და ფოლიუმის მჟავა - ვიტამინი B6, B12 და ფოლიუმის მჟავა კარგი ვიტამინი B6 დასტის გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის. ბევრმა კვლევამ დაადგინა, რომ ეს კომბინაცია ყველაზე ეფექტურია სისხლში ჰომოსექსუალური დონის შემცირებისთვის, რაც ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა პრობლემებს.
  • ვიტამინი B6 და მაგნიუმი - ვიტამინი B6 და მაგნიუმი შესწავლილია პოტენციური ნევროლოგიური სარგებელი აუტიზმის მქონე ადამიანებისთვის. კვლევამ აჩვენა პერსპექტიული შედეგები.

არსებობს თუ არა გვერდითი ეფექტები ვიტამინი B6?

ვიტამინი B6 ზოგადად კარგად იტანჯება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ადამიანები არ განიცდიან უარყოფით ეფექტებს მათგან.

თუმცა, ზოგი ადამიანი შეიძლება განიცადოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გულისრევა, ღებინება, მადის დაკარგვა, ძილიანობა და სხვა. შეამოწმეთ ექიმთან ერთად, თუ შეშფოთებულია.

როგორ შემიძლია აირჩიოთ კარგი ვიტამინი B6 პროდუქტი?

უმაღლესი ხარისხის ვიტამინი B6 დამატებების ზოგადად ჩამოყალიბებული B6 სახით pyridoxine HCl, რომელიც კარგად შეიწოვება ორგანოს მიერ. ტრაფარეტები და კაფსულები იყენებენ საუკეთესო ფორმებს შთანთქმის და დამატებასთან დაკავშირებით.

დარწმუნდით, რომ თქვენი პროდუქტი მზადდება GMP- ს სერტიფიცირებულ ობიექტში რეპუტაციის მიხედვით და დარწმუნდით, რომ თქვენი დანამატი არ შეიცავს არარსებულ ინგრედიენტებს.

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

იყო ეს პოსტი სასარგებლო?
იცოდეთ, თუ მომეწონა პოსტი. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ.
დიახ12
არა0

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე