Ⓘ მეთაურები, არსებობს შვილობილი ბმულები ამ სტატიაში, ასე რომ, თუ თქვენ შეიძინოთ რაღაც, მივიღებთ შემცირება გაყიდვების.

საუკეთესო მწვანე ჩაის დამატებების - ყველაზე X ბრენდები მიმოხილულია 10

რა არის შორის საუკეთესო მწვანე ჩაი ამონაწერი-დანამატს-to-ყიდვა-დღეს

ამ მუხლის შინაარსი

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იპოვოთ კარგი პროდუქტი ჩვენ გამოკვლეული და შედარებით საუკეთესო მწვანე ჩაის ექსტრაქტები და დამატებების ბაზარზე ახლავე.

ტოპ 5 მწვანე ჩაის პროდუქტები შედარებით

1. ჟაკუს ფორმულები მწვანე ჩაის ექსტრაქტი

ჟაკუს ფორმულები მწვანე ჩაის ექსტრაქტი

ჟაკუს ფორმულები მწვანე ჩაის ექსტრაქტი არის წყლის მოპოვება. თითოეული კაფსულა შეიცავს 500mg კონცენტრირებული მწვანე ჩაის ექსტრაქტს, რომელიც ითვალისწინებს 250mg პოლიპენოლებს, 150m კატეხინებს და 75g ეპიგელოციცინის კალიტს (EGCG). ეს ძლიერი ანტიოქსიდანტები ერთობლივად მუშაობენ ჯანსაღი მეტაბოლური ფუნქციის მხარდასაჭერად, კარდიოვასკულური და იმუნური ჯანმრთელობით. ინტენსიური ატლეტური სწავლება შეიძლება გაზარდოს იმუნური მოწყვლადობა. ჟაკუს ფორმულები მწვანე ჩაის ექსტრაქტი დიდი გზაა იმუნური სისტემის მხარდაჭერა და დაცვა.

მაჩვენებლები:

  • 500mg მწვანე ჩაის ექსტრაქტი თითო კაფსულა
  • პოლიპენოლებს თითო კაფსულა 250mg
  • კაფსულების თითო კაფსულს შეადგენს 150mg
  • EGCG თითო კაფსულა
  • მოპოვებული წყალი
  • არასამთავრობო გმო
  • მდიდარია ანტიოქსიდანტებით
  • მხარს უჭერს ჯანსაღი იმუნური ფუნქცია

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 500 მგ მწვანე ჩაის ექსტრაქტი, რომელიც უზრუნველყოფს 250mg პოლიფენოლებს, ძლიერი ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც მხარს უჭერენ ჯანსაღი იმუნურ ფუნქციას.

ვინ ხდის: Jarrow ფორმულები, Los Angeles დაფუძნებული პროდიუსერი და მიმწოდებელი კვების დამატებების. Jarrow Formulas დაარსდა 1977- ში და აქვს მეტი 40- ის გამოცდილება აშშ-ში განვითარებული და მარკეტინგის მაღალხარისხოვან პროდუქტებში.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

2. ახლა მწვანე ჩაის ექსტრაქტი

ახლა მწვანე ჩაის ექსტრაქტი

ახლა მწვანე ჩაის ექსტრაქტი კაფსულები დიდი გზაა მწვანე ჩაის კონცენტრირებული ფორმის ყველა უპირატესობის მისაღებად. თითოეული კაფსულა შეიცავს ძლიერ მწვანე ჩაის ექსტრაქტს (GTE), რომელიც შეიცავს პოლიფენოლებს და კატეხინებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის თავისუფალი რადიკალების გაჯანსაღებას, ჯანსაღი უჯრედების შენარჩუნებას და ჯანსაღი მეტაბოლური ფუნქციის მხარდაჭერას. GTE ასევე შეიცავს კოფეინს, რომელიც ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს თავის ტვინის ფუნქციას. მწვანე ჩაის ექსტრაქტი კაფსულა შეიცავს ვიტამინს C ვიტამინის მასიური მწვავე 400%, რომელიც უზრუნველყოფს დამატებით ანტიოქსიდანტს, რომელიც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის მხარდაჭერას.

მაჩვენებლები:

  • 400mg მწვანე ჩაის ექსტრაქტი თითო კაფსულა
  • 60mg (XMS RDA) ვიტამინი C კაფსულა
  • არასამთავრობო გმო
  • მდიდარია ანტიოქსიდანტებით
  • მხარს უჭერს ჯანსაღი მეტაბოლიზმს

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 400 mg მწვანე ჩაის ექსტრაქტი, პლუს 60g ვიტამინი C, გაზრდის მეტაბოლიზმს და ჯანსაღი იმუნური სისტემის მხარდაჭერას.

ვინ ხდის: ახლა არის აშშ საკვები და კვების დამატებების კომპანია, რომელიც დაარსდა 1968. მას აქვს შესანიშნავი ხარისხის რეპუტაცია მაღალი ხარისხის, დიდი ღირებულების პროდუქტების და ხალხის გაძლიერება, რათა გამოიწვიოს ჯანმრთელი ცხოვრება. ყველა ახლავე პროდუქტების დაცვაა FDA Good Manufacturing Practices და მკაცრად ტესტირება უსაფრთხოების და ეფექტურობის.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

3. სიცოცხლის გაფართოება მეგა მწვანე ჩაის ექსტრაქტი

სიცოცხლის გაფართოება მეგა მწვანე ჩაის ექსტრაქტი

სიცოცხლის გაფართოება მეგა მწვანე ჩაის ექსტრაქტი შეიცავს მასიური 725mg GTE თითო კაფსულას. ეს უფრო კონცენტრირებული მწვანე ჩაი სიკეთეა, ვიდრე თქვენ მიიღებთ სამი ჭიქა მწვანე ჩაის სასმელი. ეს დანამატი უზრუნველყოფს EGCG- ის 325mg მძლავრი პოლიფენოლს, რომელიც დაკავშირებულია ჯანსაღი მეტაბოლური ფუნქციით, უჯრედის რეპროდუქციით და კარდიოვასკულური ჯანმრთელობით.

მაჩვენებლები:

  • 725mg მწვანე ჩაის ექსტრაქტი თითო კაფსულა
  • EGCG თითო კაფსულა 325mg
  • კოფეინს თითო კაფსული 25mg
  • არასამთავრობო გმო
  • მდიდარია ანტიოქსიდანტებით
  • მხარს უჭერს ჯანსაღი იმუნური ფუნქცია

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 725mg მწვანე ჩაის ექსტრაქტი, რომელიც უზრუნველყოფს XGXG მძლავრი EGCG ერთ კაფსულას, ჯანსაღი მეტაბოლური ფუნქციის მხარდასაჭერად და დაგეხმარებათ თქვენი იდეალური წონის, ჯანსაღი მიღწევაში.

ვინ ხდის: სიცოცხლის გაფართოება მეგა მწვანე ჩაის ექსტრაქტი დამზადებულია სიცოცხლის გაფართოებით, საკვები დანამატის კომპანია, რომელიც მოიცავს 35 წლის გამოცდილებას სფეროში. ყველა სიცოცხლის გაფართოების პროდუქტი დამზადებულია აშშ-ში მკაცრი FDA სახელმძღვანელოს შესაბამისად. მათი კლიენტების მომსახურება ასევე მეორეა, ერთჯერადი helpline ღია 24 საათის განმავლობაში, წელიწადში სულ რამდენიმე დღე.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

4. ნაყარი დამატებების მწვანე ჩაის ექსტრაქტი

Bulk დამატებების მწვანე ჩაის ექსტრაქტით

Bulk დამატებების მწვანე ჩაის ექსტრაქტით არის სუფთა, მწვანე ჩაის ექსტრაქტი. ეს ფხვნილის დანამატი შეიცავს ყველა პოლიფენოლს და სხვა გამაძლიერებელს, ყოველგვარი არასასურველი შემავსებლის გარეშე. არცერთ შემავსებელს არ მიიღებთ პოლიფენოლისა და ანტიოქსიდანტების დიდი დოზა და სხვა არაფერი. ეს ასევე წარმოუდგენლად ხელმისაწვდომი პროდუქტი, არანაკლებ 100 ცენტი ემსახურება. მოსახერხებელი ფხვნილის ფორმა საშუალებას იძლევა ადვილად შეურიოთ ნებისმიერი თხევადი ნივთიდან, ან შეგიძლიათ ისარგებლოს ცარიელი კაფსულებში უფრო კომფორტულობით.

მაჩვენებლები:

  • Pure მწვანე ჩაის ექსტრაქტს
  • შეიცავს 50% + polyphenols
  • ლაბორატორიული ტესტირება სიწმინდეს
  • მაღალი ანტიოქსიდანტური შინაარსი
  • ფხვნილი მოხერხებულობის
  • შეგიძლიათ აურიეთ შევიდა წყალი, წვენი, ან კაფსულა
  • დიდი მნიშვნელობა ფული
  • კარგად მიღებული მომხმარებლის მიმოხილვა

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 500 მგ მწვანე ჩაის ექსტრაქტი (Camellia sinensis), სტანდარტიზებული შეიცავს 50% polyphenols. ეს სუფთა ექსტრაქტი შეიცავს ყველაფერს რაც თქვენ გჭირდებათ, და არაფერი თქვენ არ!

