პროსტატის მხარდამჭერი დანამატების საუკეთესო ტიპები

ხანდაზმულ წყვილებს ხანმოკლე

პროსტატი არის პატარა ორგანო, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს დიდი პრობლემები. ახლოს მდებარეობს ბუშტის ახლოს მამაკაცი, მისი სამუშაოა, რათა სითხე, რომელიც სპერმის შეუძლია მოგზაურობის (semen). როგორც მამაკაცები ასაკის და ჰორმონი დონეზე ცვლა, პროსტატის გადის გარდაუვალი ცვლილებები. ეს ცვლილებები შეუმჩნეველი დარჩება ან შეიძლება გამოიწვიოს რეალური ხარისხის შემცირება ცხოვრების ხარისხში.

კეთილთვისებიანი პროსტატიკური ჰიპერტროფია (BPH) არის პროსტატის ერთი პირობა, რომელშიც ჯირკვალი გაფართოვდება. ახალგაზრდებმა თავიანთი ახალგაზრდებში განიცდიან, მაგრამ ეს ხდება ასაკთან ერთად. სინამდვილეში, BPH იმყოფება სხვადასხვა ხარისხით ბევრ მამაკაცში ასაკის 50 წლის.

ზოგიერთი, BPH- ის ეფექტი იმდენად რბილია, რომ ისინი არ იციან ამ გაფართოების შესახებ. სხვა, თუმცა, განიცდიან ძალიან არასასიამოვნო სიმპტომების ჩათვლით ხშირი შარდის, უუნარობა მთლიანად ცარიელი ბუშტის და ბაქტერიული ინფექციების. BPH- ის განსაკუთრებით შემაშფოთებელი სიმპტომია ნოქტურია, ან ღამით ღებინება.

პროსტატიტი არის კიდევ ერთი პირობა, რომელიც გავლენას მოახდენს პროსტატს. ეს მტკივნეული ანთება პროსტატის შეიძლება გამოწვეული იყოს ბაქტერიებით ან სხვა ფაქტორებით, როგორიცაა სტრესი და ცხოვრების წესი. მწვავე ბაქტერიული პროსტატიტის მკურნალობა შესაძლებელია ანტიბიოტიკებით. ბაქტერიების გარდა სხვა ფაქტორებით გამოწვეული ტიპი ძნელია მკურნალობა და შეიძლება იყოს უსიამოვნო ქრონიკული მდგომარეობა ქრონიკული მენჯის ტკივილის სინდრომი (CPPS).

პროსტატს ასევე შეუძლია კიბოს განვითარება. პროსტატის კიბოს მეორე ყველაზე გავრცელებული სიმსივნეა მამაკაცებში (პირველია კანის კიბოს). თითქმის ყოველწლიურად 175,000 ახალი შემთხვევა დიაგნოზირებულია ამერიკის შეერთებულ შტატებში ამერიკული კიბოს საზოგადოების მიხედვით.

მიუხედავად იმისა, რომ პროსტატის ჯირკვლის ცვლილებები ბევრ მამაკაცში მოხდება, ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოყენებულ იქნას მისი ფუნქციონირება.

პროსტატის ყველაზე სასარგებლო დანამატები

აქ არის სიაში 8 დამატებების განიხილოს აღების პროსტატის ჯანმრთელობის:

Cernilton (aka Bee Pollen ან ჭვავის Pollen)

Bee pollen არის ნარევი ნივთიერებების - ყვავილების pollen, ცვილი, ფუტკრის ნერწყვის, ნექტარი და თაფლი - რომ არის შეგროვებული და გამოიყენება, როგორც კვების დანამატი. ეს არის ძალიან მდიდარი ნუტრიენტები და ბიოლოგიური ნივთიერებები და გამოიყენება ათასობით წლის განმავლობაში მკურნალობის ფართო სპექტრი. ფეროვანი და ფენოლის ნაერთები ფუტკრის ყვავილში შეტანილი იქნა მისი მრავალი ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო და ზოგადად ჯანმრთელობის ხელშეწყობის თვისებებით. (1)

Cernilton არის კონკრეტული ტიპის ფუტკრის pollen რომელიც შეიქმნა, როდესაც ფუტკარი pollinate ჭვავის, და ეს არის ის, რაც გამოიყენება კვლევების პროსტატის ჯანმრთელობის. ნაჩვენებია, რომ პროსტატის ანთების შემცირება და პროსტატის გაფართოების სიმპტომების გაუმჯობესება. (1, 2)

ერთ კვლევში, მამაკაცთა ასაკის 62 დან BNUM ერთად BPH აიღო 89 მგ cernilton დღეში 126 კვირის განმავლობაში. იმ დროს, მათ უკეთესად შარდის დინების სიჩქარე განიცადეს. მიუხედავად იმისა, რომ პროსტატის ზომა არ აღინიშნებოდა პროსტატის ზომა 12- კვირიანი პერიოდის განმავლობაში, მათ, ვინც წელიწადში მკურნალობას განაგრძობდა, პროსტატის მოცულობაში მცირედი შემცირება მოჰყვა. (3)

ფუტკრის მწვავე ასევე აქვს პრეპარატის არასტაბილური პროსტატიტის ანთების საწინააღმდეგო ტკივილის შემცირება და პროსტატის კიბოს საწყისი ეტაპებზე. კვლევებმა აჩვენა, რომ როდესაც ქიმიოთერაპიასთან ერთად იყენებდნენ, ადამიანები მნიშვნელოვან თერაპიულ სარგებელს იცნობდნენ. (4)

როგორ გამოვიყენოთ cernilton / bee pollen

Bee pollen შეიძლება დაემატოს smoothies ან სასმელების ან მიღებული კაფსულები.

ფუტკრის ალერგიის მქონე ადამიანებმა სიფრთხილით უნდა გამოიყენონ.

BHP- ისთვის, კერნილტონის 126- ჯერ მიღწეული დღის განმავლობაში გამოკვლევა ეფექტური აღმოჩნდა. (5)

ამავე თემაზე: ჩვენი სია საუკეთესო ფუტკრის ყვავილების პროდუქცია.

დაინახა პალმეტო (Serenoa Repens)

ნახა პალმეტოტო (სერენოუ რეპენს), არის მცენარეული მშობლიური სამხრეთ ამერიკის შეერთებული შტატები. უკვე დიდი ხანია უსაფრთხოდ და წარმატებით გამოიყენება ევროპაში გაფართოებული პროსტატისა და მენჯის ტკივილის თერაპია. ექსტრაქტი სავაჭრო სახელით პერმიქსონი დამტკიცებულია საფრანგეთსა და გერმანიაში BPH- ის მკურნალობისთვის.

ზოგიერთი მკვლევარი ფიქრობს, რომ პალმეტეტო მუშაობს ტესტოსტერონის კონცენტრაციის პრევენციის გზით დიჰიდროტოტეოსტერონის მიმართ. ითვლება, რომ დიჰიდროტოტეროსტერი როლს ასრულებს პროსტატის გაფართოებაში. მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები შეიძლება ასევე ჰქონდეს რაიმე მასთან ერთად. (6)

მრავალრიცხოვანი გამოკვლევები, საკმაოდ ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, დაინახა ეფუძნება ხერხი პალმეტეტო. მიუხედავად იმისა, რომ გამოკვლევების კონკრეტული შედეგები განსხვავდება ფაქტორების, როგორიცაა დოზა, ხანგრძლივობა, სიმძიმის მდგომარეობა და ა.შ., ზოგადად მიუთითებენ იმაზე, რომ პალმეთოს გამოყენებისას გაუმჯობესდა შარდის სიმპტომები და სიცოცხლის ხარისხი. (7, 8)

სინამდვილეში, კვლევების XXX მიმოხილვა იტყობინებოდა, რომ პალმეტეტო იყო როგორც ეფექტური, როგორც ნარკოტიკების ფინასტერიდი BPH- თან დაკავშირებული სიმპტომების გაუმჯობესებაში. უფრო მეტიც, მომხმარებელთა ხილული პალმეტეტოთი განიცდიდა გვერდითი მოვლენების 1988- ის ნაკლებობას ფინასტერიდთან შედარებით, მათ შორის Erectile დისფუნქციის გვერდითი ეფექტი. (8)

