Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო Biotin დამატებების - ყველაზე X ბრენდები მიმოხილვა 10

საუკეთესო ბიოტინი-დანამატების შეძენა

ფრჩხილის დარღვევა შეიძლება იყოს მტკივნეული და გამაღიზიანებელი და თავზე, შეიძლება იმას ნიშნავს, რომ საჭიროა უფრო კონკრეტული ვიტამინი.

ეს ვიტამინი ცნობილია როგორც ბიოტინი, და ეს არის ვიტამინი, რომელიც ხელს უწყობს თქვენს ფრჩხილებს და თმას, ასევე კანის კანს.

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი, ჩვენ გამოკვლეული და ვიწრო ქვემოთ საუკეთესო biotin დამატებების ბაზარზე ახლავე.

ტოპ 10 ბიოტინის პროდუქტები შედარებით

1. ნატროლ ბიოტინი მაქსიმალური სიძლიერე

Natrol Biotin მაქსიმალური მოქმედების

ნატრიუმის ბიოტინი მაქსიმალური სიძლიერე არის ხარისხიანი ბიოტინი შემადგენლობა, რომელიც არის ვეგეტარიანული ვეგეტარიანული. იგი იძლევა ყველა ბიოტინის სარგებელს, რაც შეიძლება ითხოვოთ, ასევე კალციუმის სარგებელი. ეს არის ხელმისაწვდომი, დამზადებულია აშშ-ში, ხოლო ბოსტნეულისგან - ვეგეტარიანული, რომელიც ნიშნავს, რომ ეს არის ძლიერი არჩევანი თითქმის ყველასთვის.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • მოიცავს კალციუმის
  • დამზადებულია აშშ - ში

რა არის ეს:

  • 10,000mcg ბიოტინი
  • 66 მგ კალციუმის

ვინ ხდის: Natrol არის კომპანია, რომელიც აწარმოებს ვიტამინები, მინერალები, და დამატებების. მისი მთავარი პროდუქცია მოიცავს ბიოტინი, melatonin და 5-HTP დამატებების. მეტი 35 წლის განმავლობაში, Natrol უკვე მიძღვნილი ხარისხის, ადამიანი, ინოვაცია, მომსახურების, და ღირებულება ეფექტურობის. ისინი მუდმივად შეაფასა უმაღლესი "A" რეიტინგი ბუნებრივი პროდუქტები ასოციაცია.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. ბუნების Bounty Biotin

ბუნება-bounty-ბიოტინი

ბუნების Bounty Biotin არის მაღალი ხარისხის, ხელმისაწვდომი ბიოტინი შემადგენლობა, რომელიც მოდის ფორმის softgel კაფსულა. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა ბიოტინის stacks- ისთვის, რადგან იგი გთავაზობთ საუკეთესო ბიოტინის კაფსულებს კარგ ფასად. იგი ასევე მზადდება საიმედო კომპანია და აქვს კარგი მიმოხილვა.

მაჩვენებლები:

  • ხელმისაწვდომი
  • დიდი დაწყობა

რა არის ეს:

  • 10,000mcg ბიოტინი

ვინ ხდის: ბუნება Bounty არის ველნესი ბრენდის, რომ უკვე დანამატს ინდუსტრიის მეტი 40 წლის განმავლობაში. ისინი მიძღვნილი ხარისხის, თანმიმდევრულობა და სამეცნიერო კვლევა. ისინი დაიცვას GMP სტანდარტების და მათი ობიექტების წარმატებით აუდიტი შეერთებული შტატები Pharmacopeia და STR (სპეციალიზებული ტექნოლოგიების რესურსების).