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება BulkSupplements, დიდი მწარმოებელი და დისტრიბუტორი ჯანმრთელობის დამატებების. აქედან გამომდინარე, Nevada, BulkSupplements სთავაზობს 200 + პროდუქცია სხვადასხვა ჯანმრთელობის პროგრამა. ავტორი ყურადღებას ამახვილებს სუფთა, ძლიერი დამატებების არ შემავსებლის ან ზედმეტი უსარგებლო, BulkSupplements არის ერთ-ერთი საუკეთესო ჩანართი კომპანიები არსებობს.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

5. Hard Rhino Pure მწვანე ჩაის ექსტრაქტი

Hard Rhino სუფთა მწვანე ჩაის ექსტრაქტით

Hard Rhino სუფთა მწვანე ჩაის ექსტრაქტით არის ძლიერი და სუფთა და მწვანე ჩაის პროდუქტი. შემცველი 100% სუფთა და მწვანე ჩაის ექსტრაქტს არ ხელოვნური შემავსებლის, Hard Rhino ხდის დიდი პროდუქტი. დამზადებული FDA რეგისტრირებული დაწესებულებაში და კარგად გამოცდილი სახლში სიწმინდეს, ეს არის ერთ ერთი ყველაზე სუფთა მწვანე ჩაი ფხვნილები არსებობს.

მაჩვენებლები:

  • Pure მწვანე ჩაის ექსტრაქტს
  • არ შემავსებლის
  • შიდა ტესტირება სიწმინდეს და მდგრადობა
  • დიდი ანტიოქსიდანტური შინაარსი
  • სტანდარტიზირებულია 50% EGCG
  • დამზადებულია აშშ-ში
  • ადვილი ავურიოთ შევიდა სითხეები
  • დიდი მნიშვნელობა

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 300 მგ მწვანე ჩაის ექსტრაქტი სტანდარტიზებული შეიცავს 98% polyphenols და 50% EGCG. არ არსებობს სხვა ინგრედიენტები - მხოლოდ სუფთა და მწვანე ჩაის ექსტრაქტს!

ვინ ხდის: ეს ამონაწერი მზადდება Hard Rhino, დიდი დანამატს მწარმოებელი. აქედან გამომდინარე, Phoenix, Arizona, Hard Rhino აქვს ფართო არჩევანი მარტივი და ეფექტური დამატებების. დაწყებული მწვანე ჩაის ექსტრაქტს ცილის ფხვნილები ვიტამინების, Hard Rhino აქვს უზარმაზარი შერჩევა დაბალი ფასები და მაღალი ხარისხის სტანდარტებს.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

6. Zhou კვების მწვანე ჩაის ექსტრაქტი

მწვანე ჩაის ექსტრაქტები

Zhou კვების მწვანე ჩაის ექსტრაქტი შევსებულია პოლიფენოლის კატეხინებისა და ეპიგალოკეტექინების გალატის (EGCG) სავსეა თქვენი მეტაბოლიზმის გაზრდის მიზნით, დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ და ჯანმრთელი წონა და ორგანიზმში ჯანმრთელი უჯრედების განვითარება. კოფეინი და L-theanine ერთად ამ ძლიერი კომბინაცია, ხელი შეუწყოს ტვინის ფუნქცია და გააფრთხილოს გაფრთხილების დროს სასწავლო პროგრამების.

მაჩვენებლები:

  • 500mg მწვანე ჩაის ექსტრაქტი თითო კაფსულა
  • XXXmg EGCC კაფსულა
  • არასამთავრობო გმო
  • წებოვანა თავისუფალი
  • გაზრდის მეტაბოლიზმს
  • ხელს უწყობს ტვინის ფუნქციას

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 500 მგ მწვანე ჩაის ექსტრაქტი, რომელიც შეიცავს მასიური 250mg EGCG გაზარდოს თქვენი მეტაბოლიზმის ჯანსაღი და ეფექტურად.

ვინ ხდის: ჟოუ კვების მწვანე ჩაის ექსტრაქტი ხორციელდება ჟოუ კვების, კვების ჩანართი და კვების კომპანია, რომელიც იყენებს ყველა ბუნებრივი ინგრედიენტებს, რათა ხელი შეუწყოს ჰოლისტი კეთილდღეობას. Zhou კვების ფილოსოფია არის # GreatnessByNature. ისინი უძველესი ფორმულები თანამედროვე მეცნიერებას აერთიანებენ, რათა მოგაწოდოთ ისეთი პროდუქტები, რომლებიც ჯანსაღი და ეფექტურია.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

7. Zenwise Labs გაფართოებული მწვანე ჩაის ექსტრაქტი

Zenwise Labs Advanced მწვანე ჩაის ექსტრაქტით

Zenwise Labs Advanced მწვანე ჩაის ექსტრაქტით არის ძლიერი მწვანე ჩაის პროდუქტი დიდი ფასი. სუფთა მწვანე ჩაი და დამატებული ვიტამინი C, ეს მარტივი და ეფექტური დანამატი არის ხელმისაწვდომი და მარტივი გზა მწვანე ჩაის სარგებელს. ასევე არ შეიცავს კოფეინს, რომელიც შეიძლება იყოს კარგი ან ცუდი დამოკიდებულია იმაზე, რასაც ეძებთ.