მტკიცებულების მიუხედავად, დაინახა, რომ დაინახა პალმეტოტოს ეფექტურობა. პრობლემა ისაა, რომ ბევრი მკვლევარი მიიჩნევს, რომ ადრეულმა კვლევებმა დაინახა, რომ პალმეტტო არ იყო ცუდად შემუშავებული ან ხანმოკლე ხანგრძლივობა. უკეთეს დიზაინებთან შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოკვლევის შედეგად გამოიკვეთა, რომ დაიცავდა პალმეტეტოს გამოყენებას BPH- ის მკურნალობაში. XX საუკუნეში, მიმოხილვაც კი მიუთითებდა, რომ რეალურად შეიძლება იყოს ყველაზე ეფექტური და კარგად გამოხატული ფიტოთერაპია BPH- ის შესწავლისთვის. (6, 7, 10)

როგორ დაინახა პალმეტტო

ვნახეთ პალმეტეტო ძალიან უსაფრთხოდ. გვერდითი ეფექტები რბილი და შექცევადია და შეიძლება შეიცავდეს კუჭის დაქვეითებას, თავის ტკივილი, დაღლილობა და შემცირებული ლიბიდო. (8)

დოზა დამოკიდებულია ფორმის მიხედვით. ზოგადად, დღის განმავლობაში ორჯერ აღინიშნა დაახლოებით 90 მგ კვლევა. (11)

ამავე თემაზე: ჩვენი სია საუკეთესო ფუტკრის ყვავილების პროდუქცია.

ბეტა sitosterol

ბეტა-sitosterol არის ნარევი ნაერთების იზოლირებული მცენარეები, როგორიცაა ხილი, ბოსტნეული, თხილი და თესლი. ეს არის ცხიმოვანი ნივთიერება, რომელიც შეიძლება საუკეთესოდ იყოს აღწერილი (ძალიან ფხვიერი, არა სამეცნიერო თვალსაზრისით) როგორც ქოლესტერინის მცენარეული ვერსია.

რამდენიმე კვლევაში ბეტა-sitosterol აჩვენა გაუმჯობესების სიმპტომები BPH, მათ შორის გაუმჯობესებული შარდის დინების სიჩქარე და შემცირებული ნარჩენი მოცულობა. (12, 13, 14). ერთი მკვლევარი კი, დაახლოებით, რამდენიმე თვის შემდეგ სწავლობდა მონაწილეებს და აღმოაჩინა, რომ ბეტა-სატიოსტოლის სარგებელი არ შემცირებულა. (15)

მკვლევარებმა ჯერ კიდევ არ იციან, როგორ იმოქმედებს ბეტა-სოსტატოროლი თავის ეფექტურ შედეგებზე. მიუხედავად იმისა, რომ ის ძალიან უსაფრთხოდ ითვლება, მისი გრძელვადიანი უსაფრთხოება მთლიანად არ არის დადგენილი. (16)

როგორ გამოვიყენოთ ბეტა- sitosterol

ზემოხსენებულ კვლევებში გამოყენებულია ბეტა-სატიოსტოლის 20-XNUM მგ.

აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები (EFAs)

აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები (EFAs) არიან საკვები სახეები, ასე რომ თქვენ შეიძლება უკვე იციან, რა არიან და რატომ არიან ისინი იმდენად პოპულარული. EFAs არიან Omega-3 და Omega-6 ცხიმები, რომ თქვენი სხეულის სჭირდება, მაგრამ არ შეუძლია საკუთარი. მათ შეუძლიათ მიიღონ საკვები წყაროები ან დამატებები და შეიძლება ჰქონდეს ადგილი მაგიდასთან, როდესაც საქმე ეხება პროსტატის ჯანმრთელობას.

დავინახეთ, რამდენადაც 1941- ში, კვლევებმა აჩვენა, რომ EFA- ს დაბალი დონე პროსტატის გაფართოებასთან ასოცირდება და პროსტატის კიბოს რისკის გაზრდაა. ეპიდემიოლოგიურმა კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ მამაკაცები, რომელთა დიეტა მიღება მაღალია ომეგას -30 ცხიმოვანი მჟავებით, პროსტატის კიბოს უფრო ნაკლები შემთხვევაა. (18, 19, 20)

ერთ ექსპერიმენტში, BPH- ის დეფიციტების მქონე მამაკაცებმა, რომლებმაც EFA- ის მოხმარების საშუალება განიხილეს შარდის სიმპტომების გაუმჯობესებაზე, მათ შორის შემცირდა ნოქტრია, დაღლილობა, ფეხის ტკივილი, ცისტიტი და პროსტატის ზომა. ეს მამაკაცები ასევე იუწყებიან ზრდა ლიბიდაში. (20)