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. Solgar სუპერ მაღალი სიმძლავრის Biotin

Solgar Super მაღალი პოტენციის Biotin

Solgar სუპერ მაღალი სიმძლავრის ბიოტინი არის ძლიერი ბიოტინი შემადგენლობა, რომელიც არის წყლის ხსნადი და შეიძლება ნებისმიერ დროს ნებისმიერ ადგილას, წყლით ან წყლის გარეშე. ეს არის კარგი არჩევანია ის, ვინც ყოველთვის წასვლაა, იმის გამო, რომ ადვილია. ეს პროდუქტი არის წებოვანა თავისუფალი, კოშერი, არასამთავრობო გმო და თავისუფალი ხორბლის, რძის, სოიოს, საფუარი, შაქარი, ნატრიუმი, ხელოვნური ფერები, არომატები და ტკბილი.

მაჩვენებლები:

  • წებოვანა უფასო და kosher
  • ხელმისაწვდომი
  • შეიძლება დაიბლოკოს

რა არის ეს:

  • 10,000mcg ბიოტინი

ვინ ხდის: Solgar უკვე დიეტური დანამატები ინდუსტრიის წლიდან 1947 მწარმოებელ ეფექტური, მაღალი ხარისხის საკვები დანამატები. ისინი მხოლოდ გავრცელება მათი პროდუქტების ბუნებრივი დანამატს მომწოდებლებს, რათა უზრუნველყოს, რომ მომხმარებელს აქვს დაშვება ცოდნა და ხელმძღვანელობით აუცილებელია, რათა საუკეთესო დანამატს გადაწყვეტილებები მათი ჯანმრთელობის.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. ახლა საკვების ბიოტინი დამატებითი ძალა

ახლა- Foods- ბიოტინი- Extra- ძალა

ახლა საკვების ბიოტინი დამატებითი ძალა არის ბიოტინის ჩანართი veggie კაფსულა, რომელიც სთავაზობს ბიოტინის დიდი დოზას კარგ ფასად. ეს არის ადვილად stackable მიერ საიმედო მწარმოებელი, და გთავაზობთ ხარისხი biotin დოზა.

მაჩვენებლები:

  • ხარისხის ბიოტინი დოზა
  • რეპუტაციის ბრენდი

რა არის ეს:

  • 10,000mcg ბიოტინი

ვინ ხდის: NOW Foods არის ბუნებრივი დანამატს პროდიუსერი, რომელიც გთავაზობთ ხელმისაწვდომი ბუნებრივი პროდუქტები და უკვე გავაკეთეთ წლიდან 1968. მათი მისიაა ღირებულების პროდუქცია და მომსახურება, ხალხს მისცეს გამოიწვიოს ჯანმრთელი სიცოცხლე. მათ ასევე ეკოლოგიურად მდგრადი პროდიუსერი და მიენიჭა LEED Silver სერტიფიცირების.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. დოქტორ საუკეთესო საუკეთესო ბიოტინი

ექიმები, საუკეთესო საუკეთესო ბიოტინი

დოქტორის საუკეთესო ბიოტინი არის ბიოტინის პროდუქტი, რომელიც მოდის ვეგეში კაფსულებში. ეს არის არასამთავრობო გმო, წებოვანა თავისუფალი, vegan და ვეგეტარიანული. ეს არის ძალაუფლების არჩევანი მაღალხარისხიანი დოზაით და მზადდება საიმედო კომპანიის მიერ

მაჩვენებლები:

  • Vegan და ვეგეტარიანული
  • Stackable

რა არის ეს:

  • 10,000mcg ბიოტინი

ვინ ხდის: ექიმის საუკეთესო არის ექიმი დაარსდა დიეტური ჩანართი ბრენდის, რომ უკვე გარშემო წლიდან 1990. მათ ვთავაზობთ მეტი 200 სხვადასხვა პროდუქტები, რომლებიც ხშირად გააკეთა საფუძვლიანად შესწავლილი ბრენდირებული ინგრედიენტები. მათი ინგრედიენტები ასევე ტესტირება ყოველ ნაბიჯზე პროცესში. მათი ობიექტების ასევე GMP დამოწმებული.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. ჟარუს ფორმულები ბიოტინი

Jarrow-ფორმულები-ბიოტინი

ჯოროუს ფორმულა Biotin არ შეიცავს ხორბლის, წებოვანა, სოიოს, რძის, არაქისის, ხის კაკლის, თევზის, ან shellfish. ეს ფორმულა იყენებს ბი-ბიტტინს, რომელიც ბიოტინის ბუნებრივად წარმოქმნას წარმოადგენს. ჟარუს ფორმულები რეკომენდებულია დღეში ერთ კაფსულას მიღებაზე, რომელიც უზრუნველყოფს ბიოტინის აბსორბციის ყველაზე ეფექტს.