მაჩვენებლები:

  • Pure მწვანე ჩაის ექსტრაქტი + ვიტამინი C
  • დატვირთული ანტიოქსიდანტები
  • დამზადებულია ამერიკის შეერთებულ შტატებში
  • სტანდარტიზირებულია 45% EGCG
  • 100% გარანტირებული ან თქვენი ფული
  • კაფსულა მოხერხებულობის
  • კოფეინს უფასო
  • გმო თავისუფალი
  • კარგი მნიშვნელობა ფული

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 725 მგ decaffeinated მწვანე ჩაის ექსტრაქტს სტანდარტიზირებულია 98% polyphenols და 45% EGCG.
  • 60 მგ ვიტამინი C (ყოველდღიური ღირებულების 100%). ვიტამინი C მუშაობს მწვანე ჩაის ექსტრაქტთან ერთად.

ვინ ხდის: Advanced მწვანე ჩაის ექსტრაქტით გაკეთებულია Zenwise Labs, ფლორიდის დაფუძნებული დანამატს კომპანია. ფოკუსირება მწარმოებელ 100% ყველა ბუნებრივი დამატებების, Zenwise Labs ამოსული პატარა ოჯახი ოპერაცია დიდი კომპანია ფართო არჩევანი პროდუქტები და ერთგული შემდეგ გულშემატკივარი.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

8. გია მწვანილი მწვანე ჩაი

Gaia მწვანილი Green Tea

Gaia მწვანილი Green Tea არის უნიკალური ახალი ჩანართი, რომელიც მოდის თხევადი ფორმით. თხევადი მწვანე ჩაის ექსტრაქტი ამოქმედდება სასიამოვნო გამოყენებისათვის. თხევადი ექსტრაქტი საკმაოდ ძლიერია და ნაკლებად დამუშავებულია, ვიდრე ბევრი ფხვნილის დანამატი. მას შემდეგ, რაც ისინი იზრდება და დამუშავება საკუთარი მწვანილი, ისინი უზრუნველყოფენ ხარისხის და თანმიმდევრულობა ყველა პროდუქტი ისინი.

მაჩვენებლები:

  • ძლიერი ანტიოქსიდანტი მხარდაჭერა
  • თხევადი ექსტრაქტი შეიწოვება სწრაფად
  • მხოლოდ მწვანე ჩაი და მცენარეული გლიცერინი - არ შემავსებლის
  • შეიცავს ორგანული და ეკოლოგიურად მოსავალს მწვანე ჩაი
  • იყენებს მწვანე ჩაის გაიზარდა მწარმოებელი

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 696 მგ მწვანე ჩაის ექსტრაქტი (თხევადი), რომელიც შეიცავს 300 + მგ polyphenols პოსტი ემსახურება.

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება Gaia მწვანილი, დიდი მწარმოებელი ჯანმრთელობის პროდუქტები და დამატებების. Gaia ამუშავებს ყველა ნაწილი პროცესი, იზრდება მცენარეები მოპოვების დამუშავება განაწილების. გატარება ყველაფერი სახლში, მათ შეუძლიათ შენარჩუნება ხარისხის სტანდარტების ძალიან მაღალი, ხოლო უზრუნველყოფის potency.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

9. ბუდას მწვანილი მწვანე ჩაის ექსტრაქტით

მწვანეთა მწვანილი მწვანე ჩაის ექსტრაქტით

ბუდას მწვანილი Decaf მწვანე ჩაის ექსტრაქტით თავისუფალია კოფეინს და უზრუნველყოფს მწვანე ჩაის ყველა დიდ უპირატესობას კოფეინის გარეშე - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ღამით ღამით მიიღოთ საწოლზე, იმის გამო, რომ ვერ იძინებს.

მაჩვენებლები:

  • უფასო კოფეინს
  • სტანდარტიზირებულია 85% კატეხინებს და 50% EGCG
  • ანტიოქსიდანტური მხარდაჭერა
  • მწვანე ჩაის კაფსულები მოსახერხებელი

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 400 მგ decaffeinated მწვანე ჩაის ექსტრაქტს სტანდარტიზირებულია 85% კატეხინებს და 50% EGCG

ვინ ხდის: ეს პროდუქტი მზადდება ბუდას მწვანილი, ნიუ-იორკში დაფუძნებული დანამატს კომპანია. მართავენ პროფესიონალები დიდი გამოცდილება ბუნებრივი პროდუქტები და საშუალებები, ბუდას მწვანილი აქცენტს ნატურალური ხელი შეუწყოს ჯანმრთელობის.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

10. Nutrigold Decaffeinated მწვანე ჩაი ოქროს

Nutrigold-decaffeinated-Green-Tea-Gold

Nutrigold decaffeinated მწვანე ჩაი Gold ეს არის მარტივი და მწვანე ჩაის ექსტრაქტს, რომელიც უკვე decaffeinated. ეს პროდუქტი დიდი მათთვის, ვისაც სურს, რათა თავიდან ავიცილოთ კოფეინს. ეს კაფსულა შეიძლება იყოს მიღებული ღამით, რადგან იქ არ არის საჭირო ფიქრი კოფეინს შენახვა თქვენ. ეს პროდუქტი მოდის წინასწარ დამზადებული კაფსულები, ასე რომ, ეს ძალიან ადვილია მიიღოს - არ შერევით საჭირო!