ის მიიჩნევს, რომ EFA- ს პროსტატის ბენეფიციურ ეფექტს ახდენს სისხლის კალციუმის დონის შემცირებით და სისხლის ფოსფორისა და იოდის დონის ამაღებით. (20)

ცოტა ხნის წინ კვლევამ გამოაქვეყნა აზრი, რომ EFA- ის დამატება შეიძლება დაეხმაროს პროსტატის ჯანმრთელობის დაცვას ან გაუმჯობესებას. იგი ამტკიცებს, რომ ძალიან ბევრი "ხანგრძლივი ჯაჭვის" ცხიმოვანი მჟავების, კერძოდ EPA და DHA (როგორც თევზის ნავთობის მსგავსად) შეიძლება დამატებით გაზარდოს პროსტატის კიბოს განვითარების რისკი. (21).

ამ შედეგების საპასუხოდ, ზოგიერთი მკვლევარი არ ეთანხმება ამ კვლევის შედეგებს და გამოაქვეყნებს მათ მიზეზებს, რის გამოც ისინი ფიქრობენ, რომ მონაცემები არასწორია. ბევრი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ EPA / DHA- ის მიღების სარგებელი აღემატება რისკს. (22, 23)

როგორ გამოვიყენოთ EFAs

არ არსებობს კონკრეტული დოზის რეკომენდაციები, თუ როგორ გამოიყენოთ პროსტატის ჯანმრთელობისთვის EFA- ს გამოყენება. კვლევები მიუთითებს, რომ თუნდაც მხოლოდ თავიდან აცილების დეფიციტი შეიძლება გარკვეული სარგებელი.

საუკეთესო მცენარეული დაფუძნებული წყაროები ომეგას -15 ცხიმოვანი მჟავებით (სპეციალურად ალფა-ლინოლინური მჟავა ან ალმა) შეიცავს flaxseeds, chia თესლი და კაკალი.

EPA და DHA- ის საუკეთესო წყაროები, ასევე ცნობილია, როგორც ხანგრძლივი ჯაჭვის ცხიმოვანი მჟავები, შეიცავს ცხიმოვან თევზს, როგორიცაა ორაგული, ქაშაყი და ხახვი. (23)

ამავე თემაზე: ჩვენი სია საუკეთესო საუკეთესო ნავთობპროდუქტები.

გაღიზიანებაUrtica Dioica)

Stinging ჭინჭრის არის მცენარეთა რომ იზრდება ფართოდ მასშტაბით ჩრდილოეთ ამერიკაში, ევროპის, ჩრდილოეთ აფრიკის და ზოგიერთი აზიის. ფოთლები და ფესვები გამოიყენება სხვადასხვა სახის სამკურნალო მიზნებისთვის. გერმანიაში, stinging ჭინჭრის არის დამტკიცებული გამოყენების BPH და ასევე გამოიყენება, როგორც დიეტური ჩანართი ამერიკის შეერთებულ შტატებში.

ითვლება, რომ stinging ჭინჭრის მუშაობს შეამციროს შარდის სიმპტომების გამოწვეული BPH მიერ აღკვეთის ზრდის და მეტაბოლიზმის პროსტატის უჯრედების. (24, 25)

როდესაც დაინახა დაინახა პალმეტეტო, ეს უკვე ნაჩვენები უნდა იყოს მუშაობა, ისევე როგორც ნარკოტიკების finasteride. 48- კვირიანი კვლევის შედეგად, 543- დან 1 BPH- ის მქონე პაციენტებს, რომლებმაც ნახა პალმეტეტო / ჭინჭრის მომზადება, განიცდიან მსგავს გაუმჯობესებას შარდის ნაშთის, მექტურის მოცულობისა და ნალექების დროს. ისინი გამოცდილი გვერდითი ეფექტები უკავშირდებოდნენ ფინასტერისს, მათ შორის შემცირებული ეაკულაციის მოცულობას, ერექციულ დისფუნქციას და თავის ტკივილს. (26)

მეორე კვლევაში, BNUM- ის მქონე 67 წლის ასაკამდე, XXX მლნ / დღე-ღამეში ჩამოსხმული ჭინჭრის ფუძის ალკოჰოლური თირკმლის შაქრიანი დიაგნოზი (60: 83, ეთილ). მკურნალობის ექვსი თვის შემდეგ, ნოქტურიას სიმპტომები შემსუბუქდა, განსაკუთრებით ნაკლებად მძიმე შემთხვევებში. (26)

როგორ აიღო ჩონჩხი?