მაჩვენებლები:

  • არ ხორბლის, წებოვანა, სოიოს, რძის, არაქისი, ხის თხილი, თევზი, ან shellfish
  • იყენებს ბუნებრივად ხდება ბიოტინი
  • დიდი ბიოტინი stacks

რა არის ეს:

  • 5,000mcg d-Biotin

ვინ ხდის: Jarrow ფორმულები არის დიეტური ჩანართი formulator და მიმწოდებელი დაფუძნებული Los Angeles, California. ისინი აწარმოებენ პროდუქტები, როგორიცაა ვიტამინები, მინერალები, probiotics, სტანდარტიზებული მცენარეული კონცენტრატები, ამინომჟავების, ფერმენტების და ენტერალური კვების პროდუქტები. ირწმუნებიან, მათი საცალო და მომხმარებელთა, რომ მათი პროდუქცია, უმაღლესი ხარისხის, სიწმინდეს, და ღირებულება.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. ვიტამფუზია ბიოტინი

Vitafusion Biotin

Vitafusion Biotin არის ბიოტინი gummy ვიტამინი, რომელიც მოდის გემრიელი ბუნებრივი მოცვის არომატით. ეს არის უფასო წებოვანა და მაღალი ფრუქტოზა სიმინდის სიროფი, რომელიც დამზადებულია აშშ-ში და გთავაზობთ ბიოტინის ყველა უპირატესობას გემრიელ პაკეტში. ეს gummy ვიტამინი შეიძლება ადვილად დაემატა თქვენი ყოველდღიური რუტინული, და არის ერთ ერთი საუკეთესო biotin დამატებების ამისთვის ჩვეულებრივი მომხმარებელი. თუმცა, თითოეული gummy აქვს 3 გრამი შაქარი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თუ არ ხართ დიდი შაქარი, არსებობს უკეთესი ვარიანტი თქვენთვის ხელმისაწვდომი.

მაჩვენებლები:

  • Gummy Blueberry არომატი
  • დამზადებულია აშშ - ში
  • არარის მაღალი ფრუქტოზა სიმინდის სიროფი

რა არის ეს:

  • 5,000mcg ბიოტინი

ვინ ხდის: Vitafusion არის დიეტური ჩანართი კომპანია, რომელიც გააცნო gummy ვიტამინი ბაზარზე 1985. ისინი დამოწმებული GMP მწარმოებელი, და ყველა მათი პროდუქტების ინგრედიენტები გავლა ხარისხის ტესტები როგორიცაა potency ტესტირება, მიკრობიოლოგია ტესტირება, მძიმე ლითონები ტესტირებისა და ხარისხის უზრუნველყოფის სხვა ტესტები.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. ბუნება დამზადებულია Biotin

ბუნება Made Biotin

ბუნება დამზადებულია Biotin არის მარტივი ბიოტინი შეფუთვა შეთავაზება 2500mcg ვიტამინის თითოეულ ემსახურება. ის მიერ ცნობილი, სანდო კომპანია, და კარგი არჩევანი საერთო. ეს არის ცოტა დაბალი, მაგრამ განსაკუთრებით ფასების გათვალისწინებით. კარგი პროდუქტია, მაგრამ უკეთესი ვარიანტია.