მაჩვენებლები:

  • Decaffeinated - შეიძლება აღებული ნებისმიერ დროს დღის
  • კაფსულა ამისთვის მარტივი დოზირება
  • Pure decaffeinated მწვანე ჩაის ექსტრაქტს
  • არ შემავსებლის
  • დამზადებულია ამერიკის შეერთებულ შტატებში
  • შეფუთული და ანტიოქსიდანტები
  • სტანდარტიზირებულია 90% polyphenols, 50% EGCG
  • კარგი მნიშვნელობა ფული
  • ერთი საუკეთესო decaffeinated მწვანე ჩაის ექსტრაქტი შესაძლებელი

რა არის ეს: ერთ-ერთი ჯარისკაცი შეიცავს:

  • 500 მგ decaffeinated მწვანე ჩაის ექსტრაქტს სტანდარტიზირებულია 90% polyphenols და 50% EGCG. არსებობს სხვა ინგრედიენტები, გარდა ვეგეტარიანული კაფსულა (მცენარეთა ცელულოზის)

ვინ ხდის: Decaffeinated მწვანე ჩაი ოქროს გაკეთებულია Nutrigold ფართომასშტაბიანი პროდიუსერი ბუნებრივი დამატებების და ჯანმრთელობის პროდუქტები. Nutrigold მოწოდებულია სრული გამჭვირვალობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი წარწერა ყველაფერი და წყარო ეთიკურად. მათ ასევე ინდუსტრიის განსაზღვრის ხარისხის სტანდარტი, რომელიც უზრუნველყოფს, რომ ყველაფერი, რის გამოც მათი საწყობების უკვე სრულად ტესტირება და აკმაყოფილებს მათ უმაღლესი ხარისხის სტანდარტებს.

Ⓘ თუ რამე ყიდულობთ ქვემოთ მოცემულ ბმულებს, მივიღებთ მცირე კომისიას.

სად მიიღეთ ეს
amazon-logo-newer

ხშირად დასმული კითხვები მწვანე ჩაის ექსტრაქტის შესახებ

რა არის მწვანე ჩაის ექსტრაქტი?

თქვენ ნამდვილად გსმენიათ მწვანე ჩაი, კამეროი სინენსიის ფოთლებისგან დამზადებული პოპულარული სასმელი.

სასმელი ხშირად გვხვდება მთელს მსოფლიოში, რესტორნებიდან ჩაის მაღაზიებში თქვენი სამზარეულო ჩაის უჯრით.

ეს არის ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული სასმელი მსოფლიოში და კარგი მიზეზი!

მწვანე ჩაი კოფეინია, ამდენი ადამიანი ყავას ჯანსაღი ალტერნატივად იყენებს. სხვა FOLKS გამოიყენოს იგი მისი ჯანმრთელობის გაღრმავების ანტიოქსიდანტური თვისებები.

დღესდღეობით არსებობს უზარმაზარი ბაზარი კონცენტრირებული დამატებებისთვის, რომლებიც უზრუნველყოფენ ყველა მწვანე ჩაის სარგებელს მოსახერხებელ პაკეტში.

უმაღლესი ხარისხის მწვანე ჩაის ექსტრაქტები, როგორც წესი, შეიცავს ძალიან ცოტა ინგრედიენტებს - ხშირად ისინი მხოლოდ სუფთა კამელიას სინენსიზს ტოვებს.

ზოგი კაფსულის სახით მოდის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მიიღოთ ისინი, ზოგი კი ფხვნილის სახით მოხვდება წყალში.

რა არის უპირატესობები მწვანე ჩაი?

გარდა იმისა, რომ გემრიელი სასმელი, მწვანე ჩაის აქვს გარკვეული პოტენციური ჯანმრთელობის სარგებელი.