შესწავლილ იქნა ალკოჰოლური სითხის ექსტრაქტის მშრალი მცენარეული პრეპარატის ან 300 მლ-ის 600-5 მგ / დღე. პროდუქტებში ვარიაციის გათვალისწინებით, საუკეთესოდ შეიძლება იყოს ეტიკეტის მითითებები. არ არის უარყოფითი რეაქციები, უკუჩვენებები ან ნარკოლოგიური ურთიერთქმედება. (26, 27)

ამავე თემაზე: ჩვენი სია XTM საუკეთესო ჭინჭრის პროდუქცია.

მტკნარი აფრიკა (აფრიკული ქლიავი)

ქერქი აფრიკის ქლიავის ხე არის კიდევ ერთი ბოტანიკური, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მკურნალობა ქვედა საშარდე გზების სიმპტომები ასოცირდება პროსტატის გაფართოება. აფრიკული ქლიავის ქერქის ექსტრაქტი, რომელიც სავაჭრო ნიშნის ქვეშა, სახელით ტადდენი არის ფორმა, რომელიც გამოიყენება მრავალი კლინიკურ კვლევაში.

მეცნიერები ჯერ კიდევ არ არიან დარწმუნებული, თუ რატომ აფრიკული ქლიავის ქერქი ხელს უწყობს შარდის ფუნქციის გაუმჯობესებას, მაგრამ არსებობს მტკიცებულება, რომ მას შეუძლია გააუმჯობესოს პროსტატის უჯრედების ზრდა, აქვს სასარგებლო გავლენა ჰორმონალურ დონეზე და არის ანთების საწინააღმდეგო. მისი მოქმედების მექანიზმები შეიძლება იყოს მსგავსი ხილული პალმეტოტოს მსგავსი. (28)

რაც შეეხება იმას, თუ რამდენად კარგად მუშაობს, ერთი მიმოხილვა ვარაუდობს, რომ შესაძლებელია, რომ აფრიკის ქლიავის გამოყენება BPH- ისთვის სასარგებლოა, სწავლა ძალიან მცირეა, ხანგრძლივობაა და ძალიან ცვალებადია, რათა რაიმე საბოლოო პრეტენზიები მიიღოს. (29)

კიდევ ერთი მიმოხილვა, თუმცა, ასკვნის, რომ აფრიკული ქლიავის შეიძლება მართლაც მოახდინოს რბილად ბენეფიციარი ეფექტი სიმპტომები. ეს მიმოხილვა იტყობინება, რომ მამაკაცები ორჯერ მეტია, ვიდრე საერთო სიმპტომების გაუმჯობესების შესახებ, მათ შორის ნოქტურია (შემცირდა 19%) ნარჩენი შარდის მოცულობა (შემცირდა 24%) და შარდის ნაკადი (23% -ით გაიზარდა). (30)

როგორ გამოვიყენოთ აფრიკული ქლიავი

დღე-ღამეში ერთხელ ან შაქრიანი დიაბეტი დღეში ერთხელ და ხანდაზმულ პაციენტებში მწვავე და ეფექტურია. (27)

პროდუქტებში ვარიაციის გათვალისწინებით, საუკეთესოდ შეიძლება იყოს ეტიკეტის მითითებები.

ამავე თემაზე: ჩვენი სია საუკეთესო Pygeum პროდუქცია.

გოგრის თესლი

ეგზოტიკური ბოტანიკა არ არის ერთადერთი, რაც ხელს შეუწყობს პროსტატის ჯანმრთელობას. თუნდაც რეგულარული ol 'Pumpkins აქვს რაღაც შესთავაზოს!