მაჩვენებლები:

  • მარტივი და სუფთა
  • ადვილი მერცხალი თხევადი softgel

რა არის ეს:

  • 2500mcg ბიოტინი

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი დამზადებულია ბუნება Made ფართომასშტაბიანი დანამატს მწარმოებელი, რომელიც უკვე ბიზნესის მეტი 40 წლის განმავლობაში. ისინი იყენებენ მეცნიერების დაფუძნებული მიდგომა ჩამოაყალიბოს და განავითაროს უახლესი კვების პროდუქტები მათი საერთაშორისო მომხმარებელთა ბაზის.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. სპორტის კვლევა Biotin

სპორტული კვლევა-ბიოტინი

სპორტის კვლევის ბიოტინი არის veggie softgel biotin ჩანართი, რომელიც ფორმულირებულია ცივი დაჭრილი ქოქოსის ზეთი გაძლიერებული შთანთქმის. ეს არის ვეგეტარიანული, წებოვანა თავისუფალი, არასამთავრობო გმო, და არ შეიცავს კვერცხს, რძის ან სხვა საერთო ალერგენებს. სპორტის კვლევის ასევე გთავაზობთ 90 დღეში ფულის კმაყოფილება გარანტია.

მაჩვენებლები:

  • Coconut softgel კაფსულა
  • არასამთავრობო გმო და წებოვანა უფასო
  • ვეგეტარიანული
  • იყენებს ბუნებრივია sourced ბიოტინი

ნაკლი:

  • ძვირადღირებული

რა არის ეს:

  • 5,000mcg d-Biotin

ვინ ხდის: სპორტული კვლევის არის ბრენდი, რომელიც დაიწყო აქტუალურ სპორტული კრემი მოუწოდა Sweet Sweat, რომელიც შემუშავდა 1977 ყოფილი სპორტსმენი დაასახელა Jeff Pedersen და გააცნო ბაზარზე 1980. ახლა სპორტული კვლევის ასევე იღებს სხვა დამატენიანებელი ზეთებით და ზოგიერთი დამატებების.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. Zenwise Labs Biotin

zenwise-labs-ბიოტინი

Zenwise Labs Biotin არის biotin softgel პროდუქტი, რომელიც ყველა ბუნებრივია. ეს არის წებოვანა თავისუფალი და არ შეიცავს ხორბლის, კვერცხის, რძის, არაქისის ან სოიოს. ის მზადდება GMP- ს სერტიფიცირებულ დაწესებულებაში USA- ის ადვილად stackable სხვა დამატებების, და მარტივი მიიღოს მისი გლუვი softgel კაფსულა.

მაჩვენებლები:

  • Softgel ბიოტინი pill
  • დამზადებულია აშშ - ში
  • უფასო ალერგენების ხორბალი, კვერცხი, რძე, peanut და სოიოს

რა არის ეს:

  • 5,000mcg ბიოტინი

ვინ ხდის: Zenwise არის დიეტური ჩანართი, პროდიუსერი, რომელიც ეფუძნება out of Orlando, Florida. ისინი მხოლოდ 100% ნატურალური ინგრედიენტები მათი პროდუქცია, და მათი პროდუქტი იწარმოება FDA რეგისტრირებული ობიექტების, რომლებიც GMP და NSF compliant.

Ⓘ თუ თქვენ იყენებთ რაღაცს ბმულზე ქვემოთ, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

ხშირად დასმული შეკითხვები Biotin დამატებების

რა არის Biotin?

Biotin არის წყლის ხსნადი ნივთიერება, რომელიც ითვლება როგორც კონიზმს და B ვიტამინს, რომელიც ცნობილია როგორც ვიტამინი B7. ეს ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის ფუნქციას, ისევე, როგორც სხვა ვიტამინებს, მაგრამ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ნახშირწყლები და ცხიმების მეტაბოლიზმი.

ბიოტინის საკვები შეიცავს რამდენიმე ჯანსაღ საკვებს, როგორიცაა ხორბლის ჩანასახები, მთელი ხორბლის პური, კვერცხი, არაქისი, შვეიცარიული შაქარი, ორაგული და ქათამი. Biotin დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს მასპინძელი ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა თმის ცვენა, ქრონიკული დაღლილობა, საჭმლის მომნელებელი საკითხები, კუნთების მტკივა, ნერვის დაზიანება, კრუნჩხვები, შემეცნებითი გაუფასურების და სხვა.