მწვანე ჩაის ზოგიერთი გამოყენება მოიცავს:

  • ყავის ალტერნატივა: ბევრი ეგ მინდა გამოიყენოს მწვანე ჩაი როგორც ალტერნატივა ყავა. ჭიქა მწვანე ჩაი შეიცავს დაახლოებით 30-50m კოფეინს (1), შედარებით 70-140 mg თითო ჭიქა ყავა. ეს საშუალებას იძლევა კოფეინის გაზრდის გარეშე jittery ეფექტი ზოგიერთი ადამიანი განიცდიან შემდეგ მოითხოვს ძალიან ბევრი. მწვანე ჩაის ასევე შეიცავს L-theanine, ამინომჟავის, რომელსაც აქვს სინერგიული ეფექტი კოფეინს (2). ბევრი ანეკდოტური მოხსენებები ცხადყოფს, რომ მწვანე ჩაი უზრუნველყოფს უფრო სტაბილური, თანმიმდევრული ენერგიით ყავას, რომელიც ხშირად შუადღისას "ავარია" ხდება.
  • ჯანმრთელობა Booster: ბევრი რამისთვის მწვანე ჩაი განიხილება ფართო ჯანდაცვის სტიმულირებით, რაც შეიცავს სასარგებლო ნაერთებს. ამ ატრიბუტების უმრავლესობა შეიძლება ჩაითვალოს კატეხინებისა და პოლიფენოლების მწვანე ჩაის კონცენტრაციაზე3), რომლებსაც აქვთ ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტები. 2018- ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ დაადგინა, რომ EGCG, მწვანე ჩაის ნაერთში ჰქონდა ანტი-დიაბეტი, ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და სხვა თერაპიული თვისებები (4).
  • ტვინის ფუნქცია და ჯანმრთელობა: მწვანე ჩაის ხსნარში მყოფი ნაერთები ხელს შეუწყობს ტვინის ფუნქციონირების სწორად შენარჩუნებას და ტვინის ჯანმრთელობის დაცვას. ბევრი რამ შეიძლება ჩაიწეროს ჩაის კოფეინს. კოფეინს მრავალი კვლევაში აჩვენა რეაქციის დრო, მეხსიერება და განწყობა (5), სხვა სარგებელს შორის. მეტი სარგებელი მოდის L-theanine მწვანე ჩაი. ეს ამინომჟავა კვეთს სისხლის ტვინის ბარიერს და შეუძლია გაზარდოს დოპამინის და ალფა ტალღების წარმოება ტვინში (6). კოფეინისა და L- თეიინის კომბინაცია ნეიროპროტექციულია (7), და შეიძლება მეტი შემეცნებითი გაძლიერების ეფექტი, ვიდრე კოფეინს საკუთარი. ზოგიერთი ტესტ-მილის კვლევები ასევე გულისხმობდა, რომ მწვანე ჩაის პოლიფენოლები შეიძლება დაეხმაროთ ალცჰეიმერისა და პარკინსონის დაავადებების რისკის შემცირებას (8). საჭიროა მეტი კვლევა.
  • Fat Burning: ვინც ეძებს წონაში ან უფრო კუნთების ტონს, მწვანე ჩაი შეიძლება სასარგებლო იყოს. მწვანე ჩაი შეიძლება გაზარდოს თერმოგენეზის მაჩვენებელი და გაიზარდოს ცხიმის წვა (9), ადამიანის კვლევების მიხედვით. ერთმა კვლევამ აჩვენა, შთამბეჭდავი შაქრიანი ზრდის შაქრიანი დიაგნოზი10) კვლევის მონაწილეებს შორის, ვარაუდობს, რომ მწვანე ჩაის შეიძლება ჰქონდეს ძლიერი ცხიმის წვა პოტენციალი. კოფეინს შეუძლია გააუმჯობესოს ფიზიკური აქტივობა (11), რამაც შეიძლება გააუმჯობესოს ცხიმის დაკარგვა თუ რუტინული ვარჯიშის ერთად. ყველა ამბობს, რომ ზოგიერთი კვლევა იპოვეს მწვანე, რომ არ იმოქმედოს ცხიმის დაწვაზე და მეტაბოლიზმზე, ამიტომ საჭიროა კვლევა.
  • კიბოს რისკი: მწვანე ჩაი დატვირთულია ანტიოქსიდანტებით, რაც ხელს შეუწყობს კიბოს განვითარების რისკს. კარგად არის დოკუმენტირებული, რომ არსებობს კავშირი ოქსიდაციური დაზიანების და კიბოს (12) და ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ დაიცვან ჟანგვითი დაზიანებისგან. რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც უფრო მეტ მწვანე ჩაის სვამენ, აქვთ კიბოს განვითარების დაბალი რისკი (13). ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცები, რომლებმაც მწვანე ჩაის ყოველდღიურად სვამდნენ, პროსტატის კიბოს განვითარებაზე ნაკლები შანსი ჰქონდათ (იხ.14), ხოლო ძუძუს კიბოს რისკი შემცირდა 20-30% ქალებში (15). ჯერჯერობით, მკვლევარებმა გააფრთხილეს, რომ მიმდინარე კვლევები საკმარისი არ არის, რათა მნიშვნელოვანი დასკვნები მივიღოთ და მეტი კვლევა საჭიროა.
  • დაავადებათა რისკი: რეგულარულად მწვანე ჩაის მიღება შეიძლება შეამცირონ სხვადასხვა დაავადებების და ჯანმრთელობის მდგომარეობის განვითარების რისკი. 18 კლინიკური კვლევების მიმოხილვა აჩვენა, რომ მწვანე ჩაის შემსწავლელ პაციენტებს ჰქონდათ ტიპი II- ის დიაბეტის რისკის შემცირების შანსი,16), ხოლო სისხლძარღვთა დაავადების განვითარების რისკიც მცირდება (17). როგორც ადრე განიხილეს, მწვანე ჩაი აქვს ნეიროპროტექტორული ეფექტი და შეიძლება შეამციროს ალცჰეიმერის განვითარების რისკი (18) და სხვა დაკავშირებული პირობები. ეფექტი ფართოა - რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ მძიმე მწვანე ჩაის მოყვარულებს უფრო ხანგრძლივი ცხოვრება აქვთ და ყველა მიზეზით სიკვდილის ქვედა რისკი აქვთ (19), შედარებით არაა ჩაის სასმელები. საჭიროა მეტი კვლევა.

ვის შეუძლია მწვანე ჩაისგან სარგებლობა?

ახლა თქვენ იცით, რომ მწვანე ჩაის აღების კონკრეტული ჯანმრთელობის უპირატესობები, შეიძლება გაინტერესებთ, ვის შეუძლია ისარგებლოს ამ დამატებებისგან.

მოკლე პასუხი: საკმაოდ ბევრი ადამიანი!

თუმცა, ქვემოთ თქვენ იპოვით იმ ადამიანთა ჩამონათვალს, რომლებიც ყველაზე მეტად სარგებლობენ მწვანე ჩაისგან.

  • ადამიანები, რომელთაც სურთ წონაში - ბევრი ადამიანი გამოიყენებს მწვანე ჩაის წონის დაკარგვა, და კარგი მიზეზი. ვისაც სურს წონის წონა, რამდენიმე ფუნტი ან რამდენიმე ასეული, დიდი სარგებელი შეუძლია მწვანე ჩაისგან. უპირველეს ყოვლისა, კოფეინის ამ დამატებების დაეხმარება energize თქვენ, ხოლო იზრდება thermogenesis დაგეხმაროთ დამწვრობა მეტი კალორია (20). მწვანე ჩაი ხელს შეუწყობს ცხიმოვანი ქსოვილების მობილიზებას, რომლებიც იყენებენ მათ გამოყენებას ენერგეტიკულად, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი წონის დაკლების ძალისხმევას21).
  • Ხნიერი ხალხი - მისი მაღალი ანტიოქსიდანტური შემცველობა, განსაკუთრებით მისი EGCG- ის კონცენტრაცია, აჩვენა ძლიერი დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი.
  • ვინც ეძებს ყავის ალტერნატივას - თუ თქვენ ვერ გადარჩება გარეშე თქვენი დილით ჭიქა joe, თქვენ არა მარტო - ზე მეტი 50% ამერიკელები მეტი 18 სვამს ყავას ყოველდღე. ხოლო ყავა არ არის განსაკუთრებით ცუდია, ეს არ უნდა ბევრი ჯანმრთელობის სარგებელი მწვანე ჩაი. თუ თქვენ ეძებს ჯანსაღი, მაგრამ მაინც ენერგიის ყავა ალტერნატივა, მწვანე ჩაი არის შესანიშნავი არჩევანი - თუ სვამს ჩაის სწორი ან მიიღოს იგი ჩანართი ფორმა.
  • ჯანმრთელობა შეგნებული ხალხი - თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც არის ჯანმრთელი შეგნებული, ვინც ცდილობს იყოს ჯანსაღი სხვადასხვა გზები, თქვენ უნდა მიიღოს მწვანე ჩაის დამატებების. როგორც ზემოთ ჩამოთვლილ სიაში შეგიძლიათ იხილოთ ეს დამატებები უზრუნველყოფს ჯანდაცვის ფართო სპექტრს.
  • მხოლოდ ვინმეს შესახებ - არსებითად, მხოლოდ ვინმეს შეუძლია ისარგებლოს მწვანე ჩაის! მწვანე ჩაის დამატებების შეტანა შეუძლია ჯანმრთელობის სარგებლის მასპინძელი. თუ თქვენ არ ხართ დაინტერესებული თქვენი დიეტაში კიდევ ერთი დანამატის დამატება, შეგიძლიათ ისიამოვნოთ მწვანე ჩაის სარგებელს ჩაის სწორი გზით!

როგორ მივიღო მწვანე ჩაის ექსტრაქტი?

თუ მწვანე ჩაის კაფსულს იღებთ, შეგიძლიათ მიიღოთ ერთი ჭიქა წყალი ერთიდან ორჯერ დღეში (დამოკიდებულია ემსახურება ზომაზე).

ფხვნილებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ისინი წყალში, ხილის წვენში ან სხვა სასმელებში, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი, რომლებიც იყენებენ ცარიელი გელებით.

ერთი რამ უნდა გვახსოვდეს, როდესაც ამ დანამატების მიღება კოფეინის შემცველობაა.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი დამატებების decaffeinated, საუკეთესო არ არის. ასე რომ, იცოდეთ კოფეინის შემცველობა და როდესაც იღებთ დამატებას.

თავიდან აცილება კოფეინს დღის განმავლობაში, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები საძილე.

თუ თქვენ მგრძნობიარეა კოფეინს ნებისმიერი გზით, განიხილეთ decaffeinated ვარიანტი.

როგორც ნებისმიერი დანამატის შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ პროდუქტის შეფუთვაზე მითითებულ ინსტრუქციებს მიჰყევი და არ მიიღებთ ინსტრუქციას.

არსებობს თუ არა მწვანე ჩაის ექსტრაქტის ნებისმიერი გვერდითი ეფექტები?

არსებობს პოტენციური გვერდითი მოვლენები, მათ შორის:

  • პრობლემები საძილე, რხევა და ა.შ.

მწვანე ჩაის შეიცავს კოფეინს, და არსებობს გვერდითი მოვლენები გადაჭარბებული კოფეინს მიღება.

გვერდითი ეფექტები შეიძლება შეიცავდეს jittery განცდა, ნერვული, პრობლემები საძილე, და რამდენიმე სხვა.

თავიდან აცილების მიზნით, თავიდან აცილება აშკარა ეფექტი trouble საძილე ღამით, თავიდან ასაცილებლად მოხმარების სასმელების და დამატებების შემცველი კოფეინს მოგვიანებით დღეს (შემდეგ შუადღისას ან ასე).

  • დისპეპსია

მცირე რაოდენობის ადამიანს შეუძლია განიცადოს უმნიშვნელო კუჭის შეშუპება მწვანე ჩაის მოხმარების შემდეგ.

თუ ეს მოხდება, შეეცადეთ თავიდან ასაცილებლად პროდუქტის ცარიელი კუჭის.

როგორ ავირჩიოთ კარგი მწვანე ჩაის ექსტრაქტი?

არსებობს ტონა სხვადასხვა ვარიანტი, როდესაც საქმე არჩევის უფლება მწვანე ჩაის ჩანართი.

აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც უნდა გამოიყურებოდეს თქვენთვის შერჩევისას:

  • ხარისხის ინგრედიენტები - პირველ რიგში, შეხედეთ ნივთიერებათა ეტიკეტზე. რა არის ეს? შეიცავს სუფთა მწვანე ჩაის ექსტრაქტს? არსებობს რაიმე ზედმეტი შემავსებლები? უმაღლესი ხარისხის მწვანე ჩაის ექსტრაქტები ზოგადად შეიცავს ძალიან ცოტა ინგრედიენტებს.
  • კოფეინს შინაარსი - პროდუქტი შეიცავს კოფეინს? თუ ასეა, რამდენი? ჩვენს სიაში ჩვენ გვაქვს ორივე caffeinated და decaffeinated პროდუქცია, ასე რომ, თუ გნებავთ ერთი ან მეორე, ყურადღებით დავაკვირდებით.
  • ბრენდის ხარისხის - ვინ ხდის პროდუქტს? არიან ისინი ხარისხის კომპანია? ჩვენ მხოლოდ რჩეულ კომპანიებს ვარჩევდით, მაგრამ სხვაგან მაღაზიის არჩევის შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ თქვენი კვლევა. წაიკითხეთ მწვანე ჩაი მომხმარებლის მიმოხილვა, რათა გაიგოთ მეტი ამ კომპანიების უკან კომპანიების შესახებ.
  • ღირებულება - Რა ღირს? მიუხედავად იმისა, რომ არ არის აუცილებელი გვინდა იაფი მწვანე ჩაის ექსტრაქტები, თქვენ უნდა შევადაროთ ფასები კარგი გარიგება. დარწმუნდით, რომ შედარებითი ფასით შევადარებთ და არა მხოლოდ თითოეული პაკეტის ფასებს.

დარეგისტრირდით განახლებები

მიიღეთ დამატებითი განახლებები, ახალი ამბები, giveaways & more!

რაღაც არასწორად წავიდა. გთხოვთ, შეამოწმოთ თქვენი მასალა და ისევ სცადოთ.

გაუზიარე ეს პოსტი!

დატოვე კომენტარი





ეს საიტი იყენებს Akismet- ს, რათა შეამციროს სპამი. შეისწავლეთ თქვენი კომენტარის მონაცემები დამუშავებული.

ავტორის შესახებ

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows არის დამოუკიდებელი მწერალი და კონსულტანტი სპეციალობით ჯანმრთელობისა და ველნესი თემები. მეტია, ვიდრე 7 წელზე მეტი გამოცდილება წერა ჯანდაცვის სფეროში, Austin ცდილობს უზრუნველყოს ზუსტი, ლაკონური და კვლევითი ინფორმაცია მისი მკითხველებისთვის. დაუკავშირდით Austin ამ სტატიაზე