თესლი Curcubita pepo (გოგტა) ევროპაში დამტკიცებულია 1 და 2 BPH- ის სტადიების მკურნალობისთვის. გაურკვეველია, რატომ არიან ისინი სასარგებლო, მაგრამ ზოგიერთი ვარაუდობს, რომ მას აქვს რაღაც კონკრეტული ცხიმოვანი მჟავების გოგრის თესლი. ეს ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს შარდვას და / ან მოახდენს ჰორმონების ეფექტს. (31)

გოგრის თესლი ასევე მაღალია თუთიის, მინერალური, რომელიც აუცილებელია სხეულისთვის და უაღრესად კონცენტრირებული ჯანსაღი პროსტატის ქსოვილში. (32)

ერთ კვლევში, რომელიც აერთიანებს გოგრის თესლს დაინახავს პალმეტეტს, წარმოებული პერსპექტიული შედეგები. 6 თვის შემდეგ პაციენტთა ცხოვრების ხარისხის მაჩვენებელი გაუმჯობესდა და მათი შრატის პროსტატის სპეციფიკური ანტიგენის შემცირება მოხდა. ამ შემთხვევაში, ეს შედეგები არ იყო ნანახი მხოლოდ პალმეტოტოსთან ერთად. (33)

კიდევ ერთი კვლევა გამოცდა მხოლოდ გოგრა თესლის მომზადება 53 მამაკაცის BPH. გარდა ამისა, გაზომვადი გაუმჯობესების შარდის ნაკადი, სიხშირე და გატარებული შარდის გატარება, ისინი იტყობინებიან უკეთესი სუბიექტური გრძნობების შესახებ მათი სიმპტომების შესახებ. (31)

როგორ გამოვიყენოთ გოგრა თესლი

160 მგ გოგრა თესლის ზეთი სამჯერ დღეში, კვება (27) ან 10 გრამი მთელი ან coarsely ადგილზე თესლი (31) არის ორი გზა გოგრის თესლი შეიძლება გამოყენებულ იქნას. ისინი, როგორც წესი, უსაფრთხოდ ითვლებიან.

ამინო მჟავები (გლიცინი + ალანინი + გლუტამოლი მჟავა)

ამინომჟავები არის ნაერთები, რომლებიც ორგანიზმში ქმნიან პროტეინებს. სხეულს შეუძლია რაღაცის მიღება და დიეტის მიღება სხვებმა.

მიუხედავად იმისა, რომ გლიცინი, ალანინი და გლუტანი მჟავა არის ამინომჟავები, სხეულს შეუძლია საკუთარი თავის მიღება, დამატებითი სამი ფორმის კომბინაცია შეიძლება სასარგებლო იყოს პროსტატის ჯანმრთელობისთვის. გაურკვეველია, თუ როგორ მუშაობენ ისინი, მაგრამ, როგორც ჩანს, პროსტატის შეშუპების შემცირებისკენ. (27)

ამინომჟავებსა და პროსტატზე არ არის ბევრი კვლევა. არსებობს რამდენიმე ხანდაზმული, თუმცა გულისხმობს, რომ გლიცინის / ალანინის / გლუტმჟავას კომბინაციამ შეიძლება შეამციროს ნოქტრია, ხშირი გაღიზიანება გამოიწვიოს და გადატვირთული ნაწილაკებით. გვერდითი ეფექტები არ დაფიქსირებულა. (32, 33)

როგორ გამოვიყენოთ ამინომჟავები?

კვლევაში გამოყენებულ იქნა კომბინირებული ამინომჟავების 380 to 760 მგ / დღეში. თირკმლის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის ამინო მჟავა არ არის რეკომენდებული. (27)

Takeaway

მიუხედავად იმისა, რომ დედა ბუნება შეიძლება პროსტატისთვის დაუცველი იყოს პრობლემების წინაშე, მინიმუმ მან ასევე უზრუნველყო გარკვეული ეფექტური, ხელმისაწვდომი და უსაფრთხო ბუნებრივი საშუალებები. აღსანიშნავია, რომ ბევრი ბოტანიკოსი შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური როგორც ნარკოტიკული ნივთიერებები, რომელიც ბევრად ნაკლები გვერდითი მოვლენებია.

როგორც ყოველთვის, კარგი იდეაა თქვენს ჯანდაცვის პროფესიონალთან კონსულტაციებზე რაიმე კითხვებზე ან შეშფოთებაზე, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეთ თქვენი კონკრეტული სიტუაცია.

Ⓘ ნებისმიერი კონკრეტული დანამატი პროდუქტები და ბრენდების გამორჩეული ამ ნახვა არ არის აუცილებლად მოწონებული მიერ Jessica.

საფონდო ფოტოები საწყისი Monkey ბიზნესის სურათები / Shutterstock

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.


იყო ეს პოსტი სასარგებლო?

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