Biotin დამატებების შეიძლება მოდის სახით B კომპლექსი ვიტამინი, multivitamins, prenatals, ან biotin მარტო. შემადგენლობაში შეიძლება ვიტამინი B7, ვიტამინი H, biotina, biotine ან coenzyme R, მაგრამ ისინი ერთნაირია.

უკეთესი პროდუქცია შეიცავს რამდენიმე შემავსებელს და დამზადებულია საიმედო მწარმოებლებით ხარისხის ბიოტინის დოზებით. ისინი შეიძლება იქნას მიღებული როგორც ტაბლეტი, ეფექტურობა, კაფსულა, თხევადი, ფხვნილი და სხვა.

რას იყენებენ ბიოტინის გამოყენება და სარგებელი?

Biotin სარგებლობს თქვენი ჯანმრთელობის რიგი გზები, როგორც შიგნით და გარეთ. როგორც B ვიტამინი, იგი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მეტაბოლურ სისტემაში. ადამიანების უმრავლესობამ იცის ბიოტინი მისი თმის, კანისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის.

Biotin შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა მიზნებისათვის და პოტენციური სარგებელი ორგანოს. ზოგიერთი ყველაზე შესწავლილი გამოყენების მოიცავს:

  • თმის, კანისა და ლურსმნები: ვიტამინი B7 არის აუცილებელი საკვები ნივთიერებები რეგულარული შენარჩუნების კანის, ფრჩხილების და თმის. ამდენად, თუ B7 დეფიციტი დაფიქსირდა, პოტენციალი ისეთი საკითხები, როგორიცაა thinning თმის, დერმატიტი და ა.შ. უფრო სავარაუდოა. ბიოტინს მიმართავენ კანის გამონაყარის სიმპტომებს, თმის ცვენას და სხვა. ამასთან ერთად, ბიოტინის ნაკლოვანებები იშვიათია და გაურკვეველია თუ არა დამატებითი ბიოტინს რაიმე სასარგებლო ეფექტი ექნება დაბალანსებული დიეტის დროს.
  • მეტაბოლიზმი: Biotin, ისევე როგორც სხვა B ვიტამინების, მნიშვნელოვანია მეტაბოლური ფუნქცია ადამიანის სხეულის. B ვიტამინების გამოიყენება, რათა დაეხმაროს დააკონვერტიროთ საკვები შევიდა გლუკოზის, რომელიც თქვენი სხეულის იყენებს როგორც საწვავი. B7 ამას აკეთებს ეხმარება კონცენტრაციებს გლუკოზაშიეხმარება სხეულის გამოყენების პროტეინებს ორგანიზმში ფუნქციების განსახორციელებლად და ცხიმოვანი მჟავების ენერგიის გამოყენებაზე.
  • დიაბეტი: ქრომის კომბინირებამდე ბიოტინი გამოიფინა ინსულინის რეაქციის გაუმჯობესება, რომელიც პოტენციურად დაეხმარება სისხლის შაქრის დონის დაბალანსებას დიაბეტის მქონე ადამიანებში. ამის გათვალისწინებით, ბიოტინი არ უნდა ჩაითვალოს თამბაქოს წამალს მაღალი შაქრიანი შაქრისთვის და, როგორც წესი, გამოყენებული უნდა იქნეს ექიმის დანიშნულებით და ექიმის მეთვალყურეობით.
  • ტვინის ჯანმრთელობა: ბიოტინმა შეიძლება ასევე დაეხმაროს ტვინის ფუნქციის დასაცავად და ზრდის შემეცნებითი ვარდნის ზრდას. ეს ეფექტი მიეკუთვნება ბიოტინის როლს ნეიროტრანსმიტერული აქტივობა და ნერვის სიგნალი. ფიქრობენ, რომ B ვიტამინები შეიძლება დაეხმარება ნელი პროგრესირების სხვადასხვა ასაკთან დაკავშირებული neurodegenerative დარღვევები, როგორიცაა დემენცია და ალცჰეიმერის. B ვიტამინები შეიძლება ასევე დაეხმარება დარეგულირდეს განწყობა და გაზრდის კონცენტრაციას, თუმცა უფრო მეტი კვლევა საჭიროა ამ დასკვნების დასადასტურებლად.
  • კარდიოვასკულარული ჯანმრთელობა: სხვადასხვა B ვიტამინებს შეიძლება ჰქონდეთ როლი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დასაცავად გულის დაავადებების გამომწვევი პირობების საწინააღმდეგოდ როგორიცაა ათეროსკლეროზი, ქრონიკული ანთება და ინსულტი. უმეტეს კვლევებში ეს ეფექტები დაკავშირებულია B კომპლექსურ ვიტამინებთან, ნაცვლად სტენოკარდიული ბიოტინით - და, სავარაუდოა, რომ ეფექტი მოდის ძირითადად ფოლტატისა და ვიტამინის B6- სგან.

არსებობს ბევრი პოტენციური ბიოტინული შეღავათები, მაგრამ ისევ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ბევრი ეს სარგებელი გამოიყენება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დეფიციტურია ვიტამინში. და დასავლურ სამყაროში, ადამიანების უმრავლესობას საკმარისი ბიოტინი იღებს მათი დიეტისგან.

გარდა ამისა, ბიოტინზე შესწავლილი ბევრი კვლევა გამოიყენება ვიტამინის კომბინაცია სხვა ნუტრიენტებითა და სხვა B ვიტამინებით, რაც ძნელია ბიოტინით გამოწვეული კონკრეტული ეფექტის დასადგენად.

ვინ ვისარგებლებს ბიოტინიდან?

  • ორსული ქალი - ბიოტინი მნიშვნელოვანი ვიტამინია ადამიანის ნაყოფის სათანადო ზრდისა და განვითარებისთვის. ეს ქმნის კრიტიკული საკვები ორსულობის დროს, რის გამოც მასში შედის მრავალი პრენატალური ვიტამინები.
  • მათ, ვისაც შეთხელებული თმისთვის და მტვრევადი Nails - ბიოტინი აძლიერებს ფრჩხილებს და ხელს შეუწყობს თმის ცვენის შემცირებას ან შეამცირებს, განსაკუთრებით ქალებში დროებით თმას. მას შეუძლია გააძლიეროს თმის გაძლიერება თმაზე თმის ვარცხნილობისა და თმის ვარცხნილობის შემცველობით. ეს იწვევს სრულ, ჯანსაღ თმის.
  • იმ ნარკოტიკულ რომ ქვედა Biotin საფეხურები - ანტიბიოტიკები, გარკვეული ეპილეფსია მედიკამენტები და lipoic მჟავა შეიძლება შეამციროს თქვენი დონის ბიოტინი და გაზარდოს თქვენი დიეტური ბიოტინი საჭიროებების. Biotin დამატებების შეიძლება დაეხმაროს დაუპირისპირდეს ამ ეფექტებს, და მხარს ვუჭერთ თქვენი ჯანმრთელობის. დარწმუნდით, რომ ექიმთან საუბარი ბიოტინის მიღებამდე ნებისმიერი სხვა მედიკამენტთან ერთად.
  • იმ რისკის ქვეშ ბიოტინი დეფიციტი - ბიოტინის დეფიციტის რისკი იზრდება თუ ქრონიკული მწეველი, ალკოჰოლიანი, ორსული ქალი, ღვიძლის ან კრონის დაავადების მქონე პირი, ან დიეტა ჭამს უამრავი დამუშავებული საკვებით. Biotin- ის პროდუქტების მიღება ხელს შეუწყობს ბიოტინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად და ამ რისკ-ფაქტორების უარყოფით შედეგებს, როგორიცაა მაღალი ქოლესტერინის, მაღალი სისხლის შაქრის და კრონის დაავადების მომნელებელი ეფექტი.

არსებობს თუ არა გვერდითი ეფექტები biotin?

Biotin უკვე ნაჩვენები უნდა იყოს უსაფრთხო როგორც დანამატი, და მკვლევარებმა ჯერ კიდევ არ არის ნაპოვნი ზედა მიღება ლიმიტი. ბიოტინი არ არის ცნობილი გვერდითი მოვლენები, მაგრამ ბიოტინმა შეიძლება შეამციროს გარკვეული პრეპარატების ეფექტურობა.

როგორ მივიღო ბიოტინი?

ვინაიდან ეს არის წყლის ხსნადი ვიტამინი და შეიძლება მიღებულ იქნეს ნებისმიერ დროს დღის განმავლობაში, კვების გარეშე. ბიოტინი არ არის ცნობილი ზედა ზღვარი, მაგრამ კარგი ბიოტინის ჩანართი ზოგადად ექნება ხარისხის ბიოტინის დოზას შორის 1,000mcg to 10,000mcg.

არსებობს რაიმე ბენეფიციარი ბიოტინი Stacks?

  • ბიოტინი და ქრომი - Biotin stacked ერთად ქრომის ეხმარება გააძლიეროს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის სარგებელი biotin. ეს ბიოტინი დასტის კერძოდ უკვე აჩვენა, რომ გააუმჯობესოს სისხლის შაქარი.
  • ბიოტინი და კალციუმი - კალციუმის და ბიოტინი ორივე ძალიან მნიშვნელოვანი ნუტრიენტები ნორმალურ ზრდას და განვითარებას ნაყოფს, და ორივე ხშირად შედის პრენატალური ვიტამინების. კალციუმი და ბიოტინი ასევე იმუშავებენ ძლიერი კარდიოვასკულური ჯანმრთელობის ხელშეწყობისა და თმის ზრდის მხარდასაჭერად.
  • ბიოტინი და ომეგა- 3 ცხიმოვანი მჟავები - ბიოტინი ხელს უწყობს თმის ვარცხნილობის აღდგენას თმის ვარცხნილობის გასაძლიერებლად და ხელს უწყობს ფოლიკულებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანმრთელ თმის ვარცხნილობას. Omega-3 ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობენ თმა, შესი და თმის ზრდას. ერთად, ეს ორი ნუტრიენტები ხელს უწყობენ ხელს სქელი, სრული, გამოუყენებელი და ლამაზი თმა.
  • ბიოტინი და ვიტამინი E - ბიოტინი და ვიტამინი E არის ბიოტინის კარგი სტაბილური ბიოტინის კანის ჯანმრთელობაზე. ვიტამინი E არის ანტიოქსიდანტი და იცავს კანს ტოქსინებისა და ჟანგვის დაზიანებისგან. ეს ხელს შეუწყობს დაბერების ეფექტი კანის ჯანმრთელობას. ერთად ბიოტინი, ეს არის დიდი კანის ჯანმრთელობის ფორმულა.
  • ბიოტინი და სილიკა კომპლექსი - Silica კომპლექსი არის სილიციუმის მინერალური დანამატი, რომელიც ხშირად გამოიყენება სილიციუმის ხარვეზებზე, რაც უფრო მეტად გავრცელდება ჩვენი თანამედროვე დიეტის გამო. სილიკონი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კოლაგენის წარმოებაში, რაც მნიშვნელოვანია ახალგაზრდული კანის შენარჩუნებისათვის. სილიკას კომპლექსი ასევე ხელს შეუწყობს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას, ერთობლივ ჯანმრთელობას და გააუმჯობესოს მინერალური შეწოვა.

Recap

იმედი მაქვს, რომ ახლა იცით, რომ ბიოტინის დანამატების შესახებ ვიცი, რა უნდა გააკეთო. თუ გაინტერესებთ სხვა დამატებების, მოგერიდებათ შეისწავლონ ამ საიტზე - თქვენ იპოვოთ მსგავსი გიდები თითქმის ყველა დანამატს ხელმისაწვდომია!

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